Стройнеем - Форум дачников Украины. Восстановим озоновый слой на 6-ти сотках!

Тиана · 08.01.2012, 11:54

А зачем отказываться от мяса?!!! Если вы не убежденный вегитарианец - именно идейный, то абсолютно незачем! Без белка, особенно если он нормально воспринимается, начинают ломаться ноготки, волосики, и кожица вредничает. Единократно (за прием пищи)усваиваемая белковая порция около 50г... т.е если съесть 300г... почти 200 идут в балласт. Мясо можно есть, и нужно. Просто без фанатизма - за один присест "бараний окорок". И жирное мясо по возможности все же заменить на нежирное. И вообще - все надо делать в питании без фанатизма.
Я просто с понедельника попытаюсь посчитать свою калорийность питания.... бронхит и гайморит дали свое....Всегда веселее что-то делать за компанию.

08.01.2012, 11:54	#11
Тиана Местный Регистрация: 17.06.2010 Адрес: Киев Сообщений: 1,037 Сказал(а) спасибо: 1,086 Поблагодарили 1,700 раз(а) в 488 сообщениях	Re: Стройнеем А зачем отказываться от мяса?!!! Если вы не убежденный вегитарианец - именно идейный, то абсолютно незачем! Без белка, особенно если он нормально воспринимается, начинают ломаться ноготки, волосики, и кожица вредничает. Единократно (за прием пищи)усваиваемая белковая порция около 50г... т.е если съесть 300г... почти 200 идут в балласт. Мясо можно есть, и нужно. Просто без фанатизма - за один присест "бараний окорок". И жирное мясо по возможности все же заменить на нежирное. И вообще - все надо делать в питании без фанатизма. Я просто с понедельника попытаюсь посчитать свою калорийность питания.... бронхит и гайморит дали свое....Всегда веселее что-то делать за компанию.