Бросаю курить!..

[Вика]

Сообщение от елена.п

:lol: .ты как дембель дни считаешь, Викуся я тобой горжуся

спасибо Ленчик! а как я собой горжуся

Сообщение от akruka

К сожалению явно существует генетическая предрасположенность к курению( это связано с активностью определенных ферментов) - мой отец "дымил как паровоз" Мы с дочкой, каждый в свое время, конечно, легко втянулись в курение. А вот мой сын попробовал и у него не пошло - ему эти гены не достались. Но внушение с детства отвращения к курению безусловно даст нужный результат!

Насчёт курения я дочке никогда моралей не читала,так получались что она мне всегда рассказывала о вреде курения даже в три годика она меня ругала(это было страшно и стыдно) сейчас дочке 17,она не курит и почему то не любит общаться с курящими сверстниками.Вот только именно сейчас я поняла что она никогда курить не будет!
Да и я, помню знала в молодости двух девочек,которые на дух сигареты не переносили,а вот мамы у них были курящие.
Иногда бывает молодёжь начинает курить просто потому что нельзя! Мне в детстве всегда вбивали в голову что курят только падшие женщины и если я закурю папа меня убьёт Закурила

[akruka]

Вика, это индивидуально. После Вашего поста, я стала вспоминать реакцию детей на наше с мужем курение( мы оба много курили - он бросил по состоянию здоровья 12 лет назад) в детстве. Они оба активно не одобряли, им не нравилось. А выросли и дочка закурила. И ведь в институте окружение у них одинаковое было - оба медицинский закончили. Видно у нее ферменты расщепляющие никотин активны, а у сына нет.

[Вика]

Прифет!!!

может кто себя узнает

[corableva]

Зайдите на эту страничку и пролистайте ее всю. Там есть и про курение тоже http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lis...uppoi/?group=2
про себя: не курила и не буду. Веду здоровый образ жизни. А вот муж с двумя инфарктами, двумя остановками сердца в свои 49 лет продолжает курить по две пачки в день. Не жилец... И никогда не бросит. Не то что силы воли не хватате, а просто ему курение заменяет все: он бездельник, ничем не занимется. Обычно привычка курить - это сублимация. Что-то замещает.

[Гала]

Вика, а ты попрежнему собой гордишься, как я поняла?

[Вика]

неть, я уже привыклаэто так картинка приглянулась

[Ник-то]

Нет ничего проще , чем бросить курить- я делал это 50 раз ( М. Твен) По памяти-возможно, неточно.

А Де Голль гордился не своими победами- а тем, что бросил курить.

[lenabog]

Я курила,можно сказать двумя заходами...с 17 до 19лет,но забеременила и бросила-не курила больше двух лет...а потом опять понеслась жара.а второй раз бросила год назад-когда забеременила второй раз..и до сих пор ни-ни,хоть иногда тянет,особенно когда в компании,а у нас компания вся курящаямой муж бросил раньше меня на месяц,так его вообще не тянет,мож из-за того что не пьющий...он бы и раньше бросил(сила воли у него хорошая-даже пиво,на сколько он его любил,бросил пить,уже как 8 лет) так я его сбивала...ну а якак можно сидет на девишнике и не выпить чарчыну,а?вот из-за этого и тянет покурить,но пока держу себя в руках

[Ореховая Соня]

Леночка, Аленка, на следующей встрече буду в рукав курить, как подростки на переменке за школой!

[Аленка]

буду в рукав курить

А совесть?

[Ореховая Соня]

Сообщение от Аленка

А совесть?

???.. расшифруй плз!

[Аленка]

а что, если в рукав, так уже не вредно для здоровья?

[Мелисса]

Курить - не курить, каждый решает за себя. Мне пачки в день не хватало. Но беременность и т.д. и главный фактор - портится цвет лица. Мне еще три года снилось, что затягиваюсь. Но не курю. Хотя на морду лица уже наплевать.

