Цитата:
Сообщение от Нина
Большой + в потреблении льняного семени в том, что там имеются растительные кислоты Омега-3 в относительно большом к-ве. Потому его советуют потреблять ежедневно чайную ложку раз в сутки.
|
Я употребляю семена льна, перемолов их в кофемолке, по чайной ложке в кефир или йогурт каждое утро. Полет нормальный.