Стройнеем

[Ирина Михайловна]

Сообщение от Julia81

Так давайте с утра и начнем:)

Юля, я начала, правда не по вашей диете и не на "12 недель", но лед тронулся, уже потеряно 2,5 кг. Хожу на работу с работы (не всегда) пешком, муж после операции поэтому все тяжелые работы в доме и во саду ли в огороде тоже на мне. Начала пить воду, правда пока мизер, но все же. Вечером салат, кефир, яблоко, вареная свекла. От соли тоже пока полностью не избавилась, рука сама тянется на автомате. Уменьшила порцию, читала где-то в "12 неделях" про детскую посудку - маленькая пиалочка, чайная ложка. Ем все или свежее или вареное. Пожелайте мне стойкости духа в моем пути))).