|
03.04.2011, 13:34
|
#8 |
|
Местный
Регистрация: 04.01.2010
Адрес: Полесье
Сообщений: 5,486
Сказал(а) спасибо: 5,853
Поблагодарили 8,689 раз(а) в 2,339 сообщениях
  |
Если упражняться уже поздно, надо удалять последствия
- в этом случае поможет аптечная настойка валерианы, а точнее, компресс из нее. Смочите несколько слоев марли настойкой, наложите ее на больное место, накройте целлофаном, укутайте теплым шерстяным платком и обязательно полежите на спине на ровной жесткой поверхности. При простреле положите под поясницу небольшой валик. Если сильно «тянет» ногу, поместите валик под колено. Через 10-15 минут после наложения компресса кожу начнет немного пощипывать, потом ощущения будут сильнее, но процедура терпимая . Боль постепенно станет ослабевать. Держите компресс столько, сколько сможете. Можно снять даже часов через пять. ---------- Post added at 12:34 ---------- Previous post was at 12:29 ---------- Еще описывают такой вот пояс дачника http://www.trenmag.ru/jrZ6.htm |
|
| 2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | cvet_ok (03.04.2011), Татьяна Тройни (03.04.2011) |
| Социальные закладки |
| Опции темы | |
| Опции просмотра | |
|
|
Древовидный вид