|
25.02.2017, 21:43
|
#11 |
|
Sanctum Officium
Регистрация: 01.03.2016
Адрес: Черкассы
Сообщений: 2,664
Сказал(а) спасибо: 5,002
Поблагодарили 10,469 раз(а) в 2,032 сообщениях
  |
Re: Бады(мифы и реальность).
Да, честно говоря, я и не знаю, чей Алфавит, привела пример как самого простого варианта. Хотя, как медик, я вообще против мультивитаминов "просто так".
У Вас основная проблема в сне, его надо наладить, и тут дело не в недостатке каких либо витаминов. В принципе и на перетрен похоже, и на общую психологическую усталость. Я хожу 4 раза в неделю, 3 сила плюс кардио, один чистое кардио, но четко вижу зависимость между сном и результатами. Может схему тренировок поменять. Я не восстанавливаюсь за сутки после тяжелого приседа или тяги. После жима лежа - легко при этом, хоть каждый день. А едите нормально? С алкоголем подвязали?
__________________
Наталья |
|
| Пользователь сказал cпасибо: | Ph@ntom (25.02.2017) |
Древовидный вид