Бросаю курить!..

[Creativniy]

Сообщение от Мусорный Ветер

С насваем легко бросить курить. Вот одна проблема, тридцать лет насвая не пробовал - а хочу)))

Гадость редкая, просто не советую. Жменя извести, очень похожа на это снадобье....:)

[George_0705]

Возможно, я «лезу не в своё дело», но тов. Креативный абсолютно прав: принял решение, утвердился в мысли и никаких полумер Прояви характер и докажи себе, что у тебя есть сила воли. ( в случае, если, конечно, действительно хочешь бросить курить, а не тебе приятно «лелеять» эту мысль).
Я курил достаточно долго, со школы (старших классов), бросил в один день спустя лет 20 (безо всяких на то подвижек со стороны здоровья, кроме мягких намёков со стороны не курящих, что это не приятно), Первый месяц я «курил» во сне, второй – легче, на третий я ощутил (в общественном транспорте) насколько не приятен запах от выдохнувшего на остановке дым и зашедшего, и это было «точкой не возврата», в мозгу "сработал переключатель". Это всего лишь моя маленькая история, а каждый, как взрослый и самостоятельный человек, волен решать для себя сам.
А запекать майонез – да, привычка плохая , более того: плохая привычка – сам майонез.
https://www.youtube.com/watch?v=MtU70thxMGU

[фотограф]

Я теж за день кинув, твердо впевнений, що до паління, ніякої фізичної залежності немає, все в голові.

[Gala081962]

Я бросала не по своей воли ( врачи настаивали)....
Курила оооочень долго. Очень тяжело первую неделю, потом легче...
После второй недели уже реже вспоминаешь. Работая на даче ( курить бросила весной) думала, вот это доделаю и пойду покурю....
Я не могу сказать, что мне не хочется сейчас курить, но это как то по другому.
Например как любимую черешню захотеть зимой, ну нет ее не сезон, ну и не надо....

[Джул]

Сообщение от Merin

Та я ж не провокую а питаю. бо мені трохи дивно чути, як люди кидають і потім зовсім не курять. або як "докурили останню і все". От цікаво, де таку силу волі беруть, бо залишаються ж мабуть друзі або знайомі у компанії, чи на роботі, які курять і своїм прикладом можуть підбивати на це.

Тому і цікавлюсь, можливо після того, як кинули, могли собі дозволити 1 на свято, чи взагалі кинуди і все, як відрізало. Тоді лише можна позаздрити такій силі волі.

Мы тоже с мужем бросили. Спустя несколько лет могу сказать что не тянет и сила воли тут не причём. Обоняние вернулось в норму и о ужас, как воняют сигареты и курильщики! Я не верила что на улице, за три метра от меня, людям может мешать дым. На открытом то воздухе. Сейчас же хочется кидаться с огнетушителем на курящих на остановках, рынках и т.д.
От куртки отца не реально воняет, я не слышала этот запах от своих вещей!) Я столько лет ходила вонючкой и не верила маме, которая мне это говорила) фууу!
А ещё, многие ли курильщики помнят ощущения при первой затяжке? В горле дерет, голова кружится, кашлять тянет. Это потом привыкаешь. Так вот, спустя пару лет перерыва отвыкаешь снова и желания покашлять как то нету!
Алена Кара тоже читала, хорошая книга, несёт в себе простую мысль, тоже сыграла свою роль для меня.

[Антон1980]

Никоретте - жевательная резинка помогает бросить курить. В ней содержится никотин. Жуешь ее и чувствуешь горечь во рту.

[Надежда_]

Я бросила без проблем. Может у меня просто не было такой сильной зависимости. Я всего года два курила. А сейчас курю только кальян и все.

[Pixie]

кинули з чоловіком вдвох десь в 2012, вірніше перейшли на електронні. Більше року взагалі не було бажання запалити. Потім зірвались зимою 2014 - цілодобово біля екрану із стрімом з Майдану, по пачці цигарок в день. Уже в березні знову кинули. Тоді ще курили 2 тижні із 3 в Грузії бо там курять всі! Всюди! Не змогли втриматись. Тим більше там було так багато вина і їжі

Ну і зараз так: на свято, під алкоголь Ми п'ємо рідко, тому і палимо не часто. Чоловік у відрядженнях палить Каже нема коли і незручно там з електронкою, та і робота нервова. Дома звичайно лежить заначка в 1-3 цигарки, про всяк випадок - коли якийсь сильний стрес або ну от просто хочеться кавки з лікерчиком під цигарку.

Тобто я маю той результат, якого довго хотіла - палити звичайні, як каже чоловік - аналогові цигарки тільки тоді, коли я того хочу. А не тоді, коли цього хоче моя залежність. Залежності нема Хочу курю, не хочу не курю.
Залежність від електронної - є Паримо жижу з нікотином, відмовлятись чи зменшувати його % не збираємось. Бо подобається

Палити мені теж завжди подобалось, як кілька людей тут в темі писали. Реально подобалось, отримувала задоволення від процесу. Тому і не кидали довго, а потім пробували кинути але зривались. І тільки з електронкою вийшло кинути.

Хтось скаже шо я просто замінила одну залежність на другу. Ну то так і є, але я відчуваю колосальну різницю у самопочутті. Ні кашлю, ні віддишки, ні головного болю зранку і цілий день, ні проблем з ЖКТ. Та просто взагалі здоров'я після переходу на електронку стало +50%. Я щаслива від результату чого і всім бажаю, будь-яким способом, чи то з електронкою, чи то з повною відмовою від паління. Це просто інша якість життя.
Ну і економія на сьогоднішній день дуже суттєва

п.с. Палила десь 15 років, щодня і чимало, чоловік більше 20.

[Викса]

Сообщение от GaluzaSanya

а многие даже почему-то думают, что если курить по пол сигареты и медленно снижать дозу поможет.

Об этом прямым текстом написано в инструкции табекса.
И Ален Карр пишет, что, мол, курите, пока до конца не дочитаете книгу.

[Алена1]

Если курить вдвоём, то за год прокуривается норковая шуба например, можно придумать себе что-нибудь, о чём вы мечтали, но никак не получается приобрести...

[Creativniy]

Советую однозначно бросать курить. И бросать курить, всё, что курится!Лет на 20 как минимум продлите свою жизнь.

[Елка]

Сообщение от Алена1

Если курить вдвоём, то за год прокуривается

..не работает это, считали, пожурились - не помогло

[Алена1]

Наверное кому-как, если к этому прилагаются отклонения в здоровье - стоимость лечения...и ещё можно умножить на пять лет, на десять...там вообще сумасшедшие суммы...

[Елка]

..неделю забываю зарядить электронку, похоже с жидкостью перестаралась, купила "ноль" без запаха - воспринимается как пар, противная жуть

[Gala081962]

Настя, я уже не сколько раз писала, не добавляйте в электронную сигарету ни чего, запах придают ароматизаторы. А в них химии больше чем в тонне табака и что лучше.....

[Pixie]

Є бази уже готові з дуже легким тютюновим ароматом. Правда я не пробувала, але наші друзі такі беруть. Ну і звісно ж від 0 без запаху нічого крім пару власне і не буде. Ще важлива пропорція pg і vg. Від неї залежить відчуття затяжки

А щодо аромок так у базу можна і харчові ароматизатори додавати. Наприклад Украса. Ми беремо польські Інавера, той же завод робить теж харчові. Але я не фанат всяких бананів-лимонів, тому у нас складні ароми табачні або кавові з табачними.
Моя власна думка - я у шкідливість аромок не вірю. Але нікому не нав'язую цього.

[Gala081962]

Сообщение от Pixie

А щодо аромок так у базу можна і харчові ароматизатори додавати. Наприклад Украса. Ми беремо польські Інавера, той же завод робить теж харчові. .

Можно конечно....
только все ароматизаторы идут в пищевую промышленность, 0,3 гр на тонну готовой продукции и состоят они из 100 % химии, правда химия очищенная ...
Отдушки идут в парфюмерию

[Викса]

После четырех попыток бросить курить, я пока завязала с попытками. Не понимаю, как это получается у других. Статистика тоже неутешительная. Может быть когда-нибудь...

[язичник]

Сообщение от Викса

Не понимаю, как это получается у других. Может быть когда-нибудь...

До ,,може колись'' можна і не дожити. Мабуть найперше потрібно поступово стати байдужим флегматиком, і найперше до тютюну

[Sveta]

Мої маленькі перемоги.
Розпочався другий місяць, як я:
-взагалі не палю (стаж 28 років). Чоловік підтримав мене і кинув палити також, моральна підтримка дуже допомагає;
-не приймаю снодійне (стаж 2 роки).
-не застосовую судинозвужуючі краплі (стаж 28 років);
-заварюю трав'яні чаї (звикнути до них не можу);
-обливаюсь холодною водою;
-збільшила споживання рідини;
-на 1 годину почала раніше лягати спати.
Спробувала відмовитись від традиційної ранкової кави, але передумала, не бачу потреби.
Другий тиждень самостійно займаюсь йогою для початківців (це жах якийсь, дихаю неправильно, тіло не слухається).
Із плюсів- поки що не дуже помітні.Ну..якось пробую себе переконати, що ці жертви для мого ж здоров'я..Економія від сигарет перекривається шопінгом. Майже перестали турбувати головні болі, особливо під час магнітних бурь, зміни погоди і т.д. В квартирі свіже повітря, не тягне із балкону сигаретним димом. Відчуття задоволення та гордості-я змогла перебороти головного свого ворога-себе. На цьому поки що все.
Із мінусів- як мене все біііііііііііііісить та дратує. Оздоровлення схоже не екзекуцію над організмом..Палити хочеться до цього часу, тягне.

Кинули палити по моїй ініціативі-без ніяких поступових зменшень, електронних сигарет, табексів і т.д. В один день. Ніякої мотивації не було, просто після проведеної 16 грудня радіохвильової редукції з пов'язкою на носі було незручно це робити. Пов'язку зняли того ж самого дня, але я змогла утриматись від сигарет і надалі...Поки що тримаюсь.

[Мусорный Ветер]

Сообщение от Creativniy

Советую однозначно бросать курить. И бросать курить, всё, что курится!Лет на 20 как минимум продлите свою жизнь.

Т.е. если бы Старина Черчиль и Команданте Кастро не курили, то дожили бы минимум до 110?


---------- Post added at 07:48 ---------- Previous post was at 07:39 ----------

Сказать что чел бросил курить можно более менее уверенно если он не курит 3+ года. Самая жесть начинается примерно через 6 месяцев, когда сниться начинает что ты куришь. Табак самы сильный и потому самый страшный наркотик, отвыкание от него очень проблемное в отличии от той же марихуаны. Гораздо проще можно сказать вообще без напряга можно бросить курить если перейти на насвай (он же нас, он же нос) у узбеков на рынке при желании можно найти. Одна проблемка -подсядешь на насвай)))

[Кошка Ш.]

Ну моя прабабушка дожила до 94, с беломориной не расставалась:))
По поводу 3 лет "некурения". Я сама курила лет 20, по паре пачек в день, с перерывом на беременность, потом одним днем бросила, больше трех лет не курила вообще, а потом опять стала покуривать. Но так... social smoker, под телефонный разговор или с кем-то посидеть поболтать. Пачки хватает недели на 2-3.

[Мусорный Ветер]

Сообщение от Кошка Ш.

Ну моя прабабушка дожила до 94, с беломориной не расставалась:))

Уважуха! Просто сигарета вообще не самый лучший способ курения табака, а в частности наши сигареты это реально отрава. Папироса уже лучше. А как то 10 лет назад торговал с земляком луковицей на Спивочем Поле, а там сигарет в радиусе 3 км не купить, ну как то провтыкал, кончились, разговорился с молодым пацаном экскурсоводом ну и тот угостил самокруточкой с хорошим голландским табаком. Я потом до вечера уже не мог курить эту траву из пачки. С эстонцем как то работал, так тот рассказывает что финны только на самокруках сидят. И часто прикалуюсь когда в магазинчике девочки с рекламкой начинают приставать "А вы курите?" Спрашиваю "А вы? Вы курили настоящий Ротманс? Если нет тогда что ВЫ-МНЕ можете рассказать о Ротмансе?"

[Сынуля]

Дрянная привычка курить и меня не обошла стороной. Началось с хи-хи, а закончилась привычкой. Но я твердо решила это дело завязать, хоть и занималась этим лет 20. И вот помог переход на новую работу, где никто не курил. Руководитель поинтересовалась этим вопросом и я, честно глядя в глаза сказала нет Пришлось взять себя за шкирку и выполнить. Не скажу, что это было легко, но слово есть слово. Прошло уже 19 лет, я не курю. Могу побаловаться с подругой раз в три месяца, сидя в кафе за бокалом вина. Не тянет совсем, чему я несказанно рада.

[Викса]

Сообщение от Кошка Ш.

Но так... social smoker, под телефонный разговор или с кем-то посидеть поболтать. Пачки хватает недели на 2-3.

Вот и мне как-то легче перенести уменьшение дозы, чем полный отказ.

[Мусорный Ветер]

А самое главное не нужно себя линчевать и комплексовать по этому поводу что не можешь полностью отказаться. Это может быть еще хуже. Люди разные. Мотивации разные. Земляк и коллега как только инфаркт схлопотал сразу бросил. До этого переживал за выгонку как пойдет сколько заработает а теперь пофигист непрошибаемый и теперь стал продавать тюльпан по максимальной цене. Просто на морозе человек живет не прошибить ни достать его ни как нибудь по другому заставить понервничать нереально

[Olga Energizer]

Сообщение от Кошка Ш.

Но так... social smoker, под телефонный разговор или с кем-то посидеть поболтать. Пачки хватает недели на 2-3.

научили курить лет в 25 - курила за компанию 1-2 сигаретки раз в день, 2б 3 + 3-4шт на серьезных пьянках, недолго - с пол года,
потом вообще только хорошо выпив, +/- 0,5 сухого - курить хочу!!!!, потом была пара знакомых которые "красиво" курили и под разговор и я с ними -)))
а недавно заметила , что начала курить за компанию ... до 10 сигарет в неделю.
испугалась, что могу "незаметно" для себя втянуться навсегда. Решила бросить совсем. Объявила всем -) - и не зря - выпив лишнего в доброй компании - на автомате закурила - общественный контроль помог-))).
24 дня конечно не считается - но покуривать настроена бросить.

[Zavr]

Скоро пять лет, как бросил. Снится, что курю, до сих пор. Сначала с ужасом просыпался: я же бросил, ну на фига закурил... Теперь в снах просто наслаждаюсь, типа знаю, что сон, поэтому кайфую.
Реально боюсь, что если выкурю хоть одну сигарету, то начну снова. Стаж лет тридцать, последнее время курения - две пачки плюс в день.
Беситься и скверничать характером перестал где-то через года полтора после отказа.

[Викса]

Сообщение от Olga Energizer

но покуривать настроена бросить.

Я почти не курила, когда в игрухах залипала
Но то вообще жах. Ничего по-настоящему не интересовало, кроме выполнения квеста.

---------- Post added at 14:19 ---------- Previous post was at 14:15 ----------

Сообщение от Мусорный Ветер

Люди разные. Мотивации разные. Земляк и коллега как только инфаркт схлопотал сразу бросил.

Да, многие бросают после серьезной болезни. Но для меня вряд ли это мотив, я не боюсь смерти. Или пока не долбануло как следует, чтобы испугать.

[Кошка Ш.]

Мусорный Ветер, у меня муж тоже самокрутки курит, крутит из табака Drum. Я пробовала - неплохо, но мне сам процесс скручивания не нравится.

---------- Post added at 14:24 ---------- Previous post was at 14:23 ----------

Сообщение от Викса

Да, многие бросают после серьезной болезни. Но для меня вряд ли это мотив, я не боюсь смерти. Или пока не долбануло как следует, чтобы испугать.

Как правило - бросают на время после болезни. Потом легчает и снова начинают