Re: Профилактика гриппа
 

Вернулась с прогулки.
У дома в продаже - лимоны, апельсины, мандарины..... т.е. привычный набор, который и раньше был в палатках. Рядом бабули продают калину, чеснок. По улицам курсируют отдельные личности в масках - типа погулять вышли. Вокруг почти нет никого, но они честно выполняют распоряжение премьер-министра о введении масочного режима. :crazy:
Зашибись! :evil:

Re: Профилактика гриппа
 

А сестра с базара пришла, говорит лимонов нет. :( Еле нашла, на дне ящика несколько штук. А мы вместо лимонов пьем чай с хеномелесом, в нем витамина С больше. :P
На форуме карантин, все куда-то подевались. :wink:

Re: Профилактика гриппа
 

Ксаночка все на своих любимых дачках готовятся к зимовке, я была вчера, вирусов не заметила :) В Ашане лимонов завались по 10 грн.

Re: Профилактика гриппа
 

Лимонов- завались, а в аптеку не ходила.

Re: Профилактика гриппа
 

Прислали наши коллеги из Ивано-Франковска перевод статьи:

Некоторые советы,
Профилактика гриппа H1N1

H1N1

Сегодня прочитал статью о профилактике гриппа H1N1. Очень практичная статья. Т.к. статья на английском языке, то кратко передам основные рекомендации:

"Единственный источник попадания инфекции в организм - нос и горло. В случае глобальной эпидемии практически невозможно избежать контакта с H1N1, несмотря на все предосторожности. Поэтому необходимы следующие шаги, чтобы предотвратить развитие вируса в организме:

1. частое мытье рук

2. касаться руками лица только в крайних случаях (например, когда надо умыться или поесть)

3. полоскания горла соленой водой 2 раза в день. (H1N1 развивается 2-3 дня в горле, носоглотке, прежде чем начинает распространятся и появляются характерные признаки). Не недооценивайте этот простой, недорогой и сильный профилактический метод.

4. чистите и промывайте ваши ноздри 1 раз в день соленой водой

5. повышайте ваш иммунитет, употребляя продукты богатые на витамин С (цитрусовые)

6. пейте так много теплых жидкостей (чай, кофе, и т.д), сколько Вы можете. Это имеет тот же самый эффект как полоскание горла, но в обратном направлении.

7. маску можно сделать самому с бинта и ваты.

Для более детальной информации даю ссылку на оригинал статьи: http://meetshafifarooqui.info/?p=297

И главное не паникуйте, а при признаках гриппа немедленно обращайтесь к врачам.

Будьте здоровы!

Re: Профилактика гриппа
 

Девушки, два вопроса.
!=1) до сих пор точо не знаю, сколько соли брать на стакан воды для полоскания горла

2) в начале темы рецепт настоя чеснока с лимоном и эхинацеей. Как его пить? Ск раз в день в каком к-ве и натощак или нет?

Re: Профилактика гриппа
 

1) чайную ложку и лучше брать морскую соль.
2) так же как и во втором, но по последним данным( Эхинацея не укрепляет, а наоборот ослабляет организм) так что вычеркните ее из рецепта, сама им долго пользовалась :( , а приходила к подруге хороший врач, сказала Эхинацею не использовать при приготовление рецепта № 1. И лучше готовить рецепт № 2

Re: Профилактика гриппа
 

Муж прислал ссылку на статью, вот она http://www.komarovskiy.net/blog/svinoy-gripp.html , но чтоб не бегать, приведу статью здесь ( если никто не против). Статья доктора Комаровского, по крайней мере, действенные советы без паники.

Печальное предисловие

Сейчас ночь с воскресенья на понедельник, 1-2 ноября 2009 г. Завтра Украина ожидает прибытия мудрых экспертов ВОЗ, завтра должна дать ответ некая особо правильная Лондонская лаборатория.

Я искренне собирался написать о гриппе через пару дней - уж очень хотелось дождаться хоть какой-нибудь адекватной и объективной информации. Но вот только что разговаривал со знакомой медсестрой, которая работает в поликлинике. Ей позвонила начальница (зав. отделением) и сказала: завтра на работу, так чтоб с собой принесла 3 маски. На вполне справедливое возражение, дескать, где ж я их возьму, последовал более чем адекватный по нынешним украинским реалиям ответ: «твои проблемы, приказ главврача, ночь длинная, сошьешь…». Эта информация стала последней каплей: похоже, молчать больше нельзя, надо говорить.

На самом деле и пятницу, и субботу я только и делал, что говорил. В адресной книге моего телефона 850 записей и, похоже, за эти два дня позвонили все. Отвечал на вопросы, как мог успокаивал, объяснял… Я прекрасно понимал, что если уж мои друзья и пациенты (т.е. люди заведомо прошедшие и практическую, и теоретическую подготовку по лечению вирусных инфекций) впадают в панику, то общая ситуация просто катастрофическая.

В пятницу я разговаривал с руководителем одного из Харьковских телеканалов. Выяснилось, что шансов поговорить с жителями города нет никаких. Абсолютно все время занято политиками. Вечером того же дня шло шоу Савика Шустера, посвященное ситуации в Украине в связи с гриппом. Это шоу было моим самым большим потрясением за последние годы: такого жгучего стыда за собственную страну я не испытывал никогда… В субботу, наивная душа, позвонил в Киев. Говорил не с самыми последними людьми на телевидении. Сказал, что готов приехать, что стыдно, что надо успокоить людей, что это ж национальный позор… Люди постарались помочь. Не смогли. Причин не объясняли. И так все ясно. Грипп и выборы так же несовместимы, как грипп и аспирин - куча осложнений (не на печень, так на мозги).
Конкретная информация

На Украине с максимально возможной вероятностью эпидемия ОСТРОЙ РЕСПИРАТОРНОЙ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ.

Дорогие мамы и папы! Люди!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Это грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, это вообще не грипп - это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания. Отсюда и конкретные действия.
Профилактика

Теоретически здесь я должен дать (и даю) ссылку на главу из своей книги про ОРЗ (профилактика ОРВИ) и замолчать, поскольку все уже сказано. Но практически давайте все самое главное еще раз повторим.

Если вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь.

Привиться можно только от сезонного гриппа. От свиного вакцины пока нет (в Украине). Тем не менее иметь защитные антитела к тем трем вирусам, которые входят в состав сезонной вакцины, лучше, чем не иметь вообще никаких.

1. Есть возможность привиться (привить дитя) - прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными.

2. Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е. никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить - все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца - «треба щось робити» - и россиянина - «надо что-то делать».

Основная польза всех этих лекарств - психотерапия. Вы верите, вам помогает - я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки - оно того не стоит.

3. Источник вируса - человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин - замечательно! Запрет на массовые сборища - прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет - мудро!

4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного - источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, - здравствуй, ОРВИ.

Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь!

Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.

Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия.

Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги *- источник распространения вирусов.

6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде.

Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. В этом аспекте, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску натяните перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении - температура около 20 °С, влажность 50-70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона стало началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

7. Состояние слизистых оболочек!!! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета - защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают - работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета - сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных - димедрол, супрастин, тавегил, трайфед - список далеко не полный, мягко говоря).

Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг - тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы - салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т.д. Главное - не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

В отношении профилактики это все.
Лечение

Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя - тамифлю. Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного.

Тамифлю реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1).

Тамифлю не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явлений много, да и смысла не имеет. Тамифлю используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ врачи знают), или когда даже легко заболевает человек из группы риска - старики, астматики, диабетики (кто относится к группам риска, врачи тоже знают). Суть: если показано тамифлю, то показано как минимум наблюдение врача и, как правило, - госпитализация. Неудивительно, что с максимально возможной вероятностью тамифлю, поступающий в нашу страну, будет распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть).

Внимание!!!

К абсолютному, к подавляющему большинству тех, кто читает эти строки, лечение противовирусными средствами не имеет никакого отношения.

ГРИПП - ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности - это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50-70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть. Если просит (если хочется) - легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает - это буду, а это нет - пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья - готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: регидрон, хумана электролит, гастролит и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, припарки, ноги в кипятке и т.д.) - классический совковый родительский садизм и опять-таки психотерапия (надо что-то делать).

6. Если надумали бороться с высокой температурой - только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить - это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» - это послать папу в аптеку…

7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны - они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно никаких «лазолванов-мукалтинов» и т.п.

8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений.

10. Все интерфероны для местного применения - лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

11. Гомеопатия - это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).
Когда нужен врач

ВСЕГДА!!!

Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуации, когда врач нужен обязательно:

* отсутствие улучшений на четвертый день болезни;

* повышенная температура тела на седьмой день болезни;
* ухудшение после улучшения;
* выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
* появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
* усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
* при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен обязательно и срочно:

* потеря сознания;
* судороги;
* признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
* интенсивная боль где угодно;
* даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
* даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
* отечность шеи;
* сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее;
* температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
* любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

Все, что я написал выше, - это информация, которая теоретически должна быть известна любому врачу и которую врачи должны нести в массы. На практике происходит совершенно другое, поэтому все, о чем я буду говорить дальше, - это уже чистая публицистика и эмоции. Если вы мама - вы уже знаете все, что вам надо знать о гриппе в первую очередь, а если хотите знать больше - так на этом сайте есть, чем заняться.

Все остальное я пишу в надежде, что какой-нибудь кандидат в президенты, или жена кандидата, или муж кандидата, или советник кандидата, или жена советника все-таки прочитает да подумает, проанализирует… В конце концов, прочитал же президент Медведев статью Ходорковского, а вдруг и мне повезет…


Все остальное лучше читать на сайте, статья и так большая))) ( это я уже от себя))

Re: Профилактика гриппа
 

Купите хлорофилипт спиртовый 1чайная ложка на стакан воды полоскать горло утром и вечером.

Re: Профилактика гриппа
 

Оксана, статья интересная, спасибо!
Полторы недели назад я уезжала в Москву. Думала долго - ехать-не ехать, пугали меня что там грипп этот ходит и все такое. По дороге на вокзал я купила в аптеке оксолиновую мазь. Приехала. В метро ездила много и часто, НО! за всю неделю я там не увидела ни одного чихающего, кашляющего, сопливого человека. А я обращала на людей внимания, т.к. "боялась" заразиться. За всю неделю в метро я увидела всего 7-8 человек в масках.
Случилось так, что мы приходили домой поздно и новости последние дни я не смотрела. Но когда вернулась домой и мне рассказали про эпидемию и что здесь творится - мне стало страшно. Оказывается, нужно было бояться не туда ехать, а возвращаться. Московская подруга говорит, что с этой недели и у них уже тоже много людей стало в масках ходить и пошла легкая паника.

С этой недели закрыли все садики, школы, вузы. Взрослые сидят дома сами. Моей знакомой не с кем оставить дома маленького ребенка - она потащила его на работу - это что лучших вариант? Я в шоке. В нашей стране - все как всегда :(

Re: Профилактика гриппа
 

А еще у нас в этом году хороший урожай хеномелеса. Еще ничего не успели с него сделать - ни варенье сварить - так и лежит. Так мы трем его на терку, перемешиваем с сахаром и добавляем в чай. И вкусно, и полезно :beer:

Re: Профилактика гриппа
 

А как вам сообщения по телику про марлевые повязки? Я вчера-позавчера наслушалась и, наконец, поняла, вот она ,панацея - марл.повязка, других лекарств не надо, лишь бы она, марлевая повязка, была с нами :evil:

Re: Профилактика гриппа
 

Ага, и все вам будет... рай для микробов... каждые три часа менять или гладить погарячее...

Re: Профилактика гриппа
 

Надо еще хозяйственным мылом... :P стирать
А про то, что обычные лекарства стали дефицитом просто умалчивают. Лозунг- Все на шитье повязок!!!

Re: Профилактика гриппа
 

Таня Тройни, ну чего ты возмущаешься... Лучшее, что мы можем сделать, действительно, это _поберечься_! А маска, да, наша первая защита.

Re: Профилактика гриппа
 

Девчонки, вы что! Вы же прочитали статью Комаровского и согласились с ней! И маска действительно является одним из действенных средств профилактики. Если бы все, кто кашляет, чихает носил маску - не нужны бы были те же лекарства. А то едешь в транспорте - маску одеть никто не решается, а чихать и кашлять - пожалуйста! :evil:

Re: Профилактика гриппа
 

Я в России купила марли и масок, а оксолиновая мазь снята с производства.. :unknown:

Re: Профилактика гриппа
 

Было бы смешно, если бы не было так грустно.

Re: Профилактика гриппа
 

Я не знаю, как толковать такой факт - плохо или хорошо. Но! Моя мама живет в Москве, она гинеколог. Не далее как 2 дня назад, ее как зав отделением пригласили проконсультировать беременную 36 недель, которая выписалась из инфекционной больницы. Инфекционной потому, что у нее был обнаружен тот самый генотип вируса, что называется свиной. Ее, как обычную гриппозную положили, пролечили, выписали, послали к гинекологу насчет плода. С плодом все -ттт- хорошо, и она собирается дальше вынашивать беременность. Может и правда слухи преувеличены? В Москве про свиной грипп вроде не объявляли. Профилактику не призывают проводить.

Re: Профилактика гриппа
 

У них нетути выборов вскорости.

Re: Профилактика гриппа
 

: "PRAVDA O PRIVIVKAX" Chervonskaya
Кто нибуть видел этот фильм?

Re: Профилактика гриппа
 

Один из знакомых мужа - академик - иммунолог по специальности сказал, что самый лучший препарат из противовирусных на сегодняшний день - Амиксин.

Пора поднимать тему... Хотя я уже, кажется, опоздала... У нас гуляет вирус пару недель.

в столице тож фестивалить с кумпанией...:sad:

Причем надо сразу кушать антибиотики, т. к. моментально перерастает в бронхит

У меня уже все! переболели, доктор сказал-парагрипп( не знаю что это за вид) но сопровождался тяжелейшим кашлем-бронхитом и с носом ничего не могли сделать, дал осложнение и мне и дочери на гайморит.Долечиваемся до сих пор, заболели вначале сентября.

И мне сын привез из Киева то же самое, пока без гайморита, зато с Т.

Вот и моя красавица(доця) пока мы в селе были, она на 26м этаже не выходя никуда зафестивалила:twisted:Народные средства пока не очень помогают, сегодня купили оциклококцинум, гомеопатический препарат, посмотрим что даст.

а шо использовали?
ингаляцию парами репчатого лука до пяти раз на день робите?
растительный антибиотик хаваите? имбирь в чай кладёте? клюквееныи морсы и морковно/яблочные соки собственной отжимки пиёте?:twisted:

А о ингаляции можно поподробнее:oops:С морсами пока напряженка клюквы еще нет, а покупные никакие, про имбырь почитала но под рукой не было. Ударяли по калинке, малинке,смородинке, молоко мед, и полоскали горло с прополисом.

о какой проф. гриппа мы говорим? может быть проф. только прост. заболеваний. вирус не щадит никого.

Так мы уже не о профилактике, мы уж лечимся. Мой муж профилактируется обливанием купанием.:-o Местный народ одни сразу понемножку покручивал у виска глядя на то как он разгребая льдины заходил в воду и делал заплыв, теперь уж привыкли, другие говорили что бывал у нас уже один такой в психушке ныне=@ НО за два года ни разу не заболел простудными, хоть мы все лежали пластом. Меня пытается приобщить но меня хватило лишь на обливание колодезной водой в спеку, ощущения скажу я вам не передаваемы.Вначале ты даже крикнуть не можешь, дыхание перекрывает, а потом настает кайф и чувствуешь что ведра еще маловато.Сейчас обрабатываем сынулю, но тот никак не сдается. Кстати наши кумовья(кум сам врач) обливают ребенка асматика, посоветовала им врач из института педиатрии, приступов меньше во много раз,ушли с гормонов перешли на негормональные препараты, простудными ребенок забыл когда болел.Так что смеется тот кто смеется последним.

Я так и не смогла приучить сына к обливаниям, хотя когда он был поменьше и я могла управлять этим процессом, именно это вытащило нас из постоянных бронхитов...Все лень матушка..Сама я начинала обливаться несколько раз, но времени по утрам вообще не хватает..но придет время я за себя возьмусь!:roll:

Ммм, слышала- и подтверждаю собственным опытом- в преддверии зимы необходимо увеличить в рационе количество белков животного происхождения.Мясо!

Мне кажеться, закалка, профилактика простудных хворей и укрепление иммунитета - это не совсем одно и то же. Закалка помогает не бояться простуд, а от вируса нужно то, о чем пишут Садовник, Вера Ник-то. И что ни говори, а старый совет горстями жрать аскорбиновую кислоту хоть и вредный, но эффективный

ну чо ж неть... пошарьте по рынкам....
ингаляция луком весьма жёстка весчь, но действенна... нынче сам ссбил развитие вируса(если это делать вовремя)...
как. берёте пару крупных луковиц(обычный наш репчатый лук).. и мелко режете, помещаете эту нарезку в полиэтиленовый кулёк и представляете себя токсикоманом, типа засовувавете мосю в кулёк, зажмурив глаза, и ..... вдыхаете (поочерёдно) ртом и носом... выдыхать нуна наружу... вдохи делать глыбокие....
втечении дня сделать 4-5 подходов(ингаляций) и так до ослабления симптмов.. я делаю дня три-четыре...
хорош этот метод и когда болить горло...

Каждый раз надо резать новые луковицы или использовать те же?

на пенсии што ли?:crazy::razz:

Хоч бы и на пенсии - заниматься здоровьем никогда не поздно!:crazy::razz:

Делаю с луком почти то же самое: готовлю каждый день, при нарезке лука заставляю подышать всех свеженарезанным (та же ингаляция). Ребёнок на профилактическом Амиксине вирусом от нас не заразился, а я болела "под Амиксином" аж три дня.
А начинать обливаться сейчас уже, наверное, поздно. тем более - при такой холодрыге в квартире. Небольшая альтернатива - контрастный душ для рук (ног) два раза в день. И - очень повышает иммунитет свежеотжатый морковный сок.