18.06.2016, 16:17 | #1321 |
Увлеченный
Регистрация: 08.02.2012
Адрес: фастов киевская обл
Сообщений: 206
Сказал(а) спасибо: 1,163
Поблагодарили 1,018 раз(а) в 188 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Я ,когда хочу похудеть,вот как сейчас,ем только яйца,мясо,картофель в мундирах,фасоль,магазинное молоко или кефир.Чувства голода нет,чувствую себя прекрасно,никаких запоров(хоть и без овощей)и довольно бистренько так худею.
__________________
Я Леся и только на тