Бады(мифы и реальность).

[Ph@ntom]

Катя у Карла упёрла коралльі...

[Лина П.]

Спорить о пользе или вреде Бадов не буду. Я бадами пользуюсь , вдумчиво и по необходимости. не считаю бады ни лечением, ни панацеей. только как вспомогательное средство, для поддержки организма, как дополнительный источник витаминов.
многих препаратов у нас в аптеках просто нет. и альтернативу найти им невозможно. например тот же цитрат кальция. или витамин В1 в таблетках.
я заказываю кальций,омегу,лецитин, травы и т. д. в США. это сейчас элементарно. выбираю те препараты и продукцию тех фирм, которые прошли стандарт GMP.

очень часто препараты с доставкой получаются дешевле,чем купить в нашей аптеке. очень часто в наших аптеках можно купить такой же препарат,но он будет дороже, чем заказать из Америки. парадокс, но это так.

возможно не все бады проходят должную проверку,но и в аптеке можно купить не только бад, а и лекарство, которое может оказаться подделкой. но это уже другая тема.))

[Ph@ntom]

а чем же цитрат кальция хорош дл я организму ?

если б мне приспичило потребить внутрь толику цитрата кальция,
то я, вспомнив бы школьный курс химии, купил бы пакован кормового известняка или мела (регламентировано наличие мышьяка свинца, радиоактивных примесей и прочих витаминов) и лимонной кислоты пищевого назначения.

упоров одно вещество другим, на выходе получим искомый цитрат кальция, коим можем для увеличения потенциала здоровья уже упороться и мы....

пс. так чем оный хорош невозбранно ?

[Лина П.]

тем что цитрат кальция усваивается организмом,и не вызывает никаких побочек.)) а глюконат кальция - практически не усваивается.

есть много научных медицинских исследований по употреблению и усваиванию организмом различных форм кальция.

ну а мел с лимонами это ,конечно не возбраняется, дешево и сердито.

[umbro]

Если БАД не вреден, то уже польза - он радует любителей БАДов))

[Диана М]

О, с кормовым мелом классная идея. Я, в свое время, это проделывала с яичной скорлупой и свежим лимонным соком. Таки да, перелом быстренько затянулся, факт.

[Лина П.]

скорлупу или известняк с лимонным соком можно заставить взрослого употреблять)))

а если это ребенок? детям кальций необходим в гораздо большей степени. растущий организм, зубки, кости. наша фармпромышленность необходимые препараты не выпускает. необходимые закупки зарубежных препаратов не делают. приходится заказывать.

и потом, как разграничить понятия бад и лекарственный препарат? вот например рыбий жир? это бад, но кто станет спорить о его пользе?

---------- Post added at 22:48 ---------- Previous post was at 22:19 ----------

происходит путаница в понятиях и я уверена, что бады употребляют 90 проценов людей. даже ярые противники бадов их употребляют.
просто они имеют в виду что не пьют того, что "предлагают, втюхивают, впаривают" разнообразные фирмы,которые чтоб заработать приписывают бадам несуществующие свойства, продают "лекарство от всего".

все покупают в аптеках витамины,минералы,травы,травяные экстракты, пробиотики,профилактические чаи, прополис, и т.д. - а все это относится к бадам!

[Ph@ntom]

Сообщение от Диана М

О, с кормовым мелом классная идея. Я, в свое время, это проделывала с яичной скорлупой и свежим лимонным соком. Таки да, перелом быстренько затянулся, факт.

ой, да пользуйтесь на здоровье!
я вообще аццки нетривиальньій пациент. еще и не такое запилить могу :)

единственно что, предостерегу от покупки "кормовой ракушки".
там с мьішьяком беда.

[Ph@ntom]

Сообщение от Лина П.

скорлупу или известняк с лимонным соком можно заставить взрослого употреблять)))

а если это ребенок?!

ребенку я это б положил в цукаты какие-нибудь тихонечко. или в печеньку домашнюю

[Восторг1]

Сообщение от Лина П.

скорлупу или известняк с лимонным соком можно заставить взрослого употреблять)))

а если это ребенок? детям кальций необходим в гораздо большей степени. растущий организм, зубки, кости.
!

Прекрасно проходит в ложечькемолока, проходили это с дочкой-грудничком. Думаю, и более старшие дети с молоком выпьют. Или с творогом. Там же нужно совсем немного. Кстати, нам рекомендовала педиатр. И результат был, и достаточно быстро.

[Лина П.]

конечно, можно скорлупу и с конфетами, и с творожком. на какие только хитрости не идут мамы и папы, чтоб ребенок съел\выпил необходимое. сама такая,чего только не придумывала.))))
скорлупу дочке не давала по причине аллергии на яйца, а снять полностью тонюсенькую пленочку,которая выстилает скорлупку не реально.

но вернемся к нашим баранам, к нашей теме о бадах: польза и вред бадов, пить их или не пить, мифы и реальность.

так вот. скорлупа с лимоном это ведь тоже бад, только приготовленный собственноручно. хорошо что цитрат кальция можно приготовить таким способом. а многое другое?

считаю,что бады нужны для поддержки организма, для восполнения недостающих витаминов-минералов, для профилактики и как вспомогательное средство для лечения болезней. только нужно подбирать их очень вдумчиво, внимательно и осторожно.

[Ph@ntom]

граждане, есть желание и потребность пропить витаминный комплекс, может посоветуете что, ценой дешевле паравоза ?

или я медленно восстанавливаюсь после качалки, или я резко взял на грудь, и есть шанс упороться. вот народ говорит, нужно витаминов нажраться. есть идея каких именно ?

[Кошка Ш.]

Любой приличный, хоть Алфавит. Но вообще надо смотреть, вряд ли у Вас авитаминоз. Симптомы какие?

[Longe]

Лет 10-15 тому назад была скептически настроена относительно БАДов, тогда они только появились и врачи усиленно сотрудничали в фирмами, распространяющими эти препараты, но 3 разных врача рекомендовали мне одно и то же - Кошачий коготь NSP. Было у меня "состояние нестояния" - головокружение, слабость, головные боли, тахикардия. бессонница, утомляемость и т.д. - весь джентльменский набор. Решила сдаваться - приобрела препарат, самочувствие, действительно, улучшилось. Но, это может быть субъективное ощущение, самовнушение и т.д.
Объективно - до приема ногти слоились, были ломкими. После приема КК стали гладкими, блестящими, крепкими, могла отрастить любой разумной длины. Видимо, организму не хватало чего-то, что сказывалось не только на общем самочувствии, но и на состоянии ногтей, волос. Повторяла курсы приема несколько раз с одинаковым результатом.
Рекомендовать не стану, не имею права, просто сами почитайте показания.

[desatka]

Сообщение от Ph@ntom

или ягоды, актинидия например. или лимон.

трудность в том, что в качалке я получаю заряд положительных эмоций.
без нее - тяжело будет.

Актинидию нельзя - она сгущает кровь. Лимон - да, 1/2 лимона на 3 литра воды можно закипятить и выключить. Качалку можно, но без супер нагрузок на работу мышц, хорошо - велосипед, беговая дорожка в темпе шага, растяжки, лёгкие сгибания и скручивания. Нельзя ударные нагрузки, рывки и прыжки. Временно.

[Анна С.]

По поводу льна из соседнкй темы. Думаю сюда логичнее писать. Я бы не советовала его всем подряд. Вот я не рискну омегу из него добирать. Т.к. его лигнаны - это фитоэстрогены. А мне низзя. Может и ещё кому.

[afinna]

Ну что за люди... как ещё тренировки в кулинарии не проводите? Перенесу- ищите сами отстрелить бы Вас на старте... да разве успеешь..

[Iris_ka]

Когда была юной и здоровой БАДы не нужны были. После облучения, наркоза и прочих больничный прелестей само состояние было катастрофически ужасным. Методы пробовали разные, чтоб поднять себя с плинтуса. Начала принимать БАДы, разных фирм попробовала. На сегодня самочувствие нормальное, даже могу пробежаться и уже созрела, что нужно идти в тренажёрный зал. Для себя сделала выводы, что в наших продуктах недостаточно всех микроэлементов и витаминов. Значит нужно их брать из других источников. Принимаю регулярно витаминный комплекс, кальций обязательно, омега3 и антиоксиданты. По другому у меня не получается.

[Лиса777]

Мы покупаем растительную клетчатку ( лён, тыквенные семечки, расторопшу). Муж на строгой диете, необходимо сбрасывать вес, следить за уровнем холестерина и сахара. Лекарства понижающие уровень холестерина, повышают уровень сахара, что не есть хорошо. Поэтому решили попробовать льняное семя. Добавляем клетчатку в салаты, иногда просто посыпаем сверху какае-то блюдо. В общем неплохо. Свекровь тоже одобрила этот вариант. Ей клетчатка льна понравилась. Уровень холестерина пришел в норму.

[afinna]

Сообщение от Лиса777

Уровень холестерина пришел в норму.

Мне лет 10 назад сделал хорошее внушение мой кардиолог, что "ужас" от "ненормы" холестерина очень сильно преувеличен!!! С тех пор вообще не заморачивалась и всем советую.
А вес при любом отклонении от "нормы"- это бич(естественно на возраст поправки) .Так что снижайте!

[Лиса777]

Сообщение от afinna

Мне лет 10 назад сделал хорошее внушение мой кардиолог, что "ужас" от "ненормы" холестерина очень сильно преувеличен!!! С тех пор вообще не заморачивалась и всем советую.
А вес при любом отклонении от "нормы"- это бич(естественно на возраст поправки) .Так что снижайте!

Снизить вес и сохранить здоровье ----это очень важно. Я сама никогда больше 52,5 кг не весила . Генетика или как в народе говорят: " На гадюці сало не росте". А вот супруг мой и его родня ---- лишний вес и болезни с ним связанные!!! Болячки страшные, восстановление очень трудное и медленное. Вес легко набирается и трудно сбрасывается. Какой то вечный бой, покой нам только снится. Плюс старые спортивные травмы вылазят и ограничивают физические нагрузки. Всякие китайские чаи для похудения ( можно ли их отнести с Бадам? ) лично у меня вызывают опасения. Знаю людей которые хорошо сбросили вес, принимая их. И знаю молодую женщину ( много лет покупаю у нее для кошек витамины и т.д.), которая имея небольшой лишний вес, решила быстро его сбросить, принимая некий китайский чаёк. Приём "чайка" вызвал труднообратимые гормональные нарушения. И теперь не 7 , а 27 кг лишнего веса.

[afinna]

Сообщение от Лиса777

А вот супруг мой и его родня ---- лишний вес и болезни с ним связанные!!! Болячки страшные, восстановление очень трудное и медленное. Вес легко набирается и трудно сбрасывается. Какой то вечный бой, покой нам только снится. Плюс старые спортивные травмы вылазят и ограничивают физические нагрузки.

У нас в роду "тощих" не было)). Физ нагрузки-ходьба пешком, плавание( в данный момент). Ну и отец очень любил "поесть вредного" при сахарном диабете. Убрать все жареное на сковороде и режим питания( не менее 5 раз)- минус 10 кг Легко за пару месяцев. Если придерживаться и контролировать!!!
Чаи и прочую "Байду" "для похудения" даже комментировать не хочу.

[Анна С.]

Сообщение от Iris_ka

кальций обязательно

Простите что интересуюсь, кальций в крови проверяете? В нашем случае лучше недо, чем пере. Я тоже всё время с ним, плюс д3 и ещё несколькими синергетиками, для усвоения. Но нюансы отсутствия эстрогенов (в моём случае), не дают кальцию идти в кость, всё остаётся в крови и где попало. Отсюда гиперкальциемия и остеопороз одновременно. Тут только к врачу за спецпрепаратами для его резорбции, ну и уровень кальция мониторить, иначе можно навредить.

[Iris_ka]

Да проверяю. Сейчас реже стала, а в прошлом году каждые 3 месяца. Раз в пол года делаю УЗИ почек. Недостаток ниже нижней граничной нормы это ужас. Из за отсутствия щитовидной железы он плохо усваивается. Поэтому поддерживаю искусственно.

---------- Post added at 19:55 ---------- Previous post was at 19:53 ----------

Как это ни странно, я научилась по ощущениям определять его. В моем случае начинают неметь руки, судорогой сводит ноги, особенно во сне, значит пора принимать.

[Ph@ntom]

про чайки для похудения.

был знакомый у моего знакомого. ниже 150-160 кг боевой вес не опускался.
к 50ти женился (не знаю какой раз). жена беременная. муж как заводной. кто-то посоветовал жене чайок для мужа. начал пить, вес пошел плавно вниз. потом попал в больницу, я не знаю никаких подробностей. как выяснилось врачам про чайок не сказал.
чайок наложился на медикаментозное, приведя к каким-то необратимым раскладам. через 2 месяца пациент умер от истощения. менее 40 кг усох.
такая страшилка наночь глядя

[Анна С.]

Сообщение от Iris_ka

судорогой сводит ноги, особенно во сне, значит пора принимать.

Простите, но это похоже что нужен магний а не кальций. Кстати они синергетики, но в разное время нужно пить. Магний вообще супер-вещь. Не даром, доктора на скорой в первую очередь магнезию колят. Почитайте, очень интересная вещь. Переизбыток, если и бывает, то выводится с водой, и не задерживается. Накопительного эффекта нету, поэтому очень запросто может быть недобор. Первый признак недостатка как раз судороги и синдром беспокойных ног.

[Кошка Ш.]

Синдром беспокойных ног - магний, калий и я бы витамины группы В добавила. Вообще это все очень женские микроэлементы и витамины, лучше переесть, чем недоесть.

[afinna]

Сообщение от Кошка Ш.

микроэлементы и витамины, лучше переесть, чем недоесть.

Лучше анализы крови сдать и посмотреть, чем самой себе назначать.

[Кошка Ш.]

Не-не, без развернутого анализа крови даже говорить не о чем! Но магний и калий в принципе лишними не будут.

[Татьяна Bulavka]

Сообщение от afinna

Лучше анализы крови сдать и посмотреть, чем самой себе назначать.

Это в идеале. Но, кто пойдет сразу это делать? Да и не везде доступны анализы крови на магний, калий. Да и не совсем дешево.
Да и судороги ног достаточно не редкое явление, чтоб не попробовать решить вопрос приемом простых,минеральных комплексов.
разве что, у человека какая -то неврологическая, серьезная проблема.