Стройнеем - Форум дачников Украины. Восстановим озоновый слой на 6-ти сотках!

Ph@ntom · 08.06.2016, 11:33

так одного разу может мало было!
нужно пройти курс несколько раз.

философский подход к вопросу прост как бревно.
баланс калорий потребленных и потраченых, причем не за сутки, а за квартал или год.
я неделю могу на полуголодном пайке горы двигать, а потом уходить в отжор и с лихвой компенсировать всю потерю веса.
а вот в длительной перспективе происходит изменение привычек. держишь баланс месяца 3 в нужной диспозиции - молодец. держи дальше, с кажным месяцом это делать всё проще.

бросать бухать, курить и жрать - это всегда микроподвиг.

08.06.2016, 11:33	#11
Ph@ntom Местный Регистрация: 16.09.2012 Адрес: Запорожье Сообщений: 1,921 Сказал(а) спасибо: 3,266 Поблагодарили 6,946 раз(а) в 1,584 сообщениях	Re: Стройнеем так одного разу может мало было! нужно пройти курс несколько раз. философский подход к вопросу прост как бревно. баланс калорий потребленных и потраченых, причем не за сутки, а за квартал или год. я неделю могу на полуголодном пайке горы двигать, а потом уходить в отжор и с лихвой компенсировать всю потерю веса. а вот в длительной перспективе происходит изменение привычек. держишь баланс месяца 3 в нужной диспозиции - молодец. держи дальше, с кажным месяцом это делать всё проще. бросать бухать, курить и жрать - это всегда микроподвиг.