PDA

Просмотр полной версии : Боли в спине


Страницы : [1] 2

Лена Мерлин
22.02.2009, 13:23
Со вчерашнего дня болит спина, и блин понять невозможно, это я продула и болит поперек или это почки?
Почечников в роду не было, и к врачам ходить некогда, есть какой-то способ определить чего это у меня без похода по Айболитам? :sorry:

Elly
22.02.2009, 13:38
Ну уж нет, дорогая, топай всё-таки к Айболиту, почки тебе по инету никто не диагностирует. А вот потом, если определишь или исключишь почечную патологию, ( и гинекологию, кстати, тоже) мне будет, что сказать. :)
Спина по многим причинам болеть может.

рыба
22.02.2009, 14:08
да, без доктора не обойтись. почки и позвоночник одинаково нужны вам. да и опрелделить вам зачем? чтобы понять, к какому доктору идти? чаще всего при первичных почечных нарушениях поднимается давление и температура, но бывают исключения. а попробуйте еще такой тест - наклоняйтесь медленно вперед, перенося всю нагрузку на руки, то есть достаньте пола ладонями, обопритесь на них и побудьте в таком положении минуту. вставайте тоже медленно, используя руки для передвижения.ноги должны быть расставлены шире плеч. если после этого становится легче - идите к вертебрологу - это спина. хороший центр в октябрьской больнице или в центре спортивной медицины. там дешевле.

Лена Мерлин
22.02.2009, 14:47
А где этот центр спортивной медицины? Наташа тел. есть?

Я просто думаю, что почечная боль - это постоянная ноющая, а спина это только в определенных позах.
Так у меня только при вставании боль, а хожу и сижу без проблем.
Да я понимаю, что надо к доктору, но они сейчас такие странные, после их диагнозов, начинаешь деньги на похороны собирать... :cry:

рыба
22.02.2009, 15:01
ул димитрова 10 корп 7,

Elly
22.02.2009, 15:30
Лен, очень надеюсь, что сидеть и ходить ты можешь, поэтому настоятельно порекомендую гимнастику для позвоночника, которая мне очень помогает. Норбеков, "Опыт дурака или ключ к прозрению", вообще-то сама книжка не о том, но гимнастика - класс! Где-то в сети скачать можно, поищи.

садовник
22.02.2009, 16:07
Так у меня только при вставании боль, а хожу и сижу без проблем.


Лен, а у тебя есть дома турник? Или где-то рядом у знакомых? Попробуй просто повисеть на нём, секунд 15-30. Можешь поболтаться из стороны в сторону, как сосиська :) . Не надо подтягиваться или ещё что-то. Возможно у тебя просто ущемление. Не удачно стала или повернулась. Может что-то тяжёлое в согнутом положении подняла?
Если болят почки, то эту боль снимает тёплая ванна, или таблетка спазмалитика:НО-Шпа, спазган, спазмалгон, комбиспазм, или баралгин.

РыжийЛенчик
22.02.2009, 16:39
А ежели в почках инфекция т-т-т? Тут надо бы анализ сдать. Спокойное тепло, типа шерстяного шарфика на поясницу при всех вышеперечисленных, не помешает. И спать с ним тоже, и с другим... :wink:

Лена Мерлин
22.02.2009, 16:54
От приятно, когда о тебе не только домашние беспокоятся :oops: Я вас таки люблю.. :kiss: :kiss: :kiss: (Эля надо поискать смайлик с более аккуратными губами, бо эти как после пластики :lol: )

Турник есть - муж меня уже вешал :%) , завтра пошуршу к врачу, а то в командировку в следующий понедельник..
Пошла искать зарядку, почки или спинка - все равно пригодится.

садовник
22.02.2009, 16:59
Эля надо поискать смайлик с более аккуратными губами, бо эти как после пластики :lol: )



Та то ты ничаво не понимаешь! Это же ж губы Аля Маша Распутина! Осчути разницу :twisted:

Elly
22.02.2009, 17:04
(Эля надо поискать смайлик с более аккуратными губами, бо эти как после пластики :lol: )

Тю, ты как неродная, чесслово. Тонкие губы - это по чем-то там физиогномическому - признак злого характера, так шо эти останутся. :D И ваще, зубки тож такими не бывают, которыми ты тут улыбаешься :D

садовник
22.02.2009, 17:08
Турник есть - муж меня уже вешал :%)


Так с первого рза не поможет. Надо по пару раз в день. А ты када висишь подёргайся слегка как бы вниз.

Elly
22.02.2009, 17:10
Так с первого рза не поможет. Надо по пару раз в день. А ты када висишь подёргайся слегка как бы вниз.
Добавлю. И ни в коем случае не спрыгивай, на табуреточку аккуратненько сходи.

Лена Мерлин
22.02.2009, 17:14
Карашо, прыгать не буду :Rose: Буду тихо висеть, качаясь на ветру.... :"":

dnd
19.05.2009, 21:44
Девочки, а если руки немеют. Начиналось с мизинца и указательного на правой руке. Теперь и левая... Согнуть пальцы больно, надо их размять прежде, чем просто согнуть. Хрустят. Руку вверх поднять можно, но долго не удержать - "мурашки" начинают "бегать"... Да, с проблемами надо к врачу. Вертебролог, кажется, но вот как-то.. Есть среди форумчан такие, кто меня понимает?

Нина
19.05.2009, 22:39
Это от позвоночника онемение и боли. Если есть кому втирать в спину, купите жидкость Дикрасин-1 и флаконов несколько вечером повтирайте в суставы. Соли выйдут и забудете о онемении и хрусте. Проверено!

Enotera
19.05.2009, 23:02
Онемение может быть от невроза( начиталась в нете :D ). Так что самолечением заниматься не надо. Идите к врачу!
Я постоянно страдаю от боли в спине, мне друзья нашли хорошего доктора, а тот в свою очередь нашел мне мануальщика. У него обслуживаются наши звезды и политики, но он сам об этом не говорит. :D Я вам скажу вещь... 10 сеансов и чувствую себя как в 16лет.

dnd
20.05.2009, 08:46
ДЕвочки, спасибо! А мануальщик этот доступен? мне в прошлом году летом массаж достался, переносила стойко, но облегчение было на неделю после, а потом снова... :) Может это от лет? Наверняка.. :(

Enotera
20.05.2009, 10:34
ДЕвочки, спасибо! А мануальщик этот доступен? мне в прошлом году летом массаж достался, переносила стойко, но облегчение было на неделю после, а потом снова... :) Может это от лет? Наверняка.. :(
Мне тоже помогло на время, а потом опять начались боли. Чуть не в тему, но расскажу. У меня 4-5 лет была экзема на руке, дотянула до того, что уже в руку ничего взять не могла. Через ЛИКАР ИНФО списалась с доктором и поехала к нему на прием. Доктор хоть и дерматолог, но рассказывал обо всех системах организма и их взаимосвязи. Посоветовал лечение по экземе и чай Ортостили для общего оздоровления. Я его нашла с трудом и начала пить постоянно. В состав чая входит корень солодки, артишок, ортосифан и кукурузные рыльца. Не знаю какая из трав на меня подействовала, но моя спина перестала болеть. Может это солодка , она ведь противоспалительная, а может и нет. Лечила одно, а попутно вылечила другое. В совпадение не верю, т.к. спина болит с самого раннего детства. Этот чай выводит соли и является желчегонным. Инфу можна найти в нете.
Удачи! Не болейте!

Нина
21.05.2009, 18:48
Потому и советую выводить соли, что массаж дает временное облегчение. Попробуйте.

dnd
21.05.2009, 22:55
Дикрасин купила. Начинаю!

Кияночка
21.05.2009, 23:45
Девченки и мальчишки! У кого нет турника, а повисеть на нем хочется и надо.. можно полежать..
Упражнение называется "рыбка".... (Ой, Наташа, как я люблю твой ник :kiss: , вот и сейчас тебя вспомнила))) Сейчас поймете почему оно так называется...
Выбираем место в доме, в комнате - на полу чтобы можно было лечь (только не кровать, чтоб было жестко, я это делаю на ковре в гостинной).
Садимся так, как буд-то собираемся качать пресс: руки за голову, ноги вытянуты (кому тяжело можно согнуть в коленях). Медленно опускаемся в положение "лежа на спине", при этом стараемся и тянем позвоночник, вытягиваемся и ложимся полностью, носочки (пальчики ног) подтянуты так, что чувствуется напряжение в ногах (у меня при этом слышится легкий хруст в позвонке... (Боже, как все запущено - это я о себе) и чувствую, как все становится на места).
Вытянулись еще пару раз, чувствуем, что все в норме и начинаем движения рыбки. Какие это движения? Все мы видели, да и пробовали, схватить рыбку за хвост (живую, конечно), она начинает вырываться и делает волнистые движение. Своим телом мы стараемся делать такие же движения (представляем, что мы русалочки и нас поймали за хвостик-ножки), при этом не забывая вытягивать спину.
Что происходит: вытягивание позвонка, волнистые движения как бы помогают стать дискам на место, так же хорошо влияют на пластичность + массаж.
После садов-огородов, после долгого сидения за вышивкой или просто после работы - мне помогает, становится легче.... и тут я чихнула...(будь здорова Таня, .. спасиб, дорогая)
Попробуйте..

Нина
22.05.2009, 08:58
Ой, Танюшка, какая же ты романтическая девушка, прям как Татьяна из Евгения Онегина. :Rose:

Титтан
08.07.2009, 10:27
Для борьбы с болями в позвоночнике, суставах и мышцах, не связанных с серьезными заболеваниями, очень рекомендую "Анавита+" (Мазь, таблетки, чай).

Вольха
08.07.2009, 13:49
Таня, спасибо, за "рыбку", обязательно попробую.
А вот если нет турника, то можно и на лестнице повисеть.
У нас лестница на чердак, так когда у мамы проблемы с позвоночником, типа "стрельнуло" - руками за перекладину, повисит под собственным весом и - порядок, до следующего "выстрела" . Тоже пробовала, нормально. Понятно, что турник лучше, цивилизованней, но когда нету, то и все средства хороши. :"":

Embongo
24.07.2009, 17:08
А еще есть йоговская Кошка :) Стать на четвереньки, выгнуть спину дугой вверх, подбородком тянемся к груди. Потом спину в обратную сторону прогибаем вниз, голова вперед (кошки так тянуться после сна). Движения плавные-медленные с фиксацией на пару-тройку минут в максимально выгнутом-вогнутом положении. Все на места становится + укрепляются мышцы спины.

Enotera
30.09.2009, 21:53
Сейчас прохожу очередной курс массажа. Что вам сказать... первый раз за многие годы чувствую себя почти хорошо. Раньше ни один массажист не мог так излечить за 2 сеанса. А у меня еще целых 8 впереди! Красота! :good:

Татьяна Тройни
05.11.2009, 10:25
Enotera, как твоя спина после массажей?
Я , когда только почувствую, что со спиной непорядок- ложусь на иппликатор Кузнецова, иголки такие, лично мне помогает :Yahoo!:

Динуля
12.01.2010, 18:19
Поделюсь с вами какая встала на ноги после лежачего положения.У меня 5 лет дико болит спина так как я умудрилась упасть со второго этажа на стройке.после этого у меня мноочисленные грыжи и трещины в позвоночнике. Но мне повезло -у меня соседка известный иглотерапвт.И вот пролежав почти все лето 2009 года сдикими болями в спине и воспалением и ущемлением седалищного нерва я пошла к ней.Я прошла курс иглотерапии плюс она мне прописала витамины типа Нейровитан и уколы "Мукосат" по схеме.Эти уколы восстанавливают хрящевую ткань в позвоночнике и суставах.Эту процедуру желательно делать на фоне иголок ,така как иглотерапия повышает усвояемость препаратов плюс препараты кальция.Сейчас я практически здорова ,могу весной ковырять в огороде и саде .А то думала уже все.... :

iness
12.01.2010, 18:27
прописала витамины типа Нейровитан .... :
Я из таких витаминов пропила нейрорубин-форте лактаб в течение 30 дней и очень ими довольна.

елена
12.01.2010, 19:45
Поделюсь с вами какая встала на ноги после лежачего положения.У меня 5 лет дико болит спина так как я умудрилась упасть со второго этажа на стройке.после этого у меня мноочисленные грыжи и трещины в позвоночнике. Но мне повезло -у меня соседка известный иглотерапвт.И вот пролежав почти все лето 2009 года сдикими болями в спине и воспалением и ущемлением седалищного нерва я пошла к ней.Я прошла курс иглотерапии плюс она мне прописала витамины типа Нейровитан и уколы "Мукосат" по схеме.Эти уколы восстанавливают хрящевую ткань в позвоночнике и суставах.Эту процедуру желательно делать на фоне иголок ,така как иглотерапия повышает усвояемость препаратов плюс препараты кальция.Сейчас я практически здорова ,могу весной ковырять в огороде и саде .А то думала уже все.... :

А я умудрилась навернуться и как не сломала шеи - до сих пор не знаю.Болит шея,верхняя часть спины.Рентген показал позвонки свернулись дулей,прошла мануального,теперь полегче,скоро снова наверное на рентген.Но розы заказываю и посажу,даже по 1 шт.в день.Нейровитан пила,а теперь перепелиные яйца -давление стабилизируется.Не знаю,может тоже придется к иглотерапевту.

Гала
12.01.2010, 19:58
У нас 2 года уже хорошие отзывы на крем-гель для лошадей ALEZAN , для суставов. Содержит комплексный фитоэкстракт 13 лекарственных трав, глюкозамина гидрохлорид, мумие.
Продают в ветеринарных аптеках.
Крем-гель оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие в случаях травмирования суставов, остеоартритов,остеохондрозов, лопаточно-плечевого полиартрита, нормализует отложения кальция в костной ткани, тормозит прогрессирование дегенеративных процессов в суставах, способствует исчезновению отека и болевого синдрома суставов.
Я мажу позвоночник уже месяц, есть незначительные симптомы улучшения( очень длительная боль 17 лет).
А вот за три дня подлечила заметно ушиб колена. Сильный отек спал, синяк быстро рассасывается, боль прошла.
Гель хорошо впитывается и не оставляет жирных пятен. У нас он стоит 750 мл- 570руб.

toma
12.01.2010, 20:11
У нас дети соседей по даче живут в Белгороде,они тоже пользуются этим гелем и результаты положительные.Привезли родителям,так Марья Григорьевна вообще забыла о своем радикулите.Я им тоже заказала хочу и на себе лично испробовать

елена
12.01.2010, 20:14
[quote="Гала"]У нас 2 года уже хорошие отзывы на крем-гель для лошадей ALEZAN , для суставов. Содержит комплексный фитоэкстракт 13 лекарственных трав, глюкозамина гидрохлорид, мумие.
Продают в ветеринарных аптеках.
Неплохо обезбаливает и снимает воспаление мазь " ДИП рилиф" -ментол и ибупрофен, посоветовала мануальный терапевт.Тоже хорошо ушибы,невралгии,растяжения.

Аннюта
12.01.2010, 20:22
У нас 2 года уже хорошие отзывы на крем-гель для лошадей ALEZAN , для суставов. Содержит комплексный фитоэкстракт 13 лекарственных трав, глюкозамина гидрохлорид, мумие.
.
Я очень довольна этим кремом. Есть с согревающим эффектом и охлаждающим, их надо использовать в комплексе.Я даже детям грудь мажу и ноги, когда простуда, Очень хорошо помогает.

Гала
12.01.2010, 20:28
Совет старшего товарища. Дорогие ,сопалатники и солопатники, раз пришла боль, надо лечить, а подлечив ни в коем случае не поднимать тяжести. Выполняйте все советы по укреплению мышц спины,как ехать в транспорте стоя и др. и пр. Поверьте мне -страдалице. Работать аккуратно не до упаду, поясницу держать в тепле, особенно при работе весной и осенью. При улучшении состояния не теряйте самоконтроля. К сожалению сама это поняла, когда вылечить уже нельзя, только обезболивания. Здоровья вам всем на долгие годы!!!

Крымка
13.01.2010, 10:24
А мне посоветовали иппликатор Ляпко - металлические иголки из разного вида металлов, в т.ч серебро, медь. Очень довольна! Лучше Кузнецова. Ну и обязательно массаж 2 раза в год.

елена
13.01.2010, 10:29
Многие советуют доску Евминова,но только консультация обязательно :evil:

Динуля
01.02.2010, 23:24
Согревающие мази не всем подходят .У кого например грыжи в позвоночнике никак нельзя согревающие мази.Они увеличивают отек за счет прилива крови.С вытяжкой тоже нужно быть осторожным так как можно разорвать грыжи.А иглотерапевт нужен знающий не те которые месячные курсы попроходили и теперь вовсю ставят иголки куда не попадя да еще за большие деньги.Я себе тоже иголки ставлю в экстренных случаях но это все не то.Нужно идти к носителям этой методики(корейцам).Недаром моя соседка (кореянка) у шейхов арабских живет в семье уже 6 лет,они ведь не дураки.Е дочь принимает в центре "Эллада"на ул.Максима Берлинского гдекогдато был чековый магазин при сов.союзе (цент во дворе дома),Усли кому интересно идите не пожалеете.

Руня
02.03.2010, 09:01
хелп! чем снять адские боли в районе поясницы? на ровном месте вчера стрельнуло, теперь как беременный пингвин, ни сесть ни встать, меня даже одевают и обувают, об наклониться речи быть не может, при поворачивании в кровати кричу, как резаная, мои домашние уже дергаются. Турника нет, да и хотела бы я видеть турник, который меня выдержит :ROFL: Вопрос - чем кардинально это безобразие можно обезболить? Потом обещаю делать все и врача и пр. массажист есть, аппликатор ляпко есть. чичас шо делать?!

Доминика
02.03.2010, 09:07
Рунечка, это скорее всего признаки пояснично-крестцового радикулита, которая называется в народе прострел, в медицине - люмбаго.
вот кратко:
"Во-первых, при возникновении острой поясничной боли необходимо немедленно уложить больного на жесткую поверхность (на пол или кровать, при этом подложить под матрац больного лист фанеры). Для уменьшения боли в спине вы можете дать больному обезболивающее средство (анальгин, спазмалгон, пенталгин).
Внимание! в таком случае вы ни в коем случае не должны сажать больного в горячую ванну, это только усилит боль.
Во-вторых, вы можете дать больному сухую грелку, если это не поможет, то можно втирать больному в кожу поясницы мазь бутадионовую, индометациновую (можно также использовать мази, ежедневно рекламируемые по телевизору, которые подходят вам и не вызывают аллергию).
В-третьих, вам необходимо ограничить соль и жидкость в рационе больного.
В-четвертых, постельный режим на 3-5 дней.
Если боль в спине не проходит или появилась резкая сильная боль, вызовите врача на дом, и он вам назначит лечение."

Руня
02.03.2010, 09:21
Доминика, спасибо, эт именно она, зараза, люмбага ета :evil:
Короче, на 3-5 дней валяться как окурок.... пила и кетанов и анальгин, нифигаськи...
Мож, диклофенаком уколоться? у мну есть..... :unknown:

Ксения
02.03.2010, 09:37
хелп! чем снять адские боли в районе поясницы? на ровном месте вчера стрельнуло, теперь как беременный пингвин, ни сесть ни встать, меня даже одевают и обувают, об наклониться речи быть не может, при поворачивании в кровати кричу, как резаная, мои домашние уже дергаются. Турника нет, да и хотела бы я видеть турник, который меня выдержит :ROFL: Вопрос - чем кардинально это безобразие можно обезболить? Потом обещаю делать все и врача и пр. массажист есть, аппликатор ляпко есть. чичас шо делать?!
Попробуй пластырь олфен мне осенью помог, у меня тоже самое было осенью, хотя лучше сразу сходить к невропатологу чтобы поставил диагноз и назначил лечение это может быть и радикулит и ущимление грыж боль одинаковая лечение разное. Мне кажется как обезбаливающее от боли в спине лучше выпить диклофенак или ибупром мах.

Людмилка
02.03.2010, 09:42
Руня,попробуй мазь Диклакгель.Я недавно упала,было так больно что думала месяц проваляюсь
в постеле.Но после мази через два дня боль прошла :)

Руня
02.03.2010, 11:08
спасибо всем! :friends: буду пробовать фсе, бо надоело лазить шо калечный гвинпин :twisted:

елена.п
02.03.2010, 16:43
Рунечка пробуй всё что бы облегчило боль, но как сказал доктор, эту болезнь лечит только покой :unknown:

Гала
02.03.2010, 17:02
Мож, диклофенаком уколоться? у мну есть..... :unknown:


Уколитесь, а потом сверху любую мазь- диклофенак, вольтарен,мне лучше всего финалгон. Укрыть натуральной шерстью, пуховым платком( прямо на голое тело).
В поликлинике попросить процедуру диадинамик.
Покой, тепло и удобная поза.
Уколоться можно и в следующие дни до снятия острой боли, раза 3-4.
Это дюже вредное лакарство для печени, жкт. Но в критический момент
помогает и тут никуда не деться, такую боль не потерпишь.
А дальше укреплять специальными упражнениями мышцы спины, массаж.
Ничего тяжелого!!! Выздоравливайте, Руня, впереди весна, ой как надо быть здоровой!!! :wink:

Руня
02.03.2010, 17:22
Терпеть ненавижу болеть, эта беспомощность :evil: Столько всего бы переделала за эти 2 дня :twisted:
Гала, Елена п. спасибо, девочки! :beer:

Лена Мерлин
03.03.2010, 23:22
Руня ну шо? Помогло хоть что-то??

иннуся
05.03.2010, 09:46
Терпеть ненавижу болеть, эта беспомощность :evil: Столько всего бы переделала за эти 2 дня :twisted:
Гала, Елена п. спасибо, девочки! :beer:
дежавю.Когда лежу обездвиженая- такие же мысли. Лежу, ничего не делаю, а сколько работы вокруг. как только встану, всю и сразу переделаю...встаю, благополучно обо всем забываю...
Так, что , Руня лежи себе спокойненько и локти не кусай, выздоравливай! :Rose:

Руня
05.03.2010, 17:04
Родные мои, всем спасибо, кто сопереживал и помогал советами! :friends: :kiss: Докладываю - после укола чудо-средства дипроспан, очень полегчало, пока подкрепляю диклак гелем и ибупромом, но бегаю вже, как живая! Анюта не даст соврать - вчера отрысачили целый день :%) живу в щядящем режиме, лежу, если можно сидеть, и сижу, если можно стоять (шо черчиль :ROFL: )

елена
05.03.2010, 21:17
Если болит позвоночник,лопатки,руки,немеют пальцы - почитайте обязательно!
У кого проблемы с остерехондрозом -особенно шейно-лопаточный синдром -хорошо помогает отвар веточек груши-дички(15 см, на 1 л,воды),пить месяц,соли растворяются и выводяться из организма.Если у кого-нибудь есть возможность достать лечебную мазь-желательно из Куяльника(можно через интернет) -обязательно делайте апликации.За один-два сеанса снимаются болевые ощущения,зиму промучилась,с ужасом думала о посадке и переносе 30 роз,и это при том,что в гараже стояла забытая мной в банке грязь,мы ее летом в Куяльнике набрали.Дожилась до того,что думала идти в невралгию -все связки и нервы на руках болели ,даже чашку с водой удержать в правой руке не могла,сумашедшая боль от подмышек до кончиков пальцев(результат воспаленного остерх,), а сегодня выкопала траншею для роз,закопала,ну болит немного,конечно,но только первый раз грязями мазюкалась.А нужно 7 раз через день,Намазаться теплой,греть на водяной бане,сохнет 30 минут.Прошлый раз так вылечила свод пятки - боль отдавала до колена,за 3 сеанса,два года не болело.Рекомендую всем! Только на сайте Куяльника нужно посмотреть противопоказания.А в неврологии мне намечался курс капельниц со всякой бякой :%)

Гала
18.11.2010, 10:36
Хожу на термомассажные кровати от Южной Кореи. Уже приняла 22 процедуры. Шейный отдел уже чувствую улучшение, голова стала поворачиваться. В поястничном отделе тоже есть положительная динамика. Там грыжи и спондиллёз. Спать спокойнее стала, позы реже меняю.
Обещают, что грыжи уйдут. Есть такие, кто решился проверить на рентгене.
Ощущение разное. Первые процедуры слегка больно. Потом после 10-ой где-то обострение( разочаровалась). А теперь хочется скорей на кровать.
Она греет( я 40 градусов) до 70 градусов и массирует нефритовыми камнями. Инфракрасные лучи. Нефритовые головки то поднимают, то перекатываются по спине, слегка вытягивая.
Моментами очень приятная процедура.
Всё это бесплатно в демонстрационных залах. Такая цивильная продажа дорогущих кроватей. Я упиралась, всё равно ведь не куплю. Уговорили. Ну и не покупайте, ходите только.
Очевидно, что, если поможет, то я нахвалю. Опять же живая реклама.
Отзывы всякие, в том числе и отрицательные. Но ведь никто не помогает много лет. ЖКТ страдает от лекарств, мазей.
Вот решилась, может жизнь без боли пойдёт. Потом напишу ещё о результатах.

елена
24.11.2010, 20:27
Напишу о своем опыте:oops: Как писала вверху,после хорошего полета кувырком чуть не скуверкнула шею вместе с головой:cry:10 месяцев постоянных болей,шея,локти,запястья,даже пальцы,короче все связки и нервы.Несколько раз была у мануального,с переменным успехом.В этом году была на Азовском море,арбатская стрелка,село Генгорка.Там в соседнем селе есть горячий солено-йодо-бромный родник,вода на выходе 60 градусов,бьет как бронспойта,так местные вырили котлованчик,где вода около 40 градусов и все лечатся,правда есть некоторые противопоказания.В воде нужно находится около 10 минут.Так я о этом источнике вспомнила в конце отдыха(ну очень понравилось отдыхать),и ездили мы на водные продцедуры всего 3 раза,-совершенно перестало болеть все!А то до того плавать не могла,(так правая рука болела,даже ночью).А нужно 10 раз через день,хотели поехать снова в сентябре,но отцу сделали операцию ,теперь планирую поездку снова на лето.:D
Да,очень много было лечащихся и из России. Местные рассказывают,что после войны раненых свозили к источнику,они потом на своих двоих уходили.Что-то есть такое в воде,что даже нервные волокна восстанавливаются,хорошо лечат скрытые травмы хребта,и прочее.Если интересно,могу дать ссылку.
Короче,мой остерехондроз никуда не делся,но пока работоспособность на уровне -вырила 14 ям 80/80/80 под виноград,только шея в месте травмы немного беспокоит. Завтра буду укрывать розы:smile:.

Ксения
25.11.2010, 19:11
Н.В этом году была на Азовском море,арбатская стрелка,село Генгорка.Там в соседнем селе есть горячий солено-йодо-бромный родник.В соседнем вглубь стрелки в Счастливом ?

Оринка
25.11.2010, 19:40
В этом году была на Азовском море,арбатская стрелка,село Генгорка.Там в соседнем селе есть горячий солено-йодо-бромный родник,вода на выходе 60 градусов,бьет как бронспойта,так местные вырили котлованчик,где вода около 40 градусов и все лечатся:smile:.
Это не возле строящихся зданий клиники какого-то известного врача-целителя? Забыла какого именно. Меня в принципе как раз интересует, там достроили клинику?

елена
25.11.2010, 19:51
В соседнем вглубь стрелки в Счастливом ?
Да,там водолечебница еще никак не достроиться,вроде немцы прихватиризировали,надеюсь в будущем там будут адекватные цены:wink:
А пока только такая калюжка :D,,(и это только половина от напора,другую половину отводят в сторону) http://s015.radikal.ru/i330/1011/0e/49cbc34b1c85t.jpg (http://radikal.ru/F/s015.radikal.ru/i330/1011/0e/49cbc34b1c85.jpg.html) говорят,что источник пытались закрыть в башню,но она как рванула,слишком большой напор.А источник очень вкусной минеральной воды на расстоянии 300 метров от горячего уже закрыли:cry: Вобще-то на арбатке находятся около 14 всевозможных источников.Фотку делали в 6 утра,днем,а особенно вечером там столпотворение.
Пока написала,не заметила вопрос.Сначала место забил главврач из санатория зап.Укр.(не помню кто),потом немцы,но в июле все было так как видете,готовые корпуса для лечения,жилья,процентов на 95 готовность.А если нужно сейчас лечиться,то в Генгорку тоже есть водолечебница,но често говоря,к ней я не дошла...Жарко было... Думаю состав воды на растоянии где-то 20 км не сильно отличается.

Гала
22.01.2011, 21:22
Хочу опять рассказать о термомассажной кровати МИГАН ( Южная Корея,см. пост53).
Приняла уже больше 70 процедур. Я писала, что шейный отдел почти сразу почувствовала улучшение. Вылечила хронический тонзиллит там же нефритовыми камнями(лампа).
Избавилась от одышки, холестерин был 8,5, стал 4,5.
В поясничном отделе пока боли не ушли, но стало полегче. Очень надеюсь, что будет лучше. Принимать надо чаще, можно 2 раза в день через 4 часа.
Обнадёживают, что надо принять 150-200 процедур, чтобы понять помогло или нет. Упорно хожу и очень верю.

tamnik
22.01.2011, 22:22
Я на такую кровать или аналог ей хожу тогда,когда уже не могу двигаться. Согласна -помогает. Мне иногда даже с первого раза . Но болезнь запущена и в полное выздоровление не верю. Купила лечебный коврик тоже Корея. Лечусь дома.

Хризантемка
22.01.2011, 23:06
Девочки, я тоже страдаю болями в области пояснице. Перечитала кучу литературы. Самое главное - выбрать для себя физические упражнения и каждый день тренировать мышцы спины. Я уже до такой степени устала каждое утро еле вставать с кровати и чувствовать себя старой развалиной, что 10 мин разминки по утрам для меня стало таким же важным делом, как и умыться утром:good:. Упражнения делаю без нагрузок, на растяжку и приседания. И стараться не застуживаться. Если кому интересно, могу рассказать про свои упражнения, но каждый должен выбирать под себя. Поверьте, и запущенную болезнь спины можно победить. Главное - как ты себя на это настроишь: победа или поражение
А мази и уколы только могут снять боль и воспаление, я причину боли не уберут.

Elena2
25.01.2011, 16:10
У нас 2 года уже хорошие отзывы на крем-гель для лошадей ALEZAN , для суставов.

Как-то в эту тему не заходила, три дня назад зашла. Сначала к этой информации отнеслась с удивлением. Сразу полезла в гугл читать. Много положительных отзывов от ЛЮДЕЙ. Очень заинтересовало. У меня мама страдает с суставами. Уже столько денег на таблетки и мази потратили ( человеческие). Результата 0. Увидела в инете что есть и антибактериальная мазь такая же. Звоню подруге. Говорю есть такая мазь лошадинная - она говорит знаю, говорит ношу квитанции ( она в Теплосети работает) и тетка одна и таже себе мазь берет. Разговорились с ней. Говорит что только она и помогает при суставной боли.
Потом приехал мужа знакомый ( колени больные), говорю ему, только не смейтесь, есть мазь в ветеринарке, а он говорит - лошадинная, говорю да. Он - так я ей давно пользуюсь и отцу купил. Хорошая мазь. Ну все уже за нее знают.
Поскакала и я в аптеку. Купила и антибактериальную и суставную маме. У меня на колене какая - то гадость выскочила ( простите за подробности). Намазюкала я этой мазью утром, к вечеру болячка уменьшилась, ну думаю кажется мне. После второго раза она уменьшилась ровно в два раза. После третьего она стала практически не заметная.
Хочу сказать всем большое спасибо, что поделились информацией :Rose:

Dajana
25.01.2011, 18:27
Хожу на термомассажные кровати от Южной Кореи. Уже приняла 22 процедуры. ****** Потом напишу ещё о результатах.
Я купила такую кровать года три назад, не жалею, потому как моей спине помогает оч. хорошо (после 2 операций печень от диклофенака отворачивается). А начиналось все тоже с демонстрационных залов.

Гала
26.01.2011, 07:03
Я купила такую кровать года три назад, не жалею, потому как моей спине помогает оч. хорошо (после 2 операций печень от диклофенака отворачивается). А начиналось все тоже с демонстрационных залов.

ВО время купили. Главное пользоваться не только, когда боль пришла.
В Ю. Корее в школах стоят кровати и все дети весной и осенью принимают по 20-25 процедур. Сейчас ведь дети много времени сидят. Спортом занимаются единицы. Причём стараются пойти на силовые виды спорта, а там тоже можно свернуть спину при чрезмерном усердии.
Всё-таки надо укреплять мышцы спины, тогда и тяжесть можно позволить себе поднять и в наклонку поработать.

Надія
05.02.2011, 22:06
Прочитала ваши сообщения и себя вспоминаю как мучилась со спиной. И Норбеков был и рыбка Нише , что только не пробывала. А 3 месяца назад сделала операцию по гинекологии, тех ужасных болей нету. Что касается остеохондроза, то в руке уже вилку держать не могла, руки отнимались. Нашла зарядку "Зорький глаз", решила еще ее попробывать. Занимаюсь 1.5 месяца, результат есть :good: и не плохой. Руки больше не немеют.

Надія
08.02.2011, 22:40
Ой, девочки рано я радоваться начала. Сегодня перебирала картошку и опять начал болеть позвоночник да еще и нога к нему в компанию подключилась. Вот и думаю, что дальше делать. :-o

Ink_i
16.02.2011, 10:48
Ира, напишите, пожалуйста, схему лечения. Я думаю, что не только мне это интересно и полезно.
Инструкция в печатном виде у меня не сохранилась, по этому напишу так как я ее запомнила и так как я ее применяла, но суть от этого не изменится.
Собачья шерсть обладает обезболивающим, противовоспалительным и общеукрепляющим свойствами. Причем наибольший лечебный эффект оказывает грубая колючая шерсть, а профилактический и согревающий - мягкая. Из-за этих свойств лучше всего использовать для изготовления лечебных поясов (повязок, наколенников и т.п.) стриженую двухкомпонентную (грубый остевой волос и мягкий и эластичный подшерсток) шерсть.. Можно с успехом использовать пряжу из такой шерсти (делается на основе другой нити т.к. смесь короткой и длиной стриженной шерсти достаточной прочности нити не дает, а использование только мягкого и легко прядущегоя чесаного подшерстка значительно снижает лечебный эффект). Но прясть не обязательно, вполне подходят простеганные между плотной тканью прокладки из разложенной равномерным слоем шерсти. Эти простеганные прокладки (толщина готового изделия должна быть приблизительно как ватин или синтепон) можно нашить на что угодно, майка, футболка, бандажный пояс, наколенная повязка. Главное в этом, чтобы шерстяная прокладка находилась как можно ближе к телу, а следовательно нашивается с внутренней стороны на любой достаточно эластичный предмет.
В производстве "фабричных поясов" применяется технология похожая на изготовление тонкого "валенка" или сукна на специальном оборудовании.
Должна предупредить, что людям с аллергией на шерсть применение этих поясов противопоказано.
Показания к применению исходят из свойств шерсти собак:
прекрасно сохраняет тепло;
содержит поверхностно-активные вещества, проникновение которых через кожу оказывают благотворное влияние на организм и уменьшает боль;
нейтрализует отрицательные электрические заряды на поверхности тела;
оказывает колющее действие на кожу, что способствует обильному притоку крови к больному месту и вызывает эффект близкий к иглоукалыванию;
имея эффект микромассажа, улучшает циркуляцию крови
улучшает питание тканей, активизирует мышечную деятельность
способствует уменьшению отеков
профилактика и лечение простудных заболеваний
оказывает ярко выраженное противовоспалительное действие
ускоряет процесс выздоровления.
Известно, что собачья шерсть не только прекрасно согревает и сохраняет тепло, но и благотворно действует на сосуды, сердцебиение, нормализует давление.

Для лечения повязку, пояс или одежду одевают прямо на тело и носят не снимая (кроме принятия ванны или душа) в течении нескольких дней (3-7). Чем больше выдержите - тем лучше и длительнее будет эффект от процедуры. Выдержать довольно сложно, так как ощущение колющейся шерсти не назовешь приятным:crazy: Обычно в случае с обострением остеохондроза, артрита и подобных хронических заболеваний нескольких дней с такой накладкой обеспечивают несколько месяцев (а иногда и лет) спокойной жизни. Чем менее запущенная фаза болезни - тем меньше необходимое время ношения такой повязки и больше эффект.
Во время лечения поясами или повязками не желательно использовать мази, растирки и тому подобное, поскольку идет очень мощный местный раздражающий эффект. В крайнем случае сначала проверьте как будет реагировать ваша кожа в этом сочетании на небольшом участке.

В профилактических целях лучше применять изделия из мягкой, чесаной, шерсти.

И еще: что бы не говорили в рекламных целях, лекарство - всегда только лекарство, а не панацея. И то,что помогло одним - не обязательно поможет другим.

СветикЗам
19.02.2011, 21:46
Девочки, дорогие! Есть вопрос для "опытных". Вчера (при неудачном скольжении по льду) ущемился сидалишный нерв. :twisted: Вечер и ночь были еще те!:cry: Сегодня пытаюсь расходиться, но все время ловлю "прострелы". Кто что посоветует? У меня такое впервые!:oops:

natnic
19.02.2011, 22:09
Девочки, дорогие! Есть вопрос для "опытных". Вчера (при неудачном скольжении по льду) ущемился сидалишный нерв. :twisted: Вечер и ночь были еще те!:cry: Сегодня пытаюсь расходиться, но все время ловлю "прострелы". Кто что посоветует? У меня такое впервые!:oops:
Светик можно приклеить специальный пластырь Олфен(помогает), растирка Деклафинак или другую растирку - дадут в аптеке..Кроме всего этого мне выписывали какие-то таблетки, но забыла название.Можно сухое тепло.И рекомендовали постельный режим.

juliafish
19.02.2011, 22:39
Девочки, дорогие! Есть вопрос для "опытных". Вчера (при неудачном скольжении по льду) ущемился сидалишный нерв. :twisted: Вечер и ночь были еще те!:cry: Сегодня пытаюсь расходиться, но все время ловлю "прострелы". Кто что посоветует? У меня такое впервые!:oops:
"Ортофен" (таблетки) как обезбаливающее вовнутрь.По инструкции!
Наружно - согревающие растирки.
Мы последнее время к лошадиному гелю пристрастились. Согревающе-охлаждающий по свежим спортивным травмам очень даже..:good: Он у нас в "лыжной" аптечке живёт.
Только применяя, соизмеряйте свой вес с весом лошади.:smile:
А вообще, если это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО седалищный нерв, то всё же лучше к нервопатологу...

СветикЗам
19.02.2011, 22:52
Девочки, дорогие! Всем большое спасибо за участие. :friends: Я уже всю темку изучила. Пошла-поплыла лечиться :cry:

delic
20.02.2011, 02:11
Работа у меня сидячая... совет гомеопата(!) был - ходить. Заменил утренние и вечерние поездки в маршрутке на две по 20 минут прогулки пешком и почувствовал себя человеком! На работе также стараюсь раз в 15 минут просто встать выйти в коридор или на лестницу. Ну и спину держать в
тепле, особенно осенью и весной. И подальше от сквозняков...

Есть еще комплекс упражнений, что то взял из йоги, что то из комплекса упражнений для пациентов неврологии, что то из упражнений Майи Гогулан. Есть даже несколько движений из школьной зарядки ;)
Отлично помогает. Когда делаю его утром и вечером по 20 минут - ощущения вообще шикарные. Жаль времени не хватает... то лень то спать охота... Но если вдруг становится хреновато.... тут же находится время и эти занятия возвращают в строй. А если постоянно делать - так и вообще о всех проблемах со спиной можно забыть... даже не смотря на то, что работа сидячая...

Lusenka
20.02.2011, 12:39
:smile: зарядку в студию!

Оринка
20.02.2011, 20:27
Делала массаж с мазью "Живокоста", очень быстро убрала она боли в спине. Но только именно мазь, в баночке, бывает еще гель,в тюбике, но он почему-то не так действует.

delic
20.02.2011, 23:39
:smile: зарядку в студию!

1. упражнения от Майи Гогулан. Я делаю в основном только первое: золотая рыбка. Описание лучше читать в оригинале.
2. упражнения от невропатологов. Принесли описание на бумажке. Источник неизвестен. Но вся суть упражнений сводится к движению ногами из положения лежа на спине или животе. Лежим на спине и крутим сначала по часовой а потом против часовой стрелки то правой то левой ногой. Число оборотов регулируем по самочувствию. Самое простое - лежа на спине поднимаем ногу на 45 градусов и некоторое время держим. То же самое лежа на животе. Еще вариации - лежа на спине делаем "ножнички" ногами.
3. из йоги: книга Б.К.С. Айэнгар "Взгляд на йогу". В конце книги есть картинки с асанами. Делаю 2, 4, 5, 8, 9, 13, 14, 15. Но редко потому что во первых физически тяжело, во вторых нужен правильный подход (нужно быть спокойным и расслабленным, не перестараться и делать все правильно), потому что иначе чревато. Ну и делать эти упражнения нужно когда боли нет. То есть для профилактики.

А первое время пытался спасаться висами на турнике. Не советую. Только хуже будет. При болях все упражнения только в положении лежа.

Но основная идея все же была правильной. У меня как я понял "под раздачу" попадают нервные окончания. Поэтому первое - это снять боль, то есть покой и тепло ну и чуть-чуть расслабляющих спазмы движений. Когда боль стихает начинаем аккуратно нагружать мышцы спины, возвращая им нормальный тонус. И двигаться, аккуратно, потихоньку, чем легче становится, тем больше двигаться.

СветикЗам
21.02.2011, 09:48
А вот и я! :Yahoo!: Девочки, спасибо всем большое!:Rose: Я знать не знала, что у нас есть такая темка - "Боли в спине". Правду говорят, что человек эгоистичен, когда у него все хорошо. Вот и я только понаслышке знала, как это бывает больно и неожиданно (раньше мама очень страдала). А тут "прихватило" и не знаешь "куда бежать"... Как хорошо, что вы у меня есть!:friends: Сразу подумала, что должны быть знающие ответы на мои вопросы люди. Теперь могу отчитаться. Применяла таблетки "фламидез" (они помогли утихомирить острую боль) и муж меня растирал "диклофен-гель" (борщаговского завода). Все это в комплексе и постельный режим (благо, были выходные) дали свой результат. Вчера к вечеру я уже перестала дергаться от пронизывающей, все тело, боли. Сейчас остались ощущение тупой, натянутой боли при движении и во время сидения (лучше стоять, чем сидеть или двигаться). Но к врачу все равно не пойду, буду долечиваться дома. Последнее время у меня к посещению врача только негатив.:twisted: Перечитала сегодня все посты этой темы с карандашом в руках. Тоже хочу купить гель для лошадей, проверю на себе. Живу на Азовском море, а знать - не знала, что у нас тут есть такие источники с живой водой. Займусь этим вопросом. Еще раз спасибо всем! Я вас люблю!:friends:

Фанатка
11.04.2011, 17:04
последние лет 8 спасаюсь таким упражнением:
1. Сесть верхом на невысокую длинную лавочку (или на край кровати, дивана - что есть, но лучше лавочка)
Правую руку занести за спину и поставить ладонь на середину лавочки примерно в 50 см от себя.
Согнуть правую руку, перенося вес на нее. Смотрим на ладонь. Левая рука при этом стремиться встать рядом с правой. Если это кровать - то ставим рядом обе ладони и переносим на руки вес. Стараемся не напрягать при этом мышцы спины, расслабляемся.

Получается скручивание позвоночника с одновременным растягиванием.

Потом то же самое в левую сторону.

Делаю это периодичски в процессе работы. Ну и когда заклинивает.

2. Если же вашу спинку заклинило в районе копчика или поясницы, то тут другое скручивание.

Лежа на спине, потянуться и при этом скрутиться, закинув правое колено за левое и стараясь фиксировать спину. потом в другую сторону.

Это упражнение особенно эффективно делать утром, когда позвоночник за ночь расслабился, растянулся. Вот тут как раз стоит сладко потянуться и скрутиться. природа видно не зря дала нам это удовольствие - потянуться. Посмотрите, что делает кошка проснувшись? Она выгибает спинку в разные стороны.

Ключевое слово в обоих упражнениях "потянуться", растянуть позвоночник и скрутить его.


Мне помогает.

Люда-99
22.09.2011, 15:21
От монотонной работы на огороде ощутимые боли в спине.Как их предотвратить?

Fleur
22.09.2011, 19:16
Обследоваться у врача.

Крымка1
23.09.2011, 14:44
Сменить монотонную работу. Мне народный целитель сказала, что даже здоровый человек должен периодически менять монотонность в работе, заняться чем-то другим, а потом вернуться к прежней, как бы нам не хотелоть сделать все за один раз.

Татьяна Тройни
23.09.2011, 15:36
Сменить монотонную работу. Мне народный целитель сказала, что даже здоровый человек должен периодически менять монотонность в работе, заняться чем-то другим, а потом вернуться к прежней, как бы нам не хотелоть сделать все за один раз.
Ага, ещё В.И. Ленин говорил, что смена работы- лучший отдых! :D :crazy:

Элеонора
23.09.2011, 15:59
С позвоночником ,осторожно,самолечением лучше не заниматься.Я хожу к монуальщику 1-2раза в год,за два сеанса,и я как бабочка порхаю.

Fleur
23.09.2011, 16:04
смена работы- лучший отдых! :D :crazy:
Девочки, смех смехом. Но боли в спине, часто являются причиной различных заболеваний, совершенно не связаных со спиной. Поэтому обязательно нужно выяснить причину этих болей.

stemis
23.09.2011, 16:18
Девочки, смех смехом. Но боли в спине, часто являются причиной различных заболеваний, совершенно не связаных со спиной. Поэтому обязательно нужно выяснить причину этих болей.
Совершенно верно. Когда метастазы (не дай Бог) доходят до спинного мозга появляются боли. Поэтому надо начать с медобследования и анализов.

Olga Energizer
26.09.2011, 16:54
В мужской спортивной теме начала - тут продолжу.
есть у меня проблемы со спиной - у меня чисто сидячая работа с 18-ти лет за компом. Десять лет назад первый раз в Турции от нефиг делать пошла на их час восточных танцев в день - как впрочем и на йогу и на степ и на все че у них было - вернулась и пошла на восточные танцы уже дома - постепенно начинает двигаться весь позвоничник! - высший класс это когда крестцовый отдел делает одно - грудной совсем другое - но это для меня до сих пор недостижимо - я "зависаю" - я сейчас йожусь - но для начинающих - восточные танцы просто идеальная зарядка для спины - навредить себе невозможно, все разминается и двигается! и дышать к тому же начинаешь несколько иначе ... в общем - делюсь любимым рецептом от спины!
Правда иногда дело все равно доходит до апликатора Ляпко и странного приборчика под названием LEIT ... но реже чем мне обещают доктора при словах моих: 20 лет за компьютером....

А про мануальщиков хрустящих спинами - я их боюсь - необъяснимо - мне кажется они меня поломают раз и навсегда - лучше я сама :D себя поломаю на зарядке...

Гала
26.09.2011, 19:20
Если меня сильно прихватила боль, первое,что делаю, сразу поднимаю плечи и втягиваю живот. И вот в такой позе уже или к врачу( чего не делаю много лет), или помогаю всякими средствами, описанными выше. Лучше уколы 3-4-5 шт. и хватит, чтобы не навредить другим органам.

И уже сейчас, не говоря о зиме, держать в тепле поясницу.
Разумеется укреплять мышцы спины, помня, что самая большая нагрузка для спины-это поза сидя. И если работа "сидячая", то чаще вставать, менять позу.
Да сами поймёте, что вашей спинке хорошо, если "стаж" боли приличный.

Bella
26.09.2011, 21:08
Понимаю что вряд ли можно как то помочь, но хоть пожалуюсь. У свекрови уже с полгода болит болит спина. По началу помогал диклофинак в уколах, а теперь уже и эффекта почти нет. Боли все сильнее и сильнее, от больницы отказывается настолько категорично, что уже не знаешь с какого боку с уговорами подойти. Такое упрямство, - никого,мол, в таком возрасте не вылечили (81), ничего уже не поможет, буду умирать так. Мне ее очень жалко, хочется как нибудь помочь и не знаю как. Передумала уже разные диагнозы от разрушения суставов ( это в области таза), до самого тяжелого диагноза. Люди ее поколения так всю жизнь тяжело трудились, так не привыкли себя жалеть и лечится и беречься. Вот завтра буду делать укол и снова попробую вернуться к теме обследования, в который раз убеждать в необходимости обследования, чтоб хоть обезболить.

Yury
27.09.2011, 11:13
После того как сменил офисное кресло на ортопедическое + сидушку в 1й машине - частота приступов соратилась НА ПОРЯДОК!
Грыжи + протрузии

irina s
27.09.2011, 12:43
Год ходила на каланетику, прочла, что эта гимнастика была придумана именно для женского организма: без толчков, прыжков, резких движений и т.д. Упражнения на все группы мышц, особенно спинных, растяжки, скручивания и т.д. Особенность - статический режим, т.е. принимаем позу и держим, сколько можем. Тренер говорила, что к упражнениям в движении тело привыкает, а к статическим- нет. И действительно, даже после года занятий было почти так же трудно, как в начале. Положительный эффект: никаких болей в спине, нормализовалось давление ( до этого периодически 90х60- головокружение и т.д.), перестал беспокоить хронический бронхит. Но... каюсь, лень человеческая... Решила. что достаточно работы "на природе" и перестала заниматься. А надо бы сделать усилие и снова начать.

Olga Energizer
03.10.2011, 16:30
Юра! - а покажи при случае свою сидушку офисную и автомобильную - или ссылку на нее - ищу подарок. У меня офисная была фирмы TCM - она накачивалась, лопалась 3 раза - я ее ремонтировала - потом она по шву непоправимо лопнула - может и себе присмотрю заодно ...

Люда-99
04.10.2011, 11:05
Я пользуюсь мастером спином он прилаживается на спинку кресла дома или в автомобиле ,случайно увидела у соседского ребенка ,не дорого и не ламается.Кому нужно обращайтесь. Он делает массаж и щадящее вытягивание позвоночника.

Elly
04.10.2011, 11:11
Я пользуюсь мастером спином В качестве источника дохода? Верим) Два сообщения на форуме, одно с вопросом - другое с рекомендацией по вопросу и призывом обращаться)) еще как верим))

Yury
04.10.2011, 11:24
Юра! - а покажи при случае свою сидушку офисную и автомобильную - или ссылку на нее - ищу подарок. У меня офисная была фирмы TCM - она накачивалась, лопалась 3 раза - я ее ремонтировала - потом она по шву непоправимо лопнула - может и себе присмотрю заодно ...
По автомобильной сразу предупреждаю: сидеть ОЧЕНЬ удобно, а вот садиться\высаживаться... так себе:twisted:
http://www.livesockets.com/shop/assets/images/NRG-RSC-300.jpg
Вот офисное. Покупал в Энран-е
http://i064.radikal.ru/1110/2a/f19633de65f6t.jpg (http://i064.radikal.ru/1110/2a/f19633de65f6.jpg)

Розочка
11.12.2011, 22:55
Люди, спасайте порадами!!!!:Bravo:В чоловіка в спині знайшли 2! міжхребцеві грижі.:cry: Вже лікував в обл. лікарні, крім облегшення кошелька:D значного прогресу в здоров'ї не сталось.
Зараз по телевізору постійно рекламують КОСМОДИСК. Хтось його пробував носити? Чи це знов просто рекламний розвод?

Фанатка
12.12.2011, 00:38
Поради... Если бы вы в Киеве жили... вот на днях моя знакомая ездила к одному травнику в Яготине, так он сказал что грыжи межпозвонковые лечит. можете ему позвонить. Только он травы продает лично. Хотя можно попробовать попросить выслать по почте. Он в прошлом сам хирург, диагнозы замечательно читает, лечит много от чего. Его адрес дали моему знакомому в онкоцентре, когда со щитовидкой он туда попал на обследование (слава Богу, без злокачественного обошлось) . Могу скинуть телефон в личку.

larissa
12.12.2011, 11:06
так он сказал что грыжи межпозвонковые лечит. .
Люся, вылечить не возможно. Это глупость . Можно убрать оперативным путем, но это все равно не даст гарантии на то, что через какое-то время, они опять не образуются на этом же самом месте. Надо почитать природу происхождения этих грыж, и тогда станет понятно почему. А этот лечитель, разве что станет волшебником, и вернет Вас назад во времени, и убережет от компрессионных ударов позвоночника.И заодно еще восстановит обмен веществ на уровне 15-20 летнего человека

---------- Post added at 11:06 ---------- Previous post was at 11:01 ----------

значного прогресу в здоров'ї не сталось.
Розочка, зразу і не станеться. Тільки з часом, для кого це повроку, для кого 3 роки, може прийти полегшання. Просто з однієї субстанції ці грижи трансформуються в іншу, і настає менш болючий період. Але вилікуватися неможливо. Все рівно в різні періоди року, вони будут нагадувати про себе, або більше, або менше.

язичник
12.12.2011, 12:55
Люди, спасайте порадами!!!!:Bravo:В чоловіка в спині знайшли 2! міжхребцеві грижі.:cry: Вже лікував в обл. лікарні, крім облегшення кошелька:D значного прогресу в здоров'ї не сталось.
Зараз по телевізору постійно рекламують КОСМОДИСК. Хтось його пробував носити? Чи це знов просто рекламний розвод?
Міжхребцеву грижу можна вилікувати,якщо вона тільки-тільки виникла.Задавнену міжхребцеву грижу можна(і потрібно!!!)підтримувати в безболючому стані з допомогою комплексу фізичних вправ.Добрий помічник в цьому дошка Євмінова.Вправи потрібно виконувати протягом всього життя без перерв:%).Травами неможливо вилікувати міжхребцеву грижу:pardon:

Mersy
12.12.2011, 13:33
у меня 2 меж-позв. грыжи уже - 6 лет, перепробовала всё. при первоначальном обследовании профессора пришли единому мнению - оперировать нельзя - может парализовать нижнюю часть тела (в моем случае!!!), доску Евминова - нельзя , т.к. вытянуть эта вытянет , но вибрации ,которые при этом происходят мне противопоказаны. Подобрали лекарства и мази , которые мне помагают + массажи при обострении, + укрепление мышечного корсета, но не сумашедшими нагрузками , а правильными упражнениями, которые не дают нагрузку на столб позвоночника, и при этом подкачивают ту область спины, где проблема, + питание, меньше мяса и жирных продуктлв, больше рыбы особенно красной(сёмга, лосось) и овощей,, + курсы препаратов с глюкозамином-хондроитином.... И честно признаюсь первые 2-3 года приступы были каждые 3 месяца, потом реже, сейчас раз в полгода, год, главное не провоцировать и не застуживать ... А вообще, всё очень индивидуально, и лечение, и препараты и рекомендации... Травками тут точно не помочь! Ведь это физические , механичесткие и химико-биологические изменения в костных и межпозвоночных тканях + нарушение обмена веществ и усваивания микроэлементов. Нужны врачи которые помогут именно вам подобрать оптимальные методы поддержания спины и максимально быстрого способа снятия приступов. Берегите спину!!!

larissa
12.12.2011, 13:50
А вообще, всё очень индивидуально, и лечение, и препараты и рекомендации... :good::good::good:

---------- Post added at 13:50 ---------- Previous post was at 13:35 ----------

)підтримувати в безболючому стані з допомогою комплексу фізичних вправ.Добрий помічник в цьому дошка Євмінова.: ну це залежить від багатьох чинників. В більшості випадків ця дошка не дає ніяких позитивних результатів, а навпаки. Фізичні вправи які? Любі фізичні навантаження , крім плавання, лише травмують сформовану кісткову тканину. З препаратів рослинного походження, гомеопатичных,можно проходити раз- два на рік курс з використанням препаратів фірми Heel . Але призначення повинен робити лише доктор, тобто індівідуальний підхід в кожному окремому випадку. І не чекати чуда:pardon: нікуди вони не подінуться.

Mersy
12.12.2011, 13:59
повинен робити лише доктор, тобто індівідуальний підхід в кожному окремому випадку. І не чекати чуда:pardon: нікуди вони не подінуться.

Согласна на все 100%. Чуда не будет!! Грыжи останутся, с ними надо научиться жить, и не давать им увеличиваться))). ПОверьте с ними можно жить и без чудес !!!

язичник
12.12.2011, 16:24
В більшості випадків ця дошка не дає ніяких позитивних результатів, а навпаки. Фізичні вправи які? Любі фізичні навантаження , крім плавання, лише травмують сформовану кісткову тканину.
Дошка Євмінова це,по суті,багатофункціональний тренажер.І,якщо дотримуватися рекомендацій виробника і лікаря-консультанта,приносить тільки користь,як і будь-який тренажер.
Якщо будь-які фізичні навантаження травмують кісткову тканину,швидше за все це наслідки остеопорозу,а не міжхребцевої грижі:pardon:

Гала
12.12.2011, 16:57
Согласна на все 100%. Чуда не будет!! Грыжи останутся, с ними надо научиться жить, и не давать им увеличиваться))). ПОверьте с ними можно жить и без чудес !!!

С болью! Поскольку она не исчезает. Только бывает поспокойней, при приступах уже радикальные меры.
Согласна, что надо научиться жить с этим. Находить позы, не застуживать, не поднимать тяжести(хорошо бы иметь рядом здорового помощника). Короче, что пробрёл не потеряешь.
Старайтесь не приобрести ничего такого.
Эта бяка не зависит от возраста, но с возрастом ощутимее.

Mersy
12.12.2011, 18:58
С болью! Поскольку она не исчезает...

к сожалению да,....:sad:
..но человек ко всему привыкает :wink:....
и это не дает:Bravo: право расслабляться нам в садово-помидорный период:crazy:!!
А глядишь месяц-другой поработаешь у себя на фазенде, и вроде как мышцы спины укрепляютьси, растюхи радуют, спина болить токма от крыпатыры (а то родные к растюхам не подпустють:%)), вот так и живёмс :pardon:

larissa
12.12.2011, 19:08
С болью! Поскольку она не исчезает. Только бывает поспокойней, при приступах уже радикальные меры.
.Галочка, я 15 лет рядом с этой проблемой:oops: даже не хочу говорить сколько их и где. 4 месяца - почти без движения, мы проходили. Большой спорт- сначала классно, а потом очень больно. И пока не обратились к буржуинским врачам, которые объяснили что и почему. То что Вы называете приступы- это ничто иное как увеличение жидкости в тканях организма. А так как грыжи это не совсем костная ткань- то излишняя вода попадает и туда. Результат- увеличение размеров и воздействие на нервные окончания. Держать ее в узде можно:wink:

Розочка
12.12.2011, 19:34
Хотіла ще раз спитати про КОСМОДИСК. Хтось з форумчан користується таким поясом? Є якесь полегшення для спини?

desatka
12.12.2011, 19:40
Хотіла ще раз спитати про КОСМОДИСК. Хтось з форумчан користується таким поясом? Є якесь полегшення для спини?

у меня мама при обострении болей (остеохондроз, радикулит) носит очень довольна.
Брат (54 года) брал у неё на прокат и тоже сказал, что хорошо пошлО. :roll:

не увидела вопрос о грыже..
мне кажется, что космодиск при грыжах не помогает. Там в первую очередь самостоятельная лечебная физкультура.

larissa
12.12.2011, 19:43
Є якесь полегшення для спини?Розочка, именно про космодиск не скажу, но любой жесткий корсет будет уменьшать давление на грыжу со стороны позвонков.Меньше давление, меньше травмируется, уменьшается приток лимфы- в итоге уменьшение размеров и боли.

Розочка
12.12.2011, 19:55
Дякую всім за поради. Чоловік ходить в ОРТОпоясі. Без нього взагалі нічого робити не може :cry:. Хочу ще космодиск купити. Тільки не знаю чи вірити рекламі.:twisted:

Elly
12.12.2011, 20:19
То что Вы называете приступы- это ничто иное как увеличение жидкости в тканях организма. Да? Тогда бессолевое питание + чистая вода должно помогать?

larissa
12.12.2011, 20:27
Да? Тогда бессолевое питание + чистая вода должно помогать? угу:good: помнишь про сенное обертывание в бане:wink: субстанция грыж на первом этапе - это заполнение образовавшейся полости чем:wink: что первым приходит на помощь в организме при любой травме:pardon: вот и ответ. Потом киселеподобная масса, и только с годами она превращается в твердую костную ткань. Поэтому и приступы реже и не такие болезненные. Почитай диету нашинских врачей пригрыжах- мясо и жир иключить- что мы хотим после такой еды? вода:pardon:

Lusenka
12.12.2011, 20:32
.. что мы хотим после такой еды? вода:pardon:
Ларис, тогда должны быть ограничены и углеводы с солью? Что рекомендуют? Овощи в любом виде?

---------- Post added at 20:32 ---------- Previous post was at 20:29 ----------

вот, нашла рекомендацию врача:
Любимыми "лакомствами" межпозвонкового диска являются яблоки и груши, малина и клубника, виноград и топинамбур (земляная груша), фундук и чечевица, тыква, салат и соевый йогурт. В профилактике боли в спине важное место занимает витаминизация пищи. Употребляйте продукты с полным набором витаминов и достаточным содержанием кальция и магния (рыба и другие дары моря, капуста, шпинат, бобы, орехи, семечки, горох, хлеб грубого помола, парное не кипяченое молоко здоровых коров). Воздерживайтесь от острой пищи, алкогольных напитков и курения.

larissa
12.12.2011, 20:38
Ларис, тогда должны быть ограничены и углеводы с солью? Что рекомендуют? Люся , ничего особо не советуют, есть можно все, но в меру. В самом начале надо было обязательно употреблять в пищу вареные говяжьи суставы. Именно то , что между суставами. Объяснение, почему грыжи возникают именно с возрастом. Именно это вещество, отвечающее за мягкость в движении суставов ,при изменении обмена веществ не вырабатывается в необходимом количестве первым. Следствие- излишнее трение между позвонками, и первым на помощь бежит лимфа. Ну и далее по цепочке:wink:

Nela
27.01.2012, 00:04
Прочла тему. Актуально.
1. При работе на участке - лучше в перерывах отдыхать лежа.
2. Вместо турника повесить кольца, кольца находятся подмышками, руки
отдыхают,а не напрягаются, удерживая вес тела.
3. При онемении рук делаем наклоны и круговые движения головой.
4. Надо стараться больше ходить пешком. Походы по магазинам не
считаются. Лучше выйти на одну остановку раньше и желательно налегке.
5.В "Народном докторе" 6 за 2010 год понравился рецепт "9 корешков" для
суставов: взять в сухом измельченном виде в равных частях корни
родиолы розовой, девясила, переступеня белого (бриония), адамого корня
(тамус), пиона уклоняющегося, валерианы, аконита, сабельника и
окопника. Залить все водкой 1:10, добавить измельченный плод маклюры
и настаивать месяц. Не процеживать.
Если надо сделать глубинное прогревание сустава, то следует
приложить к больному месту компресс с этой настойкой на ночь.
А если снять боль, то достаточно просто смазать его, не втирая.
Все корешки я еще не собрала, но большинство уже растут на участке,
мази стоят дорого, а мазь из окопника полезна всем женщинам.
Конечно, гимнастика. Массаж в домашних условиях можно делать при помощи медицинских банок.
А в питание, возможно, стоит добавить желатин, заливное с судаком, клубничное или фруктовое желе.
А главное - мечтать, фантазировать и реализовывать свои желания.
Удачи.

Deva28
27.01.2012, 21:52
Свои 5 копеек.
С радикулитом более 30 лет, с дисковой грыжой 6-й год.
Имею доску Эвминова, космодиск, аритрованный пояс, верблюжий пояс и кучу лекарств, настоек и мазей.
1)Всякими поясами надо пользоваться острожно, не долго, ибо происходит атрофирование мышщ , особенно армированный пояс - я его одеваю для предупреждения обострения при тяжелых работах.
2)Космодиск нравится, удобен,но не панацея, ведь мы любим чтобы сразу был эффект.
3)После занятий на доске Эвминова улучшения есть - но лень плохое дело.
4)При первом обострении дисковой грыжи, боли были ужасные, лечился 3 месяца. Но к моему удивлению эти грыжи не лечаться. Вернее все лечение сводится к устранению боли или операция (если теряется чувствительнось).
И это понятно, если лопается фиброзное кольцо, то хорошего мало.
Человек должен сам себя подлечить и поддерживать - это было дико слушать но так меня убедили на ЛФК в водолечебнице. А суть проста - надо наростить мышцы физупражнениями, которые будут удерживать сами межпозвоночные диски. На это уходит приблизительно полтора года. Но эффект постепенно ощущается через 5-6месяцев.
6) Если не уберегся и получил обострение-прострел, применяю укод Спазмалгона с Кетаноф + армированный пояс на 1-2 дня.
7)Для профилактики и наращивания мышщ спины делаю упражнения по Дикулю.
Их очень много вариантов, но я остановился на самых простых, которые выполняются даже при болевых синдромах.

Что не так извините.

тетяна
27.01.2012, 22:41
раньше прихватывал радикулит, а вот последнюю неделю лежала по-взрослому, такого еще не было:evil:боль была такая, что еле поднималась с кровати. первый раз пошла к врачу, и конечно, ничего вразумительного. послала меня на мрт, подскажите, что она даст ,если как я уже почитала и на др.форумах - это не лечится, т.е. - действительно ли ее надо сделать? и подскажите ссылку по упражнениям по Дикулю, пожалуйста.

Мелисса
27.01.2012, 23:17
что она даст.Думаю, это нужно для того, чтобы исключить другие диагнозы

Deva28
28.01.2012, 16:50
и подскажите ссылку по упражнениям по Дикулю, пожалуйста.

Одна измногих в youtube
http://www.youtube.com/watch?v=syVgrT7VKIc

Фанатка
04.04.2012, 20:54
не буду хвастать, чтобы не сглазить, но для себя я решаю эту проблему довольно легко. возможно и не совсем верно с медицинской точки зрения, мне помогает стабильно. Да и проблема постепенно возникает все реже.
а дело было так. После родов я стала сильно страдать спиной. Вопрос, который мне задала врач, взглянув на снимки моей поясницы, звучал так: "У вас ноги никогда не отнимались?" пришлось искать помощь вертебролога.

Когда мне массажист в госпитале МВД вправлял спину, то он при этом усаживал меня верхом на гимнастическую скамью, а потом за локти (при сомкнутых за головой руках) легонько приподымал мое туловище и поворачивал в разные стороны. Не знаю, понятно ли изъясняю, но после этого лечения я поняла, что моя спина легко вправляется в скручивании при одновременном растягивании позвоночника.

Однажды у меня это получилось непроизвольно: сидя на кровати потянулась далеко за спиной за чем-то, а позвоночник возьми да и вправься. Теперь себе всегда так ставлю спину на место. Сажусь на край кровати (желательно, чтобы за спиной было довольно много места) , оборачиваюсь назад и опираясь на руки практически напротив спины, переношу вес на согнутые в локтях руки. Змираю секунд на 5-6-10. происходит растяжка и вправление. иногда не происходит. Но редко. Тогда посторяю через некоторое время еще и еще. Но так бывает редко.

Если клинит в пояснице: после ночного сна хорошенько потянуться и скрутить позвоночник, закинув правую ногу далеко налево, оставив лопатки спины лежать на кровати. И наоборот.
Если клинит ниже, в районе копчика: то же скручивание, но колено правой ноги при повороте влево должно лечь внутрь, под колено левой ноги.
мне помогает. Главное условие - при поворотах мышцы должны быть расслаблены, раскрепощены.

Инесса
04.04.2012, 21:10
Хочу ще космодиск купити. Тільки не знаю чи вірити рекламі.:twisted:

Моей маме и мне Космодиск очень помогает,снимает боль в спине,особенно при работе на участке. Не знаю как при грыжах,но при болях в пояснице очень помогает. Правда помогает пока его носишь. Но по рекомендациям нужно месяц носить не снимая. Их два в комплекте: для поясницы и для позвоночника. Мне поясничный больне нравиться,он мне помогает снимать боль, во время работы в саду.

Iris_ka
23.07.2012, 21:59
Остеохондроз очень часто проявляется, когда едешь на машине, ну потому, что не ровная дорога. И если пережимаются сосуди...всякий разный ефект. Головные боли мне знакомы:cry:, да и остеохондроз тоже:cry:. Сейчас прохожу курс лечения. Ну так гад(извините за ругательство) мешает в жизни, ни траву не вырвать, ни цветочек понюхать. Совсем никакой работы....а руки то чешуться:cry:

садовник
23.07.2012, 22:08
Ну так гад(извините за ругательство) мешает в жизни, ни траву не вырвать, ни цветочек понюхать. Совсем никакой работы....а руки то чешуться:cry:
вам на массаж нать к мануальщику... пять лет процедурр и.............. ховайсь бурьяны!!!!:D

Iris_ka
23.07.2012, 22:13
пять лет процедурр А пять лет они что у меня, кайфовать будут?:mad:

садовник
23.07.2012, 22:15
А пять лет они что у меня, кайфовать будут?:mad:
не... через пять лет просто забудете, хде в вас ваше позвоночник...:crazy::razz:
а первый результат... нагибаемость ...уже после первого курса появитца должон... гламное шоб хороший спец попався..:pardon:

Iris_ka
23.07.2012, 22:21
через пять лет просто забудете, хде в вас ваше позвоночник.. Это он меня так замучает, что вообще забуду, что ж у меня болело:%) А если серьезно, я думала, что это уже навсегда...а оказывается возможно

садовник
23.07.2012, 22:51
Это он меня так замучает, что вообще забуду, что ж у меня болело...
не.. я свою спину за пять лет на место то поставил...:good: так шо небаись... усё путём!:pardon:

Ксана
23.07.2012, 22:53
А если серьезно, я думала, что это уже навсегда...а оказывается возможно
При остеохондрозе правда хорошо массаж помогает.:good: Прохожу курс раз в год... хотя надо бы чаще... профзаболевание... снимает боль нажимание точек в основании черепа.:oops:

Аленка
23.07.2012, 22:54
Мне про шею несколько докторов категорически - никакого мануального, только классический массаж

Ксана
23.07.2012, 22:56
Я знаю точно, что нельзя массировать область шеи если проблемы со щитовидкой.

Cеpгей
23.07.2012, 22:59
Я знаю точно, что нельзя массировать область шеи если проблемы со щитовидкой.
В любом случае все манипуляции с шеей только через анализ рентгеновского снимка. Никаких "народных костоправов" !:evil:

садовник
23.07.2012, 23:02
Никаких "народных костоправов" !
а де вы про них тута прочитали?:twisted:

Ксана
23.07.2012, 23:09
Никаких "народных костоправов" !:evil:
Боже упаси! У меня сестра медик и профессиональный массажист со стажем... только с недавних пор все внимание и массажи племяннику...:oops:

Belco
23.07.2012, 23:43
Никаких "народных костоправов" !:evil:

Не хотела затрагивать эту тему, т.к. форум не медицинский:no:

Иногда "народные костоправы" гораздо эффективнее, чем вооруженные всякой техникой некоторые обладатели дипломов мединститутов (докторами таких назвать просто нельзя):pardon:
После "заработанного" в 2007 г. и перенесенного на ногах (точнее, за рулем) прединсультного состояния, меня в 2008 г. во время беременности "ставила на ноги" 93-летняя бабушка моего супруга - "народный костоправ" в 5 поколении. Опуская подробности и методику лечения, в "сухом остатке": дитё бегает, я - за ним (в 44 года), при головной боли - пластырь на шейный позвонок и опять кудысь бегом:D

А в это воскресенье поминали нашу бабушку/прабабушку, 40 дней:sad:

На ее похоронах очень многие, и молодые, и старые, подходили к ней и говорили одну фразу "спасибо, баба Фрося, Вы меня спасли".

Она лечила и людей, и животных, денег не брала. Несколько месяцев не дожила до 97 лет. Утром еще ходила на огород, кормила курчат, потом прилегла поспать днем, попросила водички и тихонько ушла...

Кстати, она - родная сестра теперь известного и изучаемого в школе писателя Григория Косынки. Выросла в бедной семье, пережила голодомор, войну... В Киев она не ездила лет 20, питалась в основном с огорода, днем спала, чаи пила только травяные, соблюдала все посты, лекарств у нее не видела, в основном травки, настойки...

Поэтому я не была бы столь категоричной - костоправ костоправу рознь:pardon:

Cеpгей
23.07.2012, 23:49
а де вы про них тута прочитали?:twisted:
Написано не было, но запах костоправов уже был. :roll:

Ann
24.07.2012, 00:23
Написано не было, но запах костоправов уже был. :roll:
Мне ни один дипломированный медик не решил мою проблему со спиной - выбитый в детстве позвонок. И лишь самоучка, чувствующая руками, где проблема, сделав мне под контролем массажистки хороший разогрев, аккуратно приподняла меня, сдавив ребра, щелк - и позвонок на месте. Вторую беременность бегала. А первую - лежать и то было больно. Стоя в транспорте ездить не могла. Сидя тоже через время начинала болеть спина. Не знаю, когда она НЕ болела, ДО этого, последнего (к слову) массажа.
Да, и один толковый массажист мне как-то сказал: "Официальная медицина без операции такую проблему не решит. Ищите тех, у кого есть дар".

Ксана
24.07.2012, 00:30
Хорошо когда дар + медицинское образование + опыт + ясновидение... универсальный вариант... сбалансированный подход. :smile:

Belco
24.07.2012, 00:39
Хорошо когда дар + медицинское образование + опыт + ясновидение... универсальный вариант... сбалансированный подход. :smile:

А еще НАМЕРЕНИЯ во всем, а особенно в медицине!
Как говорят буддисты: "хорошие намерения - хороший результат, плохие намерения - плохой результат":pardon:

АнтонинаА
24.07.2012, 07:21
Как ни странно, мой остеохондроз прошёл вместе с появлением дачи: я так поняла, что после вот этих наклонов в разных положениях, всё, что нужно стало куда нужно.

Fleur
24.07.2012, 07:22
Ой, я тоже с наболевшим пожалуюсь, может кто то что то подскажет. У меня немеет правая рука, до такой степени, что чашку в руке удержать не могу. Сделали МРТ, сказали, что проблема связана с позвоночником. Прокололи курс уколов в шею ( очень болючих) проделали курс массажа шейного отдела, спины и рук. Но результатов на улучшение нет.Может кто то сталкивался с такой проблемой.

Elly
24.07.2012, 07:42
Хорошо когда дар + медицинское образование + опыт + ясновидение... универсальный вариант... сбалансированный подход. :smile: Костоправ Олесь Олександрович. (http://medik-ua.net/items/458-vrach-kostoprav-oles-aleksandrovich/) Костоправ - это фамилия.:smile: Хирург-ортопед по образованию и практике. Дорого, но это не 10 сеансов массажа, а 2-3, и не массажа, а ... даже не знаю, как описать, покачиваний, поддержек и пожиманий, что ли :smile: Не больно, ничего не хрустит... Если бы ещё обязательно и неукоснительно выполнять его рекомендации (как надо наклоняться, как вставать с постели, какую делать зарядку и т.п.) А то получили быстро облегчение - и полетели))

Iris_ka
24.07.2012, 08:39
Я себе тихонечко пошла спать, а здесь получилось целое общение по интересующему вопросу:%). Не одну меня оказывается волнует тот, что хондрид.... Поделюсь тоже своим горьким ...7 лет назад на машине ехали в гости домой ( 500км.). По приезду я не смогла выйти с машины, как заклинило. Боли страшные, ни лежать, ни сидеть не могла. Срочно увезли в больницу. О лечении пропущу, и переезд обратно тоже. Лечение не давало результата, а только все ухудшалось. Через месяц я уже была просто лежачей, даже встать не могла. Лекарства…уколы и прочее. Подняла меня на ноги женщина мануальщик за один сеанс. С тех пор я верю не только в традиционную медицину. Но спина конечно осталась слабым местом и периодически о себе дает знать.:cry:

TANAYA
24.07.2012, 10:09
У меня тоже проблемы со спиной. Пару лет назад так скрутило , что полгода еле ходила, а потом еще пару месяцев с палкой еле лазила. Думала уже все .....Столько денег в уколы, массажи и вложила... Приходило облегчение на несколько часов , а потом опять все... Ноги не слушались никак. Случайно вышла на доктора- реабилитолога., он стал заниматься мною. Сначала посильные упражнения каждый час, а потом на доске Евминова -вытягивания. Я считаю , что доска меня спасла. Купила себе- сейчас дома каждый день висю, а если стреляет спину, сразу упражнения... Там есть приспособление и для вытянивания шеи - тоже весщь. Я сначала не пользовалась, а весной пришлось.... Есть результатат, так что советую вытягивание на доске Евминова ( это конечно мое мнение )

язичник
24.07.2012, 11:58
У меня немеет правая рука, до такой степени, что чашку в руке удержать не могу..
Главчов Ю. Н., але наразі не приймає хворих- хтось наслав на нього каральні органи. А чоловіку колеги по роботі допоміг у безнадії (за висновком офіційної медицини)- чоловік перетрудив руку, і вона почала всихати. Протягом пів-року Главчов повністю відновив усі функції руки:pardon:Свої порвані зв'язки в плечовому суглобі я повністю відновив протягом півтора року з допомогою гантель і перекладини, але обов'язкова умова- всі вправи через подолання болю

Ann
25.07.2012, 00:14
но это не 10 сеансов массажа, а 2-3, и не массажа, а ... даже не знаю, как описать, покачиваний, поддержек и пожиманий, что ли :smile: Не больно, ничего не хрустит...
Да-да, вот массаж был вначале, как она мне объяснила - разогреть и расслабить мышцы, а дальше примерно так так, как Вы описываете. Было чуток больно только когда она прогнула в пояснице и груди в первый раз - настолько все там закостенело в неправильном положении. Странно, что никто из докторов не обратил внимание, что у меня ассиметрично торчали ребра, а я думала, что это из-за худобы. Так вот после всех манипуляций ребра перестали торчать тоже...

Наталия771
18.05.2014, 20:48
Я вже третій рік лікую міжхребцеву грижу по санаторіях. Після двох тижнів лікування відчуваю себе бездоганно. Останній раз лікувалася в санаторїї "Березовий гай", на Вінничині. На сайті можна забронювати собі лікування.

Yury
19.05.2014, 07:14
Только надо помнить о том, что санаторно-курортное лечение возможно ТОЛЬКО в стадии полной ремиссии

Marine
20.05.2014, 00:40
Случайно забрела в темку. у меня проблема и со спиной и с шеей. По рекомендации невролога я пью Dona плюс витамины курсами-хватает раз в год. Dona Rottapharm- бывает и в порошке и в уколах. Кто бывает в Венгрии-дешевле всего стоит -около 150 гр.за пачку 20 шт.

Yury
23.05.2014, 14:10
На прошлой неделе покупал Дона в ампулах - чуть выше 600 гривен 5 ампул

Yury
05.08.2014, 21:40
Посоветовали мне в Ворзеле клинику Медэкспресс. Специализируются на позвоночнике и прочих суставных патологиях. Широкий спектр физиопроцедур + несколько инъекционных методик (уколы в спину, ноги и.т.д.). Лечат в стадии обострения и, ессно, профилактика.
Прошел 2 курса (по 10 посещений). В конце августа - третий. Динамика есть

Закотянка
17.03.2015, 18:41
Кто-то сталкивался с проблемой сколиоза 3 степени? Ребёнку рекомендуют оперативное вмешательство... Корсет уже не поможет...В данное время изучают клиникев вУкраине... Были на приёме в Харькове... Показывали снимки в Донецке.вердикт врачей - операция ....ребёнку 13 лет, угол искривления 50 градусов...может посоветуете специалистов ещё... На данное время для нашей семьи не реальная цена операции...

Света(клубника)
17.03.2015, 20:59
Кто-то сталкивался с проблемой сколиоза 3 степени? Ребёнку рекомендуют оперативное вмешательство... Корсет уже не поможет...В данное время изучают клиникев вУкраине... Были на приёме в Харькове... Показывали снимки в Донецке.вердикт врачей - операция ....ребёнку 13 лет, угол искривления 50 градусов...может посоветуете специалистов ещё... На данное время для нашей семьи не реальная цена операции...
Долгое время мой сколиоз " молчал", сейчас увы начал прогрессировать. Даже корсет мало помогает. В Харькове институт хороший, но или корсет или операция.

Закотянка
17.03.2015, 21:24
Сказали, что корсет уже поздно... В Донецке на медосмотрах врачи вообще ничего не видели... Интересно, мануальщики или костоправы берутся за такое?

язичник
18.03.2015, 12:56
А в Кобеляках Полтавської області цікавилися. Ще є центр Євмінова в Києві

Ikari
19.03.2015, 13:32
Интересно, мануальщики или костоправы берутся за такое?
Ира, это очень рискованно.
Можно (и нужно) пытаться остановить процесс, но исправить- врядли (ИМХО конечно). Доска Евминова здорово помогает, плавание, ещё классная штука- гимнастика Хаду (погугли) Смысл в том, чтобы закачивать мышцы спины, которые держат позвоночник,- процесс пожизненный (с таким диагнозом) Ребёнок готов к такому труду?
Я занимаюсь время от времени, плаваю в сезон (дача на берегу реки) Острых моментов не было давненько, неострые- постоянно (сколиоз со школы, ЛФК проигнорировала (лентяйка была жуткая), сейчас(36) грыжи, протрузии (поясница, грудной, шейный) Операция для меня- самый последний шаг( опять же ИМХО)
На самом деле проблема очень серьёзная и чем раньше ней заняться, тем больше шансов на успех - чего я Вашей семье искренне желаю:friends:

Закотянка
19.03.2015, 14:11
Спасибо. Доску Евминова суд сказал, что сам сделает. Дома у нас есть подобная, он сам ежедневно на такой занимается. Плавание тоже доступно, в селе речка, а мы все лето в селе. Она сейчас в спец.школе для детей сколиозников, нужно попросить, чтобы еетам заставляли заниматься... Операцию пока отложим до лучших времён...

язичник
19.03.2015, 19:23
Дошка сама по собі без інструкції по комплексу вправ саме цій дитині залишиться лише дерев'яшкою. Тому в центр Євмінова ну дуже бажано сходити

елена
19.03.2015, 20:36
сейчас в спец.школе для детей сколиозников, ......
Я прошла подобный интернат 4-6 кл при совке....остановилось на 2 степени.,сейчас большие проблемы со спиной,похоже,сколиоз просыпаеся...Постоянный клиент мануального,грижи....Очень выручает источник на арбатке,по пол года спина не болит.Да,еще уколы мукасат выручают, (у кого с дисками проблемы).
А по поводу операции - говорили врачи- чем раньше сделать,тем лучше,там до определенного возраста кажись. (точно не помню,но что-то с окостенением связано).

Закотянка
20.03.2015, 13:14
Если бы не теперешнее положение в стране... Материально не потянем...попробуем поискать спонсоров... А пока будем поддерживать...

Ажен
20.03.2015, 20:58
Есть мануальщик в Киеве (если надо - сообщу координаты), обязательно в центр евминова и обязательно бороться ДО операции упорством и упражнениями

garlic
20.03.2015, 22:00
Есть протрузии, грыжа, ганглиома и ...возраст. Лет 5 назад прошел курс лечения в поликлинике (уколы в....-сестра, в позвоночник - врач и капельница). Где-то недели 3. И потом походил на массаж.
Первое время боялся перегрузок, работ с изгибами и т.п. Сейчас выполняю все работы с переноской тяжестей, перекопкой земли, обрезкой, вырубкой и корчевкой деревьев. Да, плавание очень рекомендуют (только не брассом!), но, честно, в прошлом году на речку сходил всего 3 раза. Каждое утро, не вставая, делаю упражнение йогов на вытяжение, и если есть настроение, пару начальных упражнений цигун. Да, очень рекомендуется ходьба - до часу.

Лучик
20.03.2015, 22:12
упорством и упражнениями
Самое главное. Не бросать начатое, как бы ни было трудно. Тут сила воли нужна сумасшедшая! Терпение и поддержка от окружающих.
Удачи вам!

Demiga
21.03.2015, 00:21
Трудно советовать. Операция сложная. Надо искать спонсоров:( Нужно консультироваться какой возраст предпочтительнее для операции. Моя подруга не решилась, сейчас большие проблемы.

Iris_ka
23.07.2015, 16:32
С недавнего времени у меня очень болит спина, боль очень адская. В области таза. Такое впечатление, что у меня там нет костей и моему телу не на чем держаться. Я не знаю что это? Я не пойму к какому врачу идти. Утром когда просыпаюсь, то спина как закостенелая, не могу не то что разогнуться, просто с кровати встать. пока немного похожу, потом становиться легче. Муж отправляет в больницу, но к какому врачу идти?

werty
23.07.2015, 16:50
К ортопеду, в первую очередь.
В области таза, как оказывается, то же есть чему болеть (из собственного опыта):sad:

Iris_ka
24.07.2015, 07:37
Если честно, я не знаю, есть ли у нас такой врач. Есть травматолог, невропатолог. наверное нужно его не в поликлинике искать

vitaya
24.07.2015, 08:27
Ортопед=травматолог.

Uka
30.11.2015, 00:56
С недавнего времени у меня очень болит спина, боль очень адская. В области таза. Такое впечатление, что у меня там нет костей и моему телу не на чем держаться. Я не знаю что это? Я не пойму к какому врачу идти. Утром когда просыпаюсь, то спина как закостенелая, не могу не то что разогнуться, просто с кровати встать. пока немного похожу, потом становиться легче. Муж отправляет в больницу, но к какому врачу идти?
извините,Ирис_ка,но хотела спросить,это разве не Вы ранее писали,что Вам помогла женщина мануальщик?Как Вы себя чувствуете сейчас?

flowerss
30.11.2015, 20:46
Нужно установить диагноз ,это сделает врач.(придётся сдать анализы,походить по специалистам)Если у Вас острохондроз,можете посидеть на рисе.Такую профилактику стараюсь делать ежегодно,после 40 лет.Длится 40 дней. Ставите каждый день(4дня) по 2 ст.ложки риса в новую банку (лучше ёмкости подписать 1,2,3,4), заливаете холодной водой.На 5 день отвариваете в чистой воде рис из 1 банки (потом каждое утро -2-3-4),а туда опять 2 ст.л. риса и так 36 дней.Вы должны каждый день промывать рис.Отваривать без соли.Соль,сахар,специи в течении этих дней желательно не употреблять.Первые 4 часа не есть,а пить побольше.Принцип какой- рис действует как абсорбент.И ещё, добавьте в свой рацион курагу,пшённую кашу,продукты содержащие калий,магний.

Fleur
18.12.2015, 08:59
Поделитесь, кто чем спасается от болей при воспалении седалищного нерва ( в больницу пойти сейчас нет возможности)

Витуся
18.12.2015, 09:20
Люда, мазь Диклофенак - обезболивающее и пртивовоспалительное. Мазать утром и вечером не продолжительный период , дня два три. Долобене обезболивающее и противовоспалительное. Можно длительно пользоваться.
Но нужны уколы - витамины В, алое и магнезия на новокаине или что там врач назначит. Иди к невропатологу. В больницу ложится не нужно. Внутримышечно и дома можно уколоться. Могут физиопроцедуры назначить

Elly
18.12.2015, 10:30
Поделитесь, кто чем спасается от болей при воспалении седалищного нерва ( в больницу пойти сейчас нет возможности) Люда, колоть есть кому? Внутримышечно противовоспалительное - вольтарен, диклофенак, аналоги.

Света Ш
18.12.2015, 11:37
Я тоже спасаюсь 3 уколами Диклоберна плюс витамины гр В 7-10 дн. На больше у меня желудок не выдерживает их пить.

Полуночница
18.12.2015, 17:19
кто чем спасается от болей при воспалении
У меня эти явления частые. Спасаюсь простым растиранием спиртом или настойкой на спирту, например перцовой. И массаж сама себе.

Гала
18.12.2015, 17:52
Поделитесь, кто чем спасается от болей при воспалении седалищного нерва ( в больницу пойти сейчас нет возможности)

Мидокалм, комбилипен внутримышечно.

Кетонал ДУО- капсулы 1шт в день после еды.

Только что прошла курс лечения.

---------- Post added at 19:52 ---------- Previous post was at 19:49 ----------

Комбилипен- это комплекс витаминов В.
Ну и тепло. Гимнастика, конечно, не сейчас. Выздоравливай.

flowerss
18.12.2015, 18:37
Поделитесь, кто чем спасается от болей при воспалении седалищного нерва ( в больницу пойти сейчас нет возможности)

У мужа такая же проблема,правильно написали о препаратах,основа- диклак.Цена и названия разные,зависит от производителя. Ему очень помогает Наклофен -3 дня уколы,а потом эти же таблетки ДУО(не так раздражает слизистую желудка).Обязательное условие-прогревание:на ягодице(больной ноги) ,в центре,прижимаете,находите воспалённый участок,намазать "Финалгоном"(не переборщить!не мазать рукой,только апликатором),прочитайте инструкцию! Выздоравливайте!:D

Lionel
21.12.2015, 22:12
Поделитесь, кто чем спасается от болей при воспалении седалищного нерва ( в больницу пойти сейчас нет возможности)
Краще всього дихлофенак 75 мг в крапельниці. 5 крапельниць достатньо щоб прибити навіть сильне запалення. Якщо не можливо - пролонговані капсули по 75 мг бажано по схемі 1-0-1 з першим прийомом-пантопразол, інакше високий ризик подразнення ШКТ.

Fleur
24.12.2015, 15:57
Чей-то мне уколы пока не помогают, уже пять дней проколола, а боль полностью не уходит, хотя легче немного стало. Эх, не хочется перед новогодними праздниками с больницей связываться.:sad:

Ирина X
24.12.2015, 16:09
Когда папу скручивает радикулит, мама колет ему Мовалис и Кетанов - 2\3 дня и полный порядок :good:

flowerss
24.12.2015, 16:23
Мовалис - препарат накопительного действия, одних уколов недостаточно, "догонять" таблетками. С Кетановом поосторожней.

Эмилия
24.12.2015, 20:27
Мовалис значительно более щадяще действует на желудок, чем к примеру диклофенак, но и противовоспалительное действие у него слабее.

flowerss
24.12.2015, 22:21
Поэтому Мовалис принимают дольше.:pardon:,на пост# 126

Lionel
26.12.2015, 21:42
Не знаю чи є в нас аналог, але змішати цю крапельницю можна й з компонентів.
Neodolpasse 250 ml: 75 mg Diclofenac-Natrium, 30 mg Orphenadrincitrat;
Osmos ca. 303 mosmol/l.
Як вже писав вище - допомагає гарантовано.
Інший вихід - хороший лікар і блокада нервових закінчень плюс міорелаксант (дуже важливо).

Elka
27.12.2015, 07:51
Чей-то мне уколы пока не помогают, уже пять дней проколола, а боль полностью не уходит, хотя легче немного стало. Эх, не хочется перед новогодними праздниками с больницей связываться.:sad:

Люда, Мовалис еще 5 шт прокили , Диклак мазь. И главное не делай лишних вредных движений. Выздоравливай:Rose:

Fleur
27.12.2015, 09:40
И главное не делай лишних вредных движений.

Да-да-да, это точно. Уже как будто бы попустило, а как только начинаю активно двигаться, сами понимаете праздник "на носу", так тут же и "звоночек" мол "притормози":D Всем спасибо за сочуствие и советы.
С Наступающим Новым годом! И чтобы мы в нем поменьше болели.:D

Мавка Полевая
25.01.2016, 16:36
При остеохондрозе правда хорошо массаж помогает.:good: Прохожу курс раз в год... хотя надо бы чаще... профзаболевание... снимает боль нажимание точек в основании черепа.:oops:

А вытяжение пробовали? Меня добровольно-принудительно отправило семейство на эту процедуру, в санаторий в Винницкой области. ЛФК и Евминова тоже пробовала, надежно но по времени дольше эффект ждать от лечения.

Света Ш
25.01.2016, 21:30
А вытяжение пробовали?

А дату видели в сообщении?:wink:

Виола
05.02.2016, 10:48
Итог многолетних исследований: боли в спине лечатся только одним способом... http://news.israelinfo.co.il/health/60350

desatka
05.02.2016, 11:18
Совершенно с этим согласна! В дополнение к статье могу по памяти привести информацию:
- кровь в сосудах движется при помощи сердца, работы диафрагмы при дыхании и работы мышц тела при движении. Уменьшение движения вызывает застойные явления, которые порождают воспалительные процессы;
- лимфа в лимфатических сосудах не имеет других механизмов проталкивания, кроме сокращения мышц тела; При самом оптимальном тренинге тела лимфа от ступней ног будет подниматься к плечам несколько месяцев;
- около позвонка нет ни сосудов, ни капилляров. Обменные процессы идут только в момент сгибании-разгибания-скручивания позвонка и близлежащих мышц;
- заставить работать самые близкие микромышцы около позвонков можно только при помощи упражнений балансировки тела (йога, цигун, тай-цзы);

Год назад у меня был кошмарный плечевой периартрит и обострение остеохондроза. Не могла ни спать, ни одеться-раздеться. Причина - длительная напряжённая неподвижность руки при работе за компьютером. Перед походом в поликлинику погуглила рекомендации по лечению и среди разных медицинских советов обнаружила видео Бубновского с рассказом что это такое и какие упражнения делать. Решила совместить противовоспалительные мази и физкультуру. Мазь Вольтарен дала обострение гипертонии (потом нашла статью, что такое часто бывает и лекарства по снижению давления не помогают). Делала упражнения сцепив зубы и через пару месяцев полностью избавиласть без лекарств.

Сейчас каждый день утром и вечером делаю профилактические упражнения, которые включают гормональную зарядку, массаж почек, массаж ступней ног, прокачку позвонка, растяжку дельтовидных мышц (от которых в первую очередь зависит остеохондроз), упражнения на балансировку и приседания. Не трудно, не напряжно, для сердца комфортно, сосудам полезно.

А мази и таблетки пусть остаются в аптеке :smile:

Gusenitsa
05.02.2016, 12:04
.....- заставить работать самые близкие микромышцы около позвонков можно только при помощи упражнений балансировки тела ....
Особенно, с нагрузкой! :good:

desatka
05.02.2016, 12:10
Особенно, с нагрузкой! :good:

Балансировка с нагрузкой? Я такой экшн ещё не пробовала! :D

garlic
05.02.2016, 19:19
Лет 5 назад после дачных работ "прихватило" спину. Сделал МРТ -есть грыжа поясничных позвонков, пару протрузий, ганглиома и др. Пошел к врачу - сразу выписал метр лекарств, капельниц, по тем деньгам на полторы тысячи и "забросил" в больницу. Тогда я обслуживался в поликлинике ученых (отдельная тема о поликлинике:cry:).
Выделили место в палате. Нас было четверо в "номере", все с разными болячками. Появлялись к 9-и утра, лечились и в 12-13 часов разбегались. Палата до следующего утра стояла пустая. Короче, пролечили 3 недели (сестра-уколы в п..у и капельницы, врач - укол в позвоночник), после всего курса лечения - 10 сеансов массажа. Все в очереди на массаж удивлялись - мне делает минут сорок, другим - минут по 20. Почему? Понятно... мани. Но прорабатывал каждую мышцу!
Сразу после лечения берегся, не носил тяжести, не копал... Сейчас делаю все работы, копаю ямы, корчую деревья, залажу на 10- метровый орех по веткам, ношу грузы (бетонные плиты, бутыли с водой из скважин (по 20-30 литров). Тьфу-тьфу!:smile:В этом году будет 68.
Из всей гимнастики делаю утром в постели простые упражнения.
Переворачиваюсь на кровати, чтобы было за головой место для рук. Важно!
Вытягиваю сильно, по-очереди пятку каждой ноги и пятки обеих ног (с задержкой на секунд 10). Когда две ноги - одновременно постукиваю пятками. Луплю довольно сильно. И так - по 3 раза. Руки - вдоль тела.
Затем, опять сильно вытягиваю пятку одной ноги и руку за голову прямо. Напрягаю (вытягиваю) тело с задежкой позы секунд на 10. Аналогично - другая нога-рука и обе ноги-руки.:good:

Lusenka
05.02.2016, 20:00
я тоже пошла в зал и (тьфу-тьфу-тьфу 100500 раз) закачала эти мышцы. Не грыжи, но протрузии, боль была по полгода такая, что ни с кровати встать, ни носочки надеть( Только блокада снимала ее. На массаже вообще теряла сознание. ..
По чуть-чуть, только собственным весом, пресс (http://pumpiron.ru/files/images/stock/rimskiy-stul.jpg)+ гиперэкстензия :smile: (http://fitnessclubzvezda.ru/site/assets/2015/10/Giperjekstenzii.jpg)
Не совсем, конечно, фонтан: попробовала качать пресс+мышцы спины одновременно на TRX (http://lifecdn.dailyburn.com/life/wp-content/uploads/2015/03/TRX-Oblique-Crunches.jpg)- 10 раз и больше не рисковала: поясница норовит прогнуться и я боюсь "сломаться".

garlic
05.02.2016, 21:38
Не совсем, конечно, фонтан: попробовала качать пресс+мышцы спины одновременно на TRX (http://lifecdn.dailyburn.com/life/wp-content/uploads/2015/03/TRX-Oblique-Crunches.jpg)- 10 раз и больше не рисковала: поясница норовит прогнуться и я боюсь "сломаться".
Как раз "качать пресс", разные скрутки, да и бег - НЕ рекомендуется при болезнях позвоночника. Признаюсь. когда был помоложе - увлекался йогой, неплохо делал асаны - лотос, плуг, кобра и др. При позвоночнике -низзя! Если есть время и нет лени - плавание (не брассом!), ходьба. Сейчас понамногу делаю некоторые упражнения цигун. Вот это - универсальная система - и нагрузка, и гибкость.

Lusenka
05.02.2016, 22:11
Как раз "качать пресс", разные скрутки, да и бег - НЕ рекомендуется при болезнях позвоночника.
Ну я девочка взрослая: медленно и по самочувствию. Именно эти два упражнения мне помогли зафиксировать поясницу. И да, никаких скручиваний. А бег действительно очень травматичен(

садовник
06.02.2016, 12:40
А бассейн, не...типа не помогам?:oops:

Lusenka
06.02.2016, 13:11
А бассейн, не...типа не помогам?:oops:
Помогам:smile: кому-то. Не могу по другим показаниям ((( то еще счастье...

Iris_ka
06.02.2016, 14:20
Я с лета испытываю очень сильную боль. Делали даже томограмму, но страшных изменений нет, возрастные.... легче не становится, на обезбаливающих уже надоело. Собираюсь на массаж, думаю а вдруг просто нерв какой защемило. Сейчас очень больно ходить по снегу. Вверху корка и проваливаешься. При проваливании резкая страшная боль. Ходить по дорожке просто не могу, гуляю с собакой, не везде прочищены дорожки. Мысль пойти на тренировки меня посещает целенаправленно, но нужно чтоб не навредить... вот бы тренера хорошего и зал не далеко от дома.

---------- Post added at 14:20 ---------- Previous post was at 14:19 ----------

В бассейн не могу, легко простужаюсь и не переношу хлорки или чем там обрабатывают воду...

Deva28
06.02.2016, 14:32
есть грыжа поясничных позвонков
При покупке доски Евминова видел лозунг "Состояние позвоночника определяет интелект человека"
Это не моя мысль - я ее хранитель

садовник
06.02.2016, 19:14
"Состояние позвоночника определяет интелект человека"
Ви хатите сказать, шо у фсех блондинок сколиоз?!!!!:shock::%)

garlic
06.02.2016, 20:06
При покупке доски Евминова видел лозунг "Состояние позвоночника определяет интелект человека"
Это не моя мысль - я ее хранитель
Лозунг соответствует материалу доски:smile:
Есть такая болезнь -Бехтерева, когда сращиваются позвонки в одно целое. Например, Островский, не смог ее преодолеть, но книгу написал. Известны люди, которые преодолели эту болезнь системой голодания и упражнений, наверное, интеллект у них не самый низкий. Поэтому не все так просто... Хотя йоги утверждают, что человек молод настолько, насколько здоров у него позвоночник. Вот с этим я соглашусь!

flowerss
13.03.2016, 14:46
Garlic, а гимнастика цигун - это просто находка для позвоночника!!! Ничего сложного, для начинающих, с любой физ. подготовкой , результат не заставит себя ждать. Я противник - качалок, бега , а вот растяжки для нашего столбика необходимы. А где в повседневной жизни мы "вытягиваемся"?

Анна С.
15.03.2016, 11:45
Ох, чувствую себя старой калошей, хожу еле-еле, сидеть не могу, даже лежать больно. Чё-то там в спине случилось. Я всего-то пол помыла вчера, а сегодня.. Вроде КТ прошлогоднее обещало что всё нормально.
Хорошо, хоть погода не лётная, стоит мой "белый конь" в подвале, и не так обидно что не покатаюсь.

садовник
15.03.2016, 14:17
Ох, чувствую себя старой калошей, хожу еле-еле, сидеть не могу, даже лежать больно. Чё-то там в спине случилось. Я всего-то пол помыла вчера, а сегодня.. Вроде КТ прошлогоднее обещало что всё нормально.
Хорошо, хоть погода не лётная, стоит мой "белый конь" в подвале, и не так обидно что не покатаюсь.
апликатор Ляпко в хозяйстве имеетца,не?:wink:

VARIKA
15.03.2016, 14:24
чем он поможет, эта колючка?

Olga Energizer
15.03.2016, 14:35
ВАрь меня периодически (пару раз в неделю) несильно замыкает в поясничном отделе - сидячая работа, тянет блин пол ноги...
после минут 15 лежания на металлической колючке попускает, надо сказать от много чего еще попускает.

VARIKA
15.03.2016, 14:38
а у меня пластмассовые цветные очень колючие колючки. Это какой-то другой, на нем больно лежать. И как на него плечом лечь то?:crazy::crazy::crazy:

садовник
15.03.2016, 15:28
чем он поможет, эта колючка?
сможете ходить, бегать и плигать в резинку(еси умеете)...:wink:

---------- Post added at 15:28 ---------- Previous post was at 15:27 ----------

а у меня пластмассовые цветные очень колючие колючки. Это какой-то другой, на нем больно лежать. И как на него плечом лечь то?:crazy::crazy::crazy:
ляпко металический...тама иголки с разных металоф....:good: на ево мона не тока лечь, но и спать.. :good:

Анна С.
15.03.2016, 17:52
апликатор Ляпко в хозяйстве имеетца,не?:wink:
Неа, но сейчас же не проблема наверное заиметь. Только я про Кузнецова знаю, а Ляпко пошла искать шо це.
Муж вон, меня палкой в ненавистный Спортлайф гонит. Говорит от сидения все мышцы рассосались :D

Янович
15.03.2016, 18:13
-


Хорошая тема. Я последние пару лет пользуюсь светодиодными лентами. В том году купил новые ленты. Диоды там в дава раза больше и соответственно большесветовой поток. Соорудил такие "суперсветильники"!!! И вот "облом": мне кажется что рассада выгорает под этим светом. Я всегда думал, что света много не бывает, и тут вот такое! Кто что знает? Кто что слышал?
Расскажите подробней о своих светильниках. О каких "новых" лентах идет речь? Мне эта тема тоже очень интересна. При изготовлении своего светильника часть информации (посоветовали) взял с "Харьковского форума". Вы видели мой светильник в "исчезнувшей теме"?

---------- Post added at 18:13 ---------- Previous post was at 18:02 ----------


Теперь проблема - как все эти "газончики" распикировать. :smile: Проредила одну рюмочку - жалко стало. Одну - проредила черная ножка, когда отопление отключили. Теперь придется их подрастить и, наверное, просто разорвать ком на несколько частей.:pardon:
Я бы, перед пикировкой, хорошенько залил водой (до краев), подождал, потом, прямо в стаканчике, размял размокший ком, вытащил всё содержимое и осторожно разъединил. Так я поступаю в аналогичных ситуациях с перцем и помидорами.

Valia
16.03.2016, 12:01
Неа, но сейчас же не проблема наверное заиметь. Только я про Кузнецова знаю, а Ляпко пошла искать шо це.
Муж вон, меня палкой в ненавистный Спортлайф гонит. Говорит от сидения все мышцы рассосались :D

У меня уже имеется и Ляпко валик и Ляпко коврик. Не лечит оно ничего, просто на время снимает. и то не всегда. С декабря мучаюсь спиной - болит и все. И курс массажа уже прошла. Сейчас хожу в центр Бубновского. Что сказать - спина еще болит. Но чувствуется, как все тело закостенело за сколько лет сидячей работы, и как оно теперь постепенно растягивается-разрабатывается.И врач внимательный и реабилитолог, все устраивает , кроме цены.))

Ph@ntom
16.03.2016, 12:44
можно я, как прошедший немного кругов ада, повтираю за ляпко ?

не продаван оных сабжей, но пассивный юзверь.

в чем соль. однажды, неважно чодекак, случилось ущимление корешка в спине. "кольнуло или стрэльнуло". поныло, поныло, да попустило.
в тот момент, когда ущемился нервный корешок, как правило, некоторая рядом находящаяся мышыца напряглась. случился спазм. и даже когда спина уже перестала беспокоить, спазм никуда не делся и мышца пребывает в напряжении уже не создавая дискомфорт. проблема как бы рассосалась само собой.
но это только на первый взгляд. мышыца пребывающая в спазме ухудшает кровообращение позвоночника и подсаживает хрящи на "голодный паёк", при котором они разрушаются. и привед позвоночная грыжа.
процесс развивается не за день, он растянут во времени на несколько лет - с учетом особенностей конкретного индивида.

ляпко позволяет снять спазм с мышцы. но не более.
я раз в месяц, наученый по самое небалуй, возлегаю на ляпковском оппликаторе. не скажу, что это кайф, но изо всех попробованых зол - он наименьшее.

пс. описал картину в общем. за абсолютную точность не ручаюсь, но идею изложил верно.

садовник
16.03.2016, 13:25
ляпко позволяет снять спазм с мышцы. но не более.

хе....а Ви типа хатели одним махом(ляпком) убрать фсю проблему, которую выкохали и выпестовали 10-ки лет?!:%)
туут тока цветик семицветик помочь мо....:pardon: ну или этот тох-тиби-тох-тох...ну который с бородой..не.... не дед мороз и не санта клаус...другой дед...:wink:

---------- Post added at 13:25 ---------- Previous post was at 13:23 ----------

просто на время снимает. и то не всегда.
так он и не должен лечить.....:pardon: а снимает ВСЕГДА! только вот не за раз и не за два... а прикладыватца на его нужно не меньше 5-7 раз подряд...+обязательно тепло шерштянное на то место, де промблема, после слезания с коврика... и минут 30 полежать в таком виде, а не скакать сразу на сквозняк и всётакое.....:cool:

Ph@ntom
16.03.2016, 14:37
хе....а Ви типа хатели одним махом(ляпком) убрать фсю проблему, которую выкохали и выпестовали 10-ки лет?!...

вовсе нет. я достаточно долго глумился насмехался и всячески троллил оппликатор и его юзверей. а с проблемами своей спины я дооттягивал конец до такой степени что чуть не стал инвалидом.

с тех пор со спиной не шучу и другим не советую. насмотрелся и наслушался разного полезного, что внезапно поменял свое отношение к здоровью в общем и спине в частности.

Pixie
16.03.2016, 14:54
о, дозвольте приєднатись до клубу. Я Аня, і в мене замість спини - рухлядь уже з 30 років. Особливо дошкуляє поясниця, після років сидячої роботи достатньо найменьшого приводу, щоб її клинило.
В минулому році сама віднайшла вихід - присідання (але правильні), мені особисто допомогли трошки вільніше почуватись і не так страждати. Почала з 20, по можливості кілька підходів на день, потім нарощувала кількість присідань в 1 підході.
Але зимою присідання закинула, і ось результат - 2 ночі поспала у потязі і сьогодні я лежу у позі "не кантувать" і ледь хожу по квартирі.
Натрапила на цю темку, згадала що про гімнастику цигун для спини мені вже давно тлумачить мій хрещений, а він мануальщик. Піду таки вивчать що воно таке і з чим його їдять.

Deva28
16.03.2016, 18:10
згадала що про гімнастику цигун.

Цигун - хорошая штука, но это целая философия, с понятием точек акупунктуры, меридиан, энергий Янь и Инь и т.д. Слишком сложно и требует времени для освоения и применения.
Как было замечено выше все это просто не лечится, но можно облегчить себе положение дел любым комплексом упражнений, который растягивает, тренирует или просто укрепляет мышцы спины. Те же приседания - вещь хорошая и не только для спины, оздоровительные системы Дикуля, Бубновского, Стрельникова, корректировка дыхания - Бутейко, Фролова, рыдающее дыхание.
Вопрос в одном - брать и делать регулярно то, что подходит и требует минимум времени. Даже простая школьная разминка многое может.
Мне подошли упражнения по Дикулю, плюс спать на досках с минимальной подстилкой с одеяла (по Брегу), для тяжелых работ пояс армированный, при прострелах временно верблюжий или собачий пояс. Но пояса долго нельзя применять - мышцы быстро детренируются.

Инженерр
16.03.2016, 19:37
С декабря мучаюсь спиной - болит и все. )
Ууу, а шесть лет ежедневных болей, при этом не работает ни одно обезболивающее средство, визиты по всем возможным клиникам, включая нейрохирургию госпиталя МВД. Потеря восьмидесяти процентов трудоспособности.
Это у моей супруги.
Никакого решения до сих пор не нашли.

Nata
16.03.2016, 20:19
... плюс спать на досках с минимальной подстилкой с одеяла (по Брегу)

Я почти всю сознательную жизнь спала на такой постели. А несколько лет назад тоже что-то в пояснице случилось, неделю боком с кровати сползала. Потом я была на приеме у мануальщика, который приезжал в Киев по заказу всяких крутых больных, заодно и менее крутые представители сидячего образа жизни к нему попадали. Так вот, он сказал купить поролон потолще, сантиметров 10 (я купила 6 см) и на нем спать. Действительно, на нем комфортнее.
Наверное, спать на досках хорошо тем, у кого позвоночник в порядке.

Инженерр
16.03.2016, 20:26
Так вот, он сказал купить поролон потолще,
Всё время считал, что поролон и спина - несовместимые вещи.

Valia
16.03.2016, 21:02
Ууу, а шесть лет ежедневных болей, при этом не работает ни одно обезболивающее средство, визиты по всем возможным клиникам, включая нейрохирургию госпиталя МВД. Потеря восьмидесяти процентов трудоспособности.
Это у моей супруги.
Никакого решения до сих пор не нашли.

да, сочувствую, я даже за эти месяцы так устала от боли, надеюсь, что тренажеры мне все же помогут. Перечитала кучу материалов, большинство склоняется к правильной физкультуре. Мне врач сказал, что можно уколоть укол , что -то там расслабить, но оно все равно расслабится только на время, надо упражнениями все вытягивать. Вот , хожу однобоко, но занимаюсь ) Поехала на дачу на 15 минут, посмотрела, и теперь с еще большим рвением занимаюсь - времени до "геопластичекой" терапии совсем мало осталось :) Пойду на Ляпке полежу :))
А,кстати, научили меня там комплексу обезбаливающих упражнений - помогает.

Nata
16.03.2016, 21:08
Всё время считал, что поролон и спина - несовместимые вещи.

:pardon: Я тоже так считала. Даже пришлось отвыкать от жесткой постели. Возможно, это просто бюджетный вариант ортопедического матраса.

Инженерр
16.03.2016, 21:17
Мне врач сказал, что можно уколоть укол , что -то там расслабить, но оно все равно расслабится только на время, .
Мне врач обьяснял, что обезболивание нестероидами это попутно снятие отёка и воспаления одновременно.

---------- Post added at 21:17 ---------- Previous post was at 21:16 ----------

. Перечитала кучу материалов, большинство склоняется к правильной физкультуре. .
Надо бы посмотреть глазами невропатолога на снимочки конкретно вашей спины, а чо там в интернете пишут - это всё "взагалi"

Valia
16.03.2016, 21:21
Мне врач обьяснял, что обезболивание нестероидами это попутно снятие отёка и воспаления одновременно.

---------- Post added at 21:17 ---------- Previous post was at 21:16 ----------


Надо бы посмотреть глазами невропатолога на снимочки конкретно вашей спины, а чо там в интернете пишут - это всё "взагалi"

Ну у Бубновского ж там принцип лечения без лекарств. Посмотрим, как меня вылечат:)
А врач конечно же смотрел снимочки :) Про интернет - это я как раз про "взагалi" и написала. Что большинство склоняется к этому, ну кроме врачей в районных поликлиниках, которым проще таблетки выписать, чтобы от них отстали.

Инженерр
16.03.2016, 21:25
Мышечный каркас- это залог здоровья позвоночника. С учётом отсутствия патологий в виде грыж или гемангиом

Анна С.
18.03.2016, 17:29
У нас сегодня солнышко было. Спина первый день не болит. Я не выдержала, вытянула велик и погоняла с часик. Не знаю, может нельзя так сразу, но очень хотелось. :twisted:
В связи с чем вопрос к опытным, как скоро можно нагружать спину после такого обострения? Я имею ввиду поход в зал. Впервые на несколько дней выбило из колеи сильно.

Irenyar
22.03.2016, 16:33
Сейчас хожу в центр Бубновского. все устраивает , кроме цены.))
А можете порядок цен написать, у нас в Киеве заоблочно получается. И сколько времени они говорят ходить надо. Я понимаю, что чем больше, тем лучше, и можно ли все эти упражнения повторять в домашних условиях?

Deva28
22.03.2016, 16:37
можно ли все эти упражнения повторять в домашних условиях?
Есть фильм - Суставная гимнастика доктора Бубновского

Valia
22.03.2016, 17:21
А можете порядок цен написать, у нас в Киеве заоблочно получается. И сколько времени они говорят ходить надо. Я понимаю, что чем больше, тем лучше, и можно ли все эти упражнения повторять в домашних условиях?
Курс 12 занятий, первый в р-не 4000 тыс. Второй 3550. Третий , наверное, еще дешевле, но не узнавала. Это у нас так.
У меня была очень острая боль - могла лежать только и не во всех позах. После первого курса потихоньку начало легчать, начиная со второго курса, я на каждом занятии вижу, как я могу делать то, что не могла на прошлом. Дорого, очень дорого, я не знаю, какие бы результаты были в обычном тренажерном зале, может и не хуже, и дешевле, поэтому подписываться под словами "спасет только Бубновский" не буду, просто вижу по себе, как я прихожу потихоньку в нормальное состояние. А вообще, хочется вернуть лет 10 назад и тогда еще просто начать заниматься хоть каким-то спортом :)
Там я занимаюсь на тренажерах вместе с реабилитологом - такое не повторить, потому что там тренажеры. А просто гимнастику можно и самим - в интернете есть и видео и картинки и описания.
Сколько нужно заниматься - они не говорят сроки, по состоянию. Я планирую дойти до исчезновения боли и перейти просто на другой вид спорта, типа йоги для спины .

Lionel
23.03.2016, 00:02
В принципі якщо є вільний час і трішки ресурсів - раджу пройти реабілітаційний курс або в санаторії Денеші, або в Хмільнику. Дійсно вартує і допомагає. Друга процедура - спробуйте пошукати масажиста який має досвід з технікою Дорн-Пройс - хороша штука, правда бажано проводити його коли гострий період вже позаду.
А якщо зовсім туго з ресурсами - найкраща гімнастика з усіх які я знаю (а я перепробував їх дуже багато) - шукайте на трубі Johanna Fellner Gesunde Rücken (там всьго 8 частин по 15-20 хв), якщо проходити їх по 4 штучки регулярно, біль можна суттєво зменшити або й взагалі побороти.
При загостренні все таки краще ghjrfgfnb Neodolpasse, а після нього тільки фізіотерапія і гімнастика, другого не дано.

Ocoka
24.03.2016, 12:14
А кто-нибудь пользуется доской Евминова? Хочу купить, но для нее место нужно, она большая и тяжелая. Если бы знать, что помощь от нее будет...
А про Денеши нужно подумать, спасибо, что напомнили.

desatka
24.03.2016, 12:34
Когда-то был Центр Евминова в Киеве около Майдана Незалежности. Погуглите. У меня друзья купили доску и через полгода перестали пользоваться, стоит в коридоре всем мешает.

Deva28
24.03.2016, 14:00
А кто-нибудь пользуется доской Евминова?

Полноценно не пользуюсь, перед сном иногда делаю сухую вытяжку, к удивлению позвонок довольно быстро вытягивается на несколько см.

---------- Post added at 14:00 ---------- Previous post was at 13:58 ----------

стоит в коридоре всем мешает.
Если она закреплена вертикально - то не мешает, но опять же какой коридор. А днем онуки по ней спускаются.

Алена1
25.03.2016, 12:01
У меня тоже проблема, немеют пальцы рук, в основном большой и указательный, это продолжается уже года три, реже полностью руки немеют, во время сна, вот и сейчас обострение с началом дачного сезона...были невралгии частые, два года ходила на капельницы, но всё возвращается...капали магнезию, димедрол, ещё лизин и т.д....чтоб очень помогло, сказать нельзя...вот и сейчас отёк и онемение, боли в руках, и ещё хруст в суставах. Пью магний, обезбаливаю. Пару дней отлежусь, отпускает, потом с нагрузкой всё возвращается, сегодня болят руки после дачи, стреляет, колет, отак всё время терплю...

Света Ш
25.03.2016, 12:25
Алена, а Вы это о себе пишете или все таки обо мне?:wink:
Особенно когда понагибаешся, то есть шейный отдел напрягается, то можно и ночь не спать. У меня руки неметь изначально начали после строительных работ-фундамент мы с мужем заливали. И трамбовкой я так не хило натрамбувала :evil: руки., прошло, потом помогала кирпич носить складывать. Теперь если я что то делаю трудоемкое сегодня, то завтра я стараюсь тупо ничегонеделать. Ну и чем то намазать, чтоб мышцы раслабить или промасажировать, если сил хватает. И витамины групы В, они на мышцы влияют. Ну и у меня физический труд постоянно, привыкаем.

Анна С.
25.03.2016, 12:41
Я заинтересовалась Бубновским, скачала ознакомительные версии книжек, читаю. Пишет что болят мышцы которые нетренированы, а с нагрузкой на такие мышцы случается казус и потом всё болит. Выход - тренировки, а не лекарства, кот. только временно снимают боль. Как ни крути выход один - двигаться, и тренировать мышцы.

Света Ш
25.03.2016, 12:46
Аня, без лекарств не обойтись в нашем с Аленой случае. Руки немеют и болят так, что о сне можна забыть. Сколько раз я выходила ночью на улицу, чтоб мужа не будить и трусила руками чтоб немного востановить кроводвижение. Руки как ватные, до локтей, а то и выше. Только медикаментозно снимается.ИМХО это мой горький опыт.

Алена1
25.03.2016, 12:51
Не спать до слёз:cry:, плачу, растираю...тупо ничегонеделаю сегодня, ездила четыре дня на дачу, сегодня уже всё, муж один поехал, хотя вчера уже надо было остаться дома, но...правая рабочая рука в прошлом году так отекла, что пальцы уже не согнуть никак, боль страшная, мазала индовазин, капуста, большие дозы магне в6, всё равно неделя вылетела, еле разработала...теперь боюсь перетрудить...идёт отёк и зажимает нерв в запястье, воспаляется сухожилье...да, остеохондроз проявляется по разному, а терпеть то надоело, и после этого случая появился хруст, сильный...сегодня я даже картошку не почищу...

Анна С.
25.03.2016, 12:59
Да знаю я. И пальцы немеют и руки отекают. Алёна, не артрит случаем?
Я просто процитировала. Хотя онемение пальцев - это же проблема с позвоночником. А проблема у позвоночника вполне вероятно от слабого мышечного корсета, отсюда всяческие защемления наверное. Я так понимаю мышцы слабые, поддержки нет, вся нагрузка идёт на суставы, потом грыжи, онемения и всё остальное. Я не умничаю, рассуждаю как понимаю всё это.
Вон, прочитала что и остеопороз может быть от гиподинамии. Нет движения - нет циркуляции крови и лимфы - некому "принести еду" костям, вот они и "голодают". Я в таком ракурсе не думала если честно.

Света Ш
25.03.2016, 13:02
Алена, еще холод, очень сильно обостряет болезнь. Мне доктор доворила, чтоб тепло одевалась, шарфик на шею. а руки в холодную воду не совать. У меня тогда тоже аж выкручивает их. Типа сосудики уже не такие эластичные и очень чувствительны на перепад. Поэтому с началом сезона у меня 20л кипятка имеется, даже летом, пришлось делать на улице водогрейку.

Алена1
25.03.2016, 13:14
физическими нагрузками возможно поддерживать, тренировать...но после снятия воспаления, а так ничего...только усугубит, да и не возможно делать ничего руками...боль идёт по всей руке, пальцы не сгибаются полностью...ходила и в тренажёры, и в фёт курвес, и в центр евминова, когда прописали массаж (на отток) - возобновлялись боли, отменили...посоветовали игловкалывания - но это уже для меня слишком, и надоело, из года в год одно и тоже всё равно, может куплю аппликатор какой нибудь, ещё нет...

---------- Post added at 13:14 ---------- Previous post was at 13:03 ----------

да холод не дай бог, сразу идёт прострел - межрёберная невралгия, в основном у меня слева, стреляет как током, тогда всё - только капаюсь..но как быть...вчера пришлось в теплице землю потягать, на улице холод, внутри нормально, я запакованная от и до ( всё на меху..всё:D), естественно вспотел, пока вышла за навозом - остыла...да, корсета мышечного нет, чё-то у меня его никак не появится, но весь сезон в движении, такие круги наматываю за день...а проблема остаётся...

Deva28
25.03.2016, 20:32
У меня тоже проблема, немеют пальцы рук

Как по мне то это проблема с позвоночником. Что то , где то ущемилось, недавно заметил "как же я присел в сравнении с дочкой" и существенно. Было и рука не поднималась , и нога огнем жгла. У меня это от позвоночника, как мне объяснили - лечения нет, есть временное облегчение какими нибудь процедурами. Но опять же - самое главное упражнения, вытяжка, приседание - а не наклон туловищем при работе, тепло - а не холод для спины, всякие там пояса при нагрузках. Если где ущемилось - разщепить легкими упражнениями пока не пошел отек, иначе уколы и т.д.

---------- Post added at 20:32 ---------- Previous post was at 20:30 ----------


Особенно когда понагибаешся

Желательно приседать, а не нагибаться.

Анна С.
25.03.2016, 20:37
Угу, а если работа "нагибательная"? :D Фотографировать на уровне пояса. Я уже и стол купила с поднимающейся столешницей, чтобы не очень напрягаться - камера с объективом очень тяжёлые, и навесу всё время. Да и уборка по дому - хочешь-не хочешь а придётся. :no:Надо какое-то решение искать - ибо всё по нарастающей развивается. :twisted:

Света Ш
25.03.2016, 21:00
Гриша, шейный острохондроз или грудной, когда у тебя симптомы инфаркта, такой же коварный как и нижнего отдела позвоночника. При шейном у некоторых позвонки в горб превращаются.
Аня права..У меня соседи уже привыкают, но еще задалбывают меня вопросом, почему я на коленках ползаю. А я реально так себя комфортней чувствую. На стульчике сидеть я не могу, лучше уже на попе ползать :oops:, целюлита не будет :D

язичник
25.03.2016, 21:27
Щоденна гімнастика- це обов'язково. Але якщо вже хрустить, скрипить, німіє, тобто в суглобах вже є патологічні зміни, обов'язкове лікування одним- двома курсами фітотерапії. І дуже бажане кожні настіпні 2-3 роки повторні підтримуючі курси фітотерапії

---------- Post added at 21:27 ---------- Previous post was at 21:23 ----------



Желательно приседать, а не нагибаться.
Нагинатися обов'язково на ранковій гімнастиці.Для мене щоденна ранкова норма 30 раз поспіль торкнутися грудьми до колін, стоячи на прямих ногах+ в руках 3кг гантелі

Алена1
25.03.2016, 21:32
У нас фито не лечат, одна химия, по крайней мере мне ни один врач не посоветовал такого, у всех одинаковое назначение, начинают расписывать капельницу через две минуты моего рассказа, всё одно и то же...а можно было бы...

язичник
25.03.2016, 21:35
Что то , где то ущемилось
Щоби ,, розщемилося'' і більше не защемлювалося, до ранкової гімнастики потрібно включити вправу стоячи з легкими гантелями на скручення хребта- чудова профілактика від гриж і защемлень

---------- Post added at 21:35 ---------- Previous post was at 21:33 ----------

У нас фито не лечат
В Україні достатньо фітоцентрів. Найближчі відомі і з багаторічним досвідом у Києві і Яготині

Алена1
25.03.2016, 21:38
Хотя есть водолечебница, там меня ещё не было. По отзывам хвалят.

Анна С.
25.03.2016, 21:50
Не советую скручивание. Очень коварная штука.

Ocoka
25.03.2016, 22:13
Щоби ,, розщемилося'' і більше не защемлювалося, до ранкової гімнастики потрібно включити вправу стоячи з легкими гантелями на скручення хребта- чудова профілактика від гриж і защемлень

нужно точно знать состояние своего позвоночника. Если нет грыжи и протрузий, то можно и, наверно полезно, делать приседания и скрутки. При грыжах этого делать категорически нельзя. Поверьте, это верный путь к операции. Полезны только "лежачие приседания", лежа на спине делать упражнения ногами, подтягивать, крутить и пр. На животе - поднимать верхнюю и нижнюю часть туловища (лодочку). Но делать упражнения только при снятии воспалительного процесса. Не через боль. Еще есть мнения, что полезно висеть на турнике, мол это растягивает позвоночник. Да, растягивает в области поясницы, но зажимает в шейно-грудном отделе, а после 40 лет у мало тренированных в шее всегда есть проблемы и от висов на турнике они усилятся.

Iris_ka
25.03.2016, 22:44
немеют пальцы рук, в основном большой и указательный, ..
У меня сильно немели руки, долго искали причину. Оказалось минералов недостаточно, начала пить кальций и др.... онемение прошло. Есть анализ кальцитонин и еще как то...вот его нужно сдать и посмотреть

Северянка
25.03.2016, 23:00
Танечка, кальцитонин_ гормон щитовидки, кальцитонин онкомаркер щитовидки

flowerss
26.03.2016, 08:57
нужно точно знать состояние своего позвоночника. Если нет грыжи и протрузий, то можно и, наверно полезно, делать приседания и скрутки. При грыжах этого делать категорически нельзя.

Согласна на все 1000!
Но сколько у нас специалистов поставят Вам правильный диагноз?
Найдите предпоследние передачи РТР с Бубновским...
А людям предлагают ставить железяки)))!

Ph@ntom
26.03.2016, 09:06
хирург, давая напутствие на долгую и счастливые лета, категорически не советовал крутить спину.
никогда.