Вегето-сосудистая дистония

[Елка]

выписали спиртовые капли вертигохеель, водкой воняют-не могу,выпью - забываю все на свете - мутит
наивно верю в какие-нибудь упражнения для восстановления здоровья

[Elka]

Сообщение от Елка

Люди, а есть какая-нибудь зарядка, чтобы потренировать организм?

на корточках что-то делаю-встаю-кидает во все стороны,картошку и лук сажала ползая на коленках,ну это же не годится-грядки затаптываются..

Зарядки вредны! В таком состоянии, нужны капельницы почистить сосуды.

[Olenka338]

Мой свекр обратился в клинику Амосова со всеми признаками ВСД. Так как он человек состоятельный, то ему сделали все процедуры, которые только можно , включая коронографию, правда операцию сказали еще год можно не делать. Он человек умный, бывший руководитель, состоятельный. Слушает только сам себя. Еще лекарств выписали на 10 000 грн. Поехал лечится. Бюджет 2 месяцев лечения 40 000 грн. Мы все просто в шоке. Холестерин у него в норме.

[Almargo]

попейте тонгинал, он гомеопатический. Моей дочери помогает

[Елка]

сижу сейчас и понимаю,что на праздники я не огородник,придется пошагово руководить действиями мужа/хорошо у него нервы крепкие/,
так у меня от одной мысли, что буду "ничегонеделать", а он делает все "не так" и медленно, начинает давление скакать..характер скверный

[Like]

У нас , наверное, слишком много техники, влияющей на мозг- комп., мобильники, локационные устройства.. цивилизация...

Меня коллеги сдали врачу во время сосудистого криза. Я пыталась пертерпеть и досидеть какось до конца рабочего дня. Врач вызвал и прогнал домой. Категорически настаивает на включение в образ жизни занятие в спортом(тренажёрка или фитнесс или пилатес- что пойдёт), бассеин, баня, прогулки. Сказал, что ослабленна функция восстановления и надо тренировать организм. О лечении медикаментами ни слова не сказал и к врачу не отправлял. Мигрени от обновлённого образа жизни прошли. Как пропущу что-нибудь- сразу словлю гол. боль и в спине и разбитость..

А самое лучшее- агрофитнес с песнями)

гомеопатия помогает

[Lusenka]

Сообщение от Елка

сижу сейчас и понимаю,что на праздники я не огородник,придется пошагово руководить действиями мужа

это погода меняется, мы сегодня с сыном(13 лет) еле встали. И если я понимаю, что происходит и как бороться, то он еще не умеет управлять собой, хнычет, что голова болит и плохо (((
А сели-встали на огороде, да и дома, давным-давно не про меня - но это ерунда, можно приспособиться и медленнее менять положение головы. Муж просит ползать на огороде . По взгляду определяет, буду падать или "проясняется" )))) Так и живу. Лет 30 из 40.
Натуральный кофе, чистая вода, умеренная физическая активность, 8 часов сна, свежий воздух... Тоже считаю, что без занятий спортом нельзя - сосуды ленивые, нужно их тренировать. Без фанатизма. А то можно в овощ превратиться.
Ну и настрой должен быть позитивным - нет причин для раскисания. Понять, принять и жить в гармонии с собой

[desatka]

Сообщение от Елка

Люди, а есть какая-нибудь зарядка, чтобы потренировать организм?

Прежде чем делать зарядку необходимо знать давление.
При любом давлении очень хорошо делать плавные синхронные взмахи руками без напряжения, спокойно, и так же спокойно медленно, держась за что-то немного по-приседать. Если приседать тяжело, то можно в темпе вдоха-выдоха вставать на цыпочки затем на пятки.

Эти упражнения включают нижнее мышечное сердце и верхнее мышечное сердце.

В восточной медицине есть мнение, что повышенное давление возникает из-за разницы скорости правого/левого энергетического потоков, протекающих через тело. А так как печень и желчный расположены справа и являются органами переваривающими гнев, то эта сторона часто бывает перегружена. Эта перегрузка вызывает увеличение скорости канала и как следствие повышение артериального давления в виде компенсации.

Любые синхронные спокойные упражнения для парных органов или конечностей синхронизируют скорость протекания энергий и, как следствие снижается давление.

Нормализация давления + тренировка мышечных сердец снимают головокружение без лекарств.

[Елка]

меня муж вообще из огорода выгоняет, а мне кажется что там без меня никак, все будет неправильно натыкано и т.д.
поищу какую-нибудь дыхательную гимнастику и потренируюсь на даче,
представляю-на вдох берем картоху- на выдох кладём.
и кравчика поотливаю-спокойное полезное занятие
/жалко его падлюку, смотришь - так для семьи старается,листики носит/

[Lusenka]

да, с приседаниями осторожно: даже медленно выполняя, нагружаем сердце по полной - зайчики ловятся на раз!

[Olenka338]

Я за агрофитнес!!! И те физические упражнения, которые в удовольствие).
Чуть не понравилось - отставить занятия спортом. Именно до тех пор, пока приятно движение. Сон полноценный. Еда полегче. Положительный настрой.

[садовник]

Ага..фитнес.. и пульс улетает за 90!!!!
Старость болезнь незаразная, но приходит ко всем.

[Lusenka]

Сообщение от садовник

Ага..фитнес.. и пульс улетает за 90!!

умеренность, контроль и непрерывность.

[садовник]

Сообщение от Lusenka

умеренность, контроль и непрерывность.

Непрерывности у мну на работе вдосталь...контроля тоже. .касательно умеренности...а это как? типа сколько можно? И от чего на сонце уже не получается савсем.....

[Lusenka]

Сообщение от садовник

.. И от чего на сонце уже не получается савсем.....

Я думаю, тут нужно самому к себе прислушиваться. Я на солнце с 10 лет не могу. Совсем.

[язичник]

Сообщение от садовник

И от чего на сонце уже не получается савсем.....

А яку дозу солі жуємо?

[askulbeda]

Сообщение от садовник

и пульс улетает за 90!!!!
Старость болезнь незаразная, но приходит ко всем.

та гыгык... у меня пульс 110-130.. и ничо... ползаю... привыкаешь... глаМное- не зацикливаться... ну трохі заносить іноді...

[Like]

Сообщение от садовник

Ага..фитнес.. и пульс улетает за 90!!!!
Старость болезнь незаразная, но приходит ко всем.

Теперя за этим следят- циклично измеряют пульс и изменяют нагрузку.

Я первое время как инвалид занималась и с меня глаз не сводили. Руки на пояс- только начнёшь ими размахивать- всё-на скамью запасных

[садовник]

Сообщение от язичник

А яку дозу солі жуємо?

А нияку....

[Like]

А от солнца ничег окромя ранней и поздней вылазки на огород не придумаешь... сама мучаюсь от солнца.

купила себе панамку китайську- типа кепки грузинской- аэродром, только женского покрою и подумываю нарукавники до кончиков пальцев от плеч- не будет кожа от солнца грубеть.
Только что его делать, если завтрешнее солнце всеми нервами и венами чувствуешь...

[садовник]

Сообщение от Lusenka

Я думаю, тут нужно самому к себе прислушиваться. Я на солнце с 10 лет не могу. Совсем.

Так ешо в прошлом годе мог...а щазз пульс улетаить...
Да и нет в мине тени на работе. .Вы ж сами усе видели. .

---------- Post added at 16:01 ---------- Previous post was at 15:59 ----------

Сообщение от askulbeda

та гыгык... у меня пульс 110-130...

ккак ничо?!! А от чего он такой шустрый в Вас?

[askulbeda]

Сообщение от садовник

ккак ничо?!! А от чего он такой шустрый в Вас?

у Загрізайца спросите - одно лечишь - десяток органов калечишь... живой - уже хорошо

[Olenka338]

Сообщение от садовник

Ага..фитнес.. и пульс улетает за 90!!!!
Старость болезнь незаразная, но приходит ко всем.

Говорил один мудрый человек: вот смотришь был совсем здоров , а в 50 и не стало его... А тот болел всю жизнь, лечился, травы варил, страдал... смотришь ему 60, потом 70, потом 80, 85 ... ну и так дальше...

[desatka]

Сообщение от язичник

А яку дозу солі жуємо?

Язычник! А расскажите про соль? Какая связь между невозможностью пребывания на солнце и солью?
Я с детства тоже этим маюсь, но приноровилась - шляпа, рубашка, зонтик.

[садовник]

Сообщение от askulbeda

у Загрізайца спросите - одно лечишь - десяток органов калечишь... живой - уже хорошо

Так мы ж не про ТАКОЕ тут. А про всд.....

---------- Post added at 18:36 ---------- Previous post was at 18:35 ----------

Сообщение от Olenka338

Говорил один мудрый человек: . ну и так дальше...

А на шо это Вы намекаете?!

[язичник]

Сообщение от desatka

про соль?

Якщо коротко, багато років тому японці займали одне з перших місць по захворюваннях серця і судин. Будь-які болячки завдають збитків страховим компаніям і бюджету держави. Тому японці вигідно вклали гроші в здоров'я нації- провели аналіз всієї доступної інформації про причини і статистику серцево- судинних болячок і виявили цікаві закономірності. Японці вживали в середньому 30г солі, а найменше солі вживали ескімоси- до двох грамів, і у них практично не фіксували серцево- судинних захворювань. Сонце становить елемент стресу, серце з різних причин не в змозі сповна відреагувати, тобто насамперед охолодити мозок і доставити йому достатньо кисню.
В 120г хлібу міститься в середньому 2г солі- добова норма людини з незначними проблемами серця і судин

[Елка]

и солнце у эскимосов как витамин, а у нас немного больше.., в последние годы передоз явный /или мне кажется../

[Like]

Мне тоже кажется, что солнце активнее. Или я на него так реагирую..

[Елка]

вспомнила, у меня эти "зайцы" с детства, когда-то сказала дедушке во время сенокоса, что вижу воздух, он меня быстро отправил домой, а со следующего утра я пила ложку кагора натощак, хотя вся семья его за это гоняла.Потом соседи дали какую-то жидкость из винограда, и меня поили ней..точных результатов не помню, но солнца я не боялась..
а сейчас организм все время подсознательно ищет тень и боится выходить на улицу без бутылки воды

[Olenka338]

Сообщение от Елка

вспомнила, у меня эти "зайцы" с детства, когда-то сказала дедушке во время сенокоса, что вижу воздух, он меня быстро отправил домой, а со следующего утра я пила ложку кагора натощак, хотя вся семья его за это гоняла.Потом соседи дали какую-то жидкость из винограда, и меня поили ней..точных результатов не помню, но солнца я не боялась..
а сейчас организм все время подсознательно ищет тень и боится выходить на улицу без бутылки воды

Я родилась на юге. Как я любила и люблю августовский зной... ТОт когда пахнет в городе асфальтом и даже воробьи в полдень дремают на кустах.
Но после 40... Теперь люблю воспоминания... Когда лежишь в горячий полдень, на раскаленном песке и тебе классно!!!
Теперь то же только с бутылочкой воды и в полдень из дома лучше не выходить. Ничего не помогает.
Но я не сдаюсь.. Это все не мой возраст и сосуды - экология поганая. Немножко становится грустно, от того, что становишься с каждым годом старше и уже есть вещи для организма и здоровья просто недосягаемые.

---------- Post added at 22:21 ---------- Previous post was at 22:20 ----------

Сообщение от садовник

Так мы ж не про ТАКОЕ тут. А про всд.....

---------- Post added at 18:36 ---------- Previous post was at 18:35 ----------


А на шо это Вы намекаете?!

Век живи, век учись и лечись)...