Позанимаемся Спортом?!!!

[Ph@ntom]

Сообщение от Pretty.N

Ваш тренер не несет пургу, это Вы с собой пургу делаете. Каждый день заниматься нельзя.

моя пурга. что хочу, то с ней и делаю. хочу - над собой глумлюсь, хочу - Одессу зимой засыпаю.

---------- Post added at 23:34 ---------- Previous post was at 23:29 ----------

Сообщение от desatka

Актинидию нельзя - она сгущает кровь. Лимон - да, 1/2 лимона на 3 литра воды можно закипятить и выключить. Качалку можно, но без супер нагрузок на работу мышц, хорошо - велосипед, беговая дорожка в темпе шага, растяжки, лёгкие сгибания и скручивания. Нельзя ударные нагрузки, рывки и прыжки. Временно.

я понял.
ограничу подходы, ограничу вес. помаслаю в легкую.
пожую лимонов со скумбрией

пока так, если не поможет - сокращу до 4х посещений в неделю.
большое спасибо :)

[Pretty.N]

Сообщение от Ph@ntom

моя пурга. что хочу, то с ней и делаю. хочу - над собой глумлюсь, хочу - Одессу зимой засыпаю.

---------- Post added at 23:34 ---------- Previous post was at 23:29 ----------



я понял.
ограничу подходы, ограничу вес. помаслаю в легкую.
пожую лимонов со скумбрией

пока так, если не поможет - сокращу до 4х посещений в неделю.
большое спасибо :)

А зачем над собой глумиться? Организм после тренировок должен отдыхать, я тоже занималась 3 раза в неделю самочувствие было хорошее, питалась нормально без витаминов и вес уходил.

[Ph@ntom]

Сообщение от Pretty.N

А зачем над собой глумиться?

потому что я испытываю наслаждение от преодоления.
нет побед - как и не жил.

но есть еще и такая версия. и ведь не поспоришь. да.

[Лиса777]

Сообщение от Ph@ntom

моя пурга. что хочу, то с ней и делаю. хочу - Одессу зимой засыпаю.[COLOR="Silver"] :)

Так это Ваших рук дело!!! за последние несколько лет это снегопады уже утомили. Думали в Небесную канцелярию обращаться, а оказалось к Вам с челобитной нужно бежать