[Ink_i]

Когда носила и кормила грудью двух своих дочерей - не курила, при этом бросала совсем безболезненно - просто не хотелось, а потом вновь закуривала. Сейчас курю и бросать пока не думаю, разве что мой организм опять скажет "хватит", что он периодически и делает, когда болеет. А смертность и болезни в человечестве распределены примерно поровну между курящими и не курящими, так что какая разницца от чего помирать

[Гала]

Разница есть! Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт.

[Ink_i]

Сообщение от Гала

Разница есть! Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт.

Не факт ! И тому есть масса печальных примеров...

"Легкий способ" Аллена Карра
Курила 6 лет - читание книги помогло.
И еще 4 из 4 моих друзей, знакомых бросили также.

[corableva]

queens, молодец! Как я это приветсвую! легкие быстро очищаются после того, как человек бросает курить. И сосудам сразу становиться легче. Вы на правильном пути

[Гала]

Кому ещё помогла книга "Лёгкий способ" Аллена Карра?
Кто попытался? Кто преодолел? Делитесь, колИтесь.
Тема важная. Будем здоровы!

[Olga Energizer]

у меня папа читал - не бросил - мне кажется Ольга кораблева права насчет сублимации, хотя я закурила "за компанию" в 25 лет по паре сигарет в день и курила так пару лет, а сейчас курить очень хочется когда встречаюсь с двумя своими курящими подружками - вижу их несколько раз в год - но курить все равно с ними хочется - однажды думала выкурю одну - наверное с непривычки больше не захочется - ничего подобного! больше не ведусь на такие самоуговоры. Друг у меня доктор нарколог так он говорил мне что центры получающие "удовольствие" от курения и алкоголя в мозге находятся рядом, поэтому возбуждение одного частично возбуждает соседний и тем кто бросает курить рекомендуют не пить алкоголь, и он же многим моим знакомым помогал "облегчить" процесс бросания иглоукалыванием

[Светлячок]

Столько разных историй и мнений...Я бросила курить летом 2009, проснулась утром и ...не закурила. Не потому что сила воли. Для меня в тот момент финансовый вопрос был важнее моего удовольствия.
Скорее всего, многие из вас ловили себя на мысли, что удовольствие получаешь от первой затяжки - остальные выкуриваются просто так. Один мой друг сказал Бросить легко - тяжело не начать. Я бросала из-за беременности,потом начала, из-за болезни, выздоровела и снова понесло.И последний раз из-за того, что посчитала это слишком дорогим удовольствием. Без таблеток, книг, фильмов. Просто сама.
Подруга бросала по Карру (слушала в МР3 формате на телефоне)Не курила 5 месяцев.Потом сорвалась. Курит уже второй год.
Советовать здесь что-то и вправду бессмысленно - каждый когда-то придёт к этому решению сам.А если не придёт, значит ему это не нужно.

[MixaP]

Это как-бы нужно внутренне созреть, дожить до того момента, когда начинаешь осознавать, что жизнь удалась, не пропал, выстоял, дети подросли, рядом родной и близкий человек, зачем губить и укорачивать себе жизнь, а ведь сколько всего ещё нужно испробовать и переделать. Я просыпался часто в холодном поту, снилось, что закурил. Я жевал ириски и грыз семечки, выстоял. С родными был как бы уговор: не хвалить и не поощрять, делать вид, что ничего не изменилось. К бросанию курить подтолкнула встреча с одноклассниками, многие бросили, даже те, что в школе прятались в туалетах. А чем я (Мы) хуже? Я губил здоровье 20 лет, 10 живу без сигарет. Я себе пообещал, что никогда! Решайтесь сами, созревайте, подталкивайте себя к мысли, что это не Ваше и не для Вас!

[вик]

я курильщик со стажем 20 лет.за это время здоровье сигаретами попортил основательно.переодически пытался бросить.самое большое достижение выдержал 7 дней.впроцесе бросания буквально съезжала крыша,я даже физически не мог ничего делать.в результате я решил что мне придется курить до самой смерти.потом где-то взял книгу АЛЛЕН КАРР "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ".первый раз прочитал очень быстро практически не вдумываясь непокурил сутки потом опять начал.второй раз прочитал книгу до половины, желание курить исчезло полностью я перестал читать и.....начал курить.за третьим разом прочитал книгу от корки до корки внимательно и следовал всем инструкциям и в результате я бросил курить очень легко.я не делал никаких усилий просто перестал курить.на даный момент некурю полтора года за это время ни разу не потянуло к сигарете!!! о книге рассказал друзьям и вы знаете друзья теперь у меня некурящие.книга реально работает просто надо прочитать всю до конца и понять суть.книга у меня есть электронном варианте,кто хочет могу выслать по эмейлу.

[Zavr]

Я лет несколько назад тоже ее читал. И тоже бросил сразу после прочтения. Действительно, это было легко и просто, никакого желания курить не возникало, никаких неприятных ощущений от отсутствия никотина. В общем, все было настолько легко и просто, что через день я закурил снова. А как же, если так легко можно бросить, то я ж в любой момент успею Так и курю.
Надо, наверное, опять за нее взяться. Тем более с постоянным удорожанием сигарет это будет и экономически выгодно, бросить к чертовой бабушке эту привычку. Курю, кстати, больше 20 лет.

[Elena2]

Сообщение от Zavr

Я лет несколько назад тоже ее читал. И тоже бросил сразу после прочтения.
Надо, наверное, опять за нее взяться.

Читала я ее несколько раз. Чем больше читаешь, тем не так страшно. Но курить так и не бросила, даже и на пол дня. После первого прочтения, как порядошная , выбросила все сигареты в мусорку. И минут через 30 побежала покупать.

[Светлячок]

Лен, берёте калькулятор, считаете сколько тратите в месяц, и переводите в приемлемый для Вас эквивалент. Тогда бросать легко.Я именно так и бросила - высчитала во сколько мне обходится курение. лечение бронхитов, отбеливание зубов и...утром встала без малейшей тяги к курению
Самые тяжёлые периоды, когда я отказывалась даже выходить из дому. Спустя неделю, месяц, полгода и год. Дальше главное не сорваться в стрессовой ситуации
И ещё был один фактор. Дочка у меня была ярым противником моего курения.Помню что лет с трёх она с этим боролась. А я всю жизнь воспитываю её личным примером.И как-то подумалось.Желаю ли я участи курильщика своему ребёнку? А послушает ли она меня, что это плохо, если я ей об этом буду говорить, только что придя с перекура.А прятаться то уже не солидно
В общем и целом.Считаем денежки (ввиду нынешних реалий их стаёт всё меньше у большинства) и думаем о том, что дети перво-наперво пример берут с нас самих.
Вы уж простите, что я в ваш монастырь со своим уставом.Действительно хочется чтоб курильЩиков становилось меньше.

[вик]

Сообщение от Elena2

Читала я ее несколько раз. Чем больше читаешь, тем не так страшно. Но курить так и не бросила, даже и на пол дня. После первого прочтения, как порядошная , выбросила все сигареты в мусорку. И минут через 30 побежала покупать.

Лена может у тебя какойто стрес был в то время или депресия.я курил последнюю сигарету и знал что я уже некурящий.шесть моих друзей бросили тоже.
Лен ты тоже бросиш,мы все в тебя верим

[Elena2]

Я очень хочу бросить, надоело и перед детьми стыдно. У меня даже муж бросил летом курить. А стаж - то тоже большой был. Но я очень слабохарактерный человек. Нервничаю по любому поводу и без оного. Дети чихнули, а у меня чуть ли не истерика, а-а-а заболели. И так всегда.
А деньги уже считала, в шоке была. Но не помогает, ну честно.

[вик]

Лена возможно вы будете смеяться но я все-же напишу.
перед тем как бросить курить напишите такое заявление все как положено:ф.и.о хочу бросить курить по таким-то причинам число,подпись.
положите где-то недалеко и когда станет тяжело прочтите заявление.

[Elena2]

Вик, я благодарна всем за понимание ( со мной на ты пожалуйста). Но я пробовала разными способами. На меня ничего не действует. Я думаю, что не я одна такая. И жаба на деньги душит. Это же сколько я растюшек могла бы купить . Ну не могу я