А что у вас сегодня на обед/ужин?

[blueberry]

садовник Ладна, хай портить хвигуру. У мну холестерин в норме. Главное- не жр..кушать свинскими порциями... и запивать это дело хорошим винцом для прохвилактики сердечно-сосудистых захворювань

[садовник]

Сообщение от blueberry

У мну холестерин в норме.

везёть вам! а у мну неть...сидю на диете...сбиваю
но на гостях ваш рэцэптик нана бу испытать...
тем болЕе, шо аглицкий повар в нас на работе такУ штукенцию по просьбе посла делаить часто

---------- Post added at 22:23 ---------- Previous post was at 22:09 ----------

шота заглохла наша темка про ужин....типа мы шо уже не ужинаем, не?
ежели не, то пойду ка я пасатру киношку...

[blueberry]

Ну, тагды нужно кушать:
1. Овсянку
2. Жирную рыбу типа лосось, макарель
3. Орехи, тыквенные семечки
4. Оливковое масло или льняное масло
5. Ту же чечевицу, также квасолю
5. Яблоки и цитрусовые
6. Клетчатку
Реально помогает снизить плохой холестерин
Всем здоровья!!!

Тю, так мы ж в теме Что у нас на обед? Про ужин нихто не спрашивал У мну на ужин вареники з вишнями и з картоплею Сорри, уели все очень быстренько, фотов нема.

[садовник]

Сообщение от blueberry

Ну, тагды нужно кушать:
1. Овсянку
2. Жирную рыбу типа лосось, макарель
3. Орехи, тыквенные семечки
4. Оливковое масло или льняное масло
5. Ту же чечевицу, также квасолю
5. Яблоки и цитрусовые
6. Клетчатку

данке шон... их бин у курсе..

[blueberry]

по ходу, будем давать ресепты с сими ингридиентами А клетчатку советую прикупить... Хвирма Golden Kings of Ukraine. У супермаркетах имеется. Особенно клетчатку расторопши, оченно полезно для организьма