Как сделать свою жизнь и жизнь близких лучше и счастливей

[YuliaUA]

Сообщение от садовник

а вот как включить такой режим, если сливатель негатива начальник?

Особой разницы начальник/ не начальник нет. Если честно, вообще нет .
Речь же не идет о том, чтобы не слушать человека вообще. Вы его слушаете, но отстраненно, как бы фоном. И включаетесь тогда, когда нужно включиться. Конечно есть риск включиться с опозданием. Или не включится вообще. Но что же делать.... нужно тренироваться.

Ann,
спасибо за пояснение. Классно! +1 еще одна техника к моим навыкам.
Я использую похожую. Называю ее "считалочка". Она как раз на "начальников" и расчитана. Во время неприятного разговора, который нельзя избежать, начинаю считать что-то в уме. Или вспоминать. Но считать не просто "раз-два- ... тысяча пятьсот двадцать шесть..." . А конкретно - окна в здании напротив, кирпичи в стене напртив, едущие мимо машины...
Эта а-ля йоговская техника, кот. позволяет осознать себя "здесь и сейчас" и кот. почему-то гасит негатив. Вернее он почему-то в тебе не возникает.