11.07.2015, 07:33 | #1 |
Увлеченный
Регистрация: 12.09.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 185
Сказал(а) спасибо: 1,438
Поблагодарили 1,716 раз(а) в 242 сообщениях
|
Замучила бессоница
Дорогие форумчане! Совершенно замучила бессонница - за месяц 1-2 ночи спокойного крепкого сна, остальные - или не могу заснуть до 4-х утра, или, если с вечера нормально засыпаю, то просыпаюсь в 5 утра. Потом целый день ужасное состояние от недосыпания. Причем, чем сильнее усталость за день, тем хуже со сном. А работать-то надо!
Не хочется садиться на снотворные, вызовут привыкание, еще хуже будет. Возможно, у кого-то есть личный опыт успешных и безвредных способов борьбы с бессонницей, подскажите! Питье мелиссы, мяты перед сном не помогает, Барбовал уже тоже (да и врач сказала, что вызывает привыкание, поэтому перестала употреблять)... |
11.07.2015, 15:17 | #3 |
Яблоневый гуру
Регистрация: 01.07.2010
Адрес: Хмельницька обл.
Сообщений: 3,180
Сказал(а) спасибо: 23,631
Поблагодарили 29,811 раз(а) в 3,117 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
П'ю сондокс (1/2 таблетки) на ніч, сплю міцно.
__________________
|
11.07.2015, 15:23 | #4 |
Местный
Регистрация: 22.02.2013
Адрес: Полтавская обл.
Сообщений: 690
Сказал(а) спасибо: 962
Поблагодарили 2,674 раз(а) в 528 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Йога, аффирмации))) Ну и работа со стрессовыми факторами, у меня, чем больше стресс, тем меньше сна.
|
Пользователь сказал cпасибо: | Medvedица (11.07.2015) |
11.07.2015, 16:04 | #5 |
Super Moderator
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев.
Сообщений: 42,669
Сказал(а) спасибо: 2,354
Поблагодарили 84,003 раз(а) в 26,368 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
А донормил пробовали, не?
|
11.07.2015, 17:07 | #6 |
Увлеченный
Регистрация: 12.09.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 185
Сказал(а) спасибо: 1,438
Поблагодарили 1,716 раз(а) в 242 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Не пробовала, т.к.смущает вот эта фраза в описании: "Следует иметь в виду, что способность управлять сложными механизмами и способность быстрой психической реакции при приеме донормила значительно снижаются" - See more at: http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/d....nPjL9uQZ.dpuf
(а я вожу машину ) |
11.07.2015, 17:29 | #7 |
Местный
Регистрация: 15.03.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 2,072
Сказал(а) спасибо: 6,477
Поблагодарили 5,538 раз(а) в 1,357 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Ну вот к чему тут "вожу машину"?
Вы что перед тем как сесть за руль принимаете таблетку? Есть же определенный срок действия таблетки. Принимаете на ночь и ложитесь спать себе. К утру действие снотворного закончится и Вы спокойно сядете за руль.
__________________
Новые растения в моем обменнике http://www.sadiba.com.ua/forum/showt...t=15639&page=4 |
11.07.2015, 21:51 | #8 |
Местный
Регистрация: 12.04.2011
Адрес: Черновцы
Сообщений: 4,380
Сказал(а) спасибо: 23,644
Поблагодарили 27,831 раз(а) в 4,258 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Я покупаю настойки валерьянка, пустырника и боярышника, смешиваю 1:1:1, на ночь по чайной ложке. И мне, и мужу помогает, если не спится.
__________________
Я-Ира |
11.07.2015, 23:48 | #9 |
Местный
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 2,271
Сказал(а) спасибо: 4,229
Поблагодарили 11,244 раз(а) в 2,363 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
глицин не пробовали? Его, кстати, и за рулем можно.
__________________
Вита |
12.07.2015, 15:40 | #10 |
Местный
Регистрация: 17.08.2009
Адрес: г Киев
Сообщений: 1,263
Сказал(а) спасибо: 29,522
Поблагодарили 8,262 раз(а) в 1,053 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Мне глицин помог. Тоже была ситуация похожая. С вечера засыпаю с чтивом,сон глубокий. Как только проснулась среди ночи, по два-три часа не могла заснуть. Семейная проблема, тяжело болен муж. Теперь вечером перед сном под язык таблеточку глицина, иногда две и, обязательно, свежий воздух. Пока всё нормально.
|
12.07.2015, 16:12 | #11 |
Местный
Регистрация: 12.04.2011
Адрес: Черновцы
Сообщений: 4,380
Сказал(а) спасибо: 23,644
Поблагодарили 27,831 раз(а) в 4,258 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Глицин понижает давление, я -гипотоник, после него плохо себя чувствовала. Еще пользовалась травяной настойкой Фитосед, понравилось.
__________________
Я-Ира |
12.07.2015, 19:54 | #12 |
Местный
Регистрация: 25.02.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 4,907
Сказал(а) спасибо: 7,278
Поблагодарили 15,921 раз(а) в 3,605 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
У бессонницы причины есть. Пропейте таблетки , никто к ним не привыкает быстро, зато от переутомления избавляют и сон налаживается. А вообще может к бессонницы привыкать нужно? Я например, если ездить нужно много, наоборот пью снотворное, чтоб днем сил хватило.
|
12.07.2015, 20:53 | #13 |
Увлеченный
Регистрация: 12.09.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 185
Сказал(а) спасибо: 1,438
Поблагодарили 1,716 раз(а) в 242 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Спасибо. Глицин по всем показателям вроде подходит, давление чаще повышенное. Буду пробовать! Фитосед, Сондокс - пройденный этап, не помогли
|
12.07.2015, 21:50 | #14 |
Освоившийся
Регистрация: 22.10.2012
Адрес: Киевская обл на территории Черниговской
Сообщений: 167
Сказал(а) спасибо: 249
Поблагодарили 358 раз(а) в 120 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Настойка пиона тоже не вредная и, если поможет, хорошо действует.
1чл перед сном. |
Пользователь сказал cпасибо: | Medvedица (14.07.2015) |
12.07.2015, 22:07 | #15 | |
Super Moderator
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев.
Сообщений: 42,669
Сказал(а) спасибо: 2,354
Поблагодарили 84,003 раз(а) в 26,368 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Цитата:
---------- Post added at 22:07 ---------- Previous post was at 22:07 ---------- пион не есть снотворное, как и глицин... |
|
Пользователь сказал cпасибо: | Medvedица (14.07.2015) |
12.07.2015, 22:13 | #16 |
Освоившийся
Регистрация: 22.10.2012
Адрес: Киевская обл на территории Черниговской
Сообщений: 167
Сказал(а) спасибо: 249
Поблагодарили 358 раз(а) в 120 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
есть такая формулировка-используется, как лекарственное средство- это я к тому, что зачастую наш народ использует разные предметы не по назначению. Лечатся скипидаром, керосином, солидолом... глицин и пион не вредные, а при инсомнии действуют в ожидаемом русле. Так и живём...
|
12.07.2015, 22:14 | #17 |
Super Moderator
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев.
Сообщений: 42,669
Сказал(а) спасибо: 2,354
Поблагодарили 84,003 раз(а) в 26,368 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
|
12.07.2015, 22:31 | #18 |
Освоившийся
Регистрация: 22.10.2012
Адрес: Киевская обл на территории Черниговской
Сообщений: 167
Сказал(а) спасибо: 249
Поблагодарили 358 раз(а) в 120 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
все болезни от нервов
---------- Post added at 22:31 ---------- Previous post was at 22:30 ---------- |
12.07.2015, 23:56 | #19 |
Местный
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 2,271
Сказал(а) спасибо: 4,229
Поблагодарили 11,244 раз(а) в 2,363 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Верно,
Глицин – препарат, улучшающий умственную работоспособность, уменьшающий психоэмоциональное напряжение, вегето-сосудистые расстройства, улучшающий настроение, нормализующий сон. Обладает антистрессорным и ноотропным действием у бессонницы, как правило, есть причина. В любом случае с врачем посоветоваться не лишнее. Немножко из другой оперы, но смысл тот же : А что, если… — Не стоит. — Ясно. Тогда, может быть, нужно… — Не нужно. — Понятно… Разрешите хотя бы… — Вот это попробуйте!
__________________
Вита |
13.07.2015, 11:35 | #20 |
Местный
Регистрация: 25.02.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 4,907
Сказал(а) спасибо: 7,278
Поблагодарили 15,921 раз(а) в 3,605 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
|
13.07.2015, 14:17 | #21 |
Super Moderator
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев.
Сообщений: 42,669
Сказал(а) спасибо: 2,354
Поблагодарили 84,003 раз(а) в 26,368 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
|
13.07.2015, 14:46 | #22 |
Местный
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: киев
Сообщений: 565
Сказал(а) спасибо: 899
Поблагодарили 1,750 раз(а) в 270 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Мама вычитала в газете каклй- то такой рецепт: перед сном стол.ложку красного вина смешать с мёдом чайн.ложку и подержать во рту примерно минуту, потом проглотить. Говорит, оч.помогает
__________________
http://picasaweb.google.ru/107845160...eat=directlink |
13.07.2015, 18:14 | #23 |
Местный
Регистрация: 11.09.2011
Адрес: Буча Київська обл.
Сообщений: 3,184
Сказал(а) спасибо: 2,210
Поблагодарили 6,301 раз(а) в 2,430 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Якщо валеріана, то краще заварювати корінь, але результат буде відчутний після тижня прийому, бо валеріана має властивість діяти накопичувально.
Сходити до грамотного гінеколога, не їсти після 17-18 год., по обіді не пити чай, каву і інше схоже збуджуюче і тонізуюче, зранку обов'язково робити гімнастику з легкими гантелями і замість кави краще накапати аралії або елеутерокока, замість цукру, печива і цукерок істи виключно мед, перед сном бажано полежати на аплікаторі Ляпко |
13.07.2015, 18:37 | #24 |
Местный
Регистрация: 15.03.2013
Адрес: Киев
Сообщений: 2,072
Сказал(а) спасибо: 6,477
Поблагодарили 5,538 раз(а) в 1,357 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Валериану ( корень) можно заваривать и вдыхать через нос, поочередно зажимая ноздрю то одну, то другую. Действие мгновенное, попадание в кровь минуя пищевой тракт.
Так делают в послеоперационном периоде, после тяжелых операций, когда организм уже перехимичен лекарствами.
__________________
Новые растения в моем обменнике http://www.sadiba.com.ua/forum/showt...t=15639&page=4 Последний раз редактировалось Лучик; 13.07.2015 в 20:28. |
13.07.2015, 19:31 | #25 |
Местный
Регистрация: 02.04.2012
Адрес: Минск
Сообщений: 557
Сказал(а) спасибо: 2,337
Поблагодарили 1,218 раз(а) в 252 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
После того как начала пить Магний В6 от другой проблемы, сон стал крепкий, всю ночь сплю! Засыпаю быстро! Может и вам поможет!
__________________
Меня зовут Алёна и на ты.... Не сейте того, чего не желаете пожинать. |
15.07.2015, 10:06 | #26 |
Местный
Регистрация: 01.07.2010
Адрес: Харьков
Сообщений: 4,510
Сказал(а) спасибо: 25,383
Поблагодарили 12,525 раз(а) в 3,173 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Полностью согласна с Алёной.Магний..только я пью киевский Магникум курсами, он сильно дешевле.. Он безвреден-выписывали беременной сестре-я доела и поняла, что это Оно, по крайней мере никак не влияет на моё давление "ниже плинтуса" и сплю теперь когда хочу. Раньше никак не могла понять как это-пойти лечь спать и уснуть- надо было сначала вымотаться, потом почитать-покрутиться-замаяться и отрубиться
__________________
Я тоже Настя |
22.07.2015, 22:16 | #27 |
Местный
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Чайки, Киевская область
Сообщений: 3,851
Сказал(а) спасибо: 3,245
Поблагодарили 12,059 раз(а) в 2,579 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Ну с нервами и сном у нас с мужем проблема была с прошлого лета. решали так
1. неовитам - комплекс витаминов группы В 2. глицин - на ночь. Он действует не сразу, у него есть эффект накопления. лично мне помог уйти от кошмаров. 3. Если не можем уснуть - пол-таблетки донормила. Я еще пробовала адаптол - но мне не понравилось, у меня ка-то выработалась зависимость он него - прям ждала времени выпить таблетку. А еще ОЧЕНЬ аккуратно - флуксен, пол-таблетки. Нервы успокаивает железно, за руль нельзя, могут быть галюцинации, напрочь отбивает аппетит |
23.07.2015, 08:33 | #28 |
Местный
Регистрация: 10.08.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 2,271
Сказал(а) спасибо: 4,229
Поблагодарили 11,244 раз(а) в 2,363 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Меня в аптеке предупредили - адаптол можно принимать не дольше 5 дней. От адаптола у свекрови падало давление, заменили на глицин - нормально.
__________________
Вита |
23.07.2015, 10:33 | #29 |
Местный
Регистрация: 11.09.2011
Адрес: Буча Київська обл.
Сообщений: 3,184
Сказал(а) спасибо: 2,210
Поблагодарили 6,301 раз(а) в 2,430 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
Валеріану теж небажано приймати більше двох місяців поспіль, а при роботі типу,, за кермом,, пару тижнів прийом- тиждень перерва
|
23.07.2015, 11:24 | #30 |
Super Moderator
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев.
Сообщений: 42,669
Сказал(а) спасибо: 2,354
Поблагодарили 84,003 раз(а) в 26,368 сообщениях
|
Re: Замучила бессоница
|