между нами, девочками - Форум дачников Украины. Восстановим озоновый слой на 6-ти сотках!

Маша В · 11.11.2010, 14:31

Я не специалист, но смотрела передачу о храпе, так там рассказывали о зарядке для людей которые храпят.
1.Стиснуть зубы и поочереди надувать то одну щеку, то другую и так 30 раз. 2.Подставить кулак к подбородку и надавливать подбородком на кулак, а кулаком на подбородок.
Если делать правильно, вы почувствуете как напрягается мышца в носоглотке. Я лично пробовала, и мне помогло.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Дикие животные рядом с нами .	Ореховая Соня	Животные	418	20.05.2021 19:24
между нами, девочками - о стилях	Мелисса	Семь Я	431	16.12.2019 17:40

11.11.2010, 14:31	#11
Маша В Освоившийся Регистрация: 26.05.2009 Адрес: Симферополь Сообщений: 48 Сказал(а) спасибо: 6 Поблагодарили 37 раз(а) в 9 сообщениях	Я не специалист, но смотрела передачу о храпе, так там рассказывали о зарядке для людей которые храпят. 1.Стиснуть зубы и поочереди надувать то одну щеку, то другую и так 30 раз. 2.Подставить кулак к подбородку и надавливать подбородком на кулак, а кулаком на подбородок. Если делать правильно, вы почувствуете как напрягается мышца в носоглотке. Я лично пробовала, и мне помогло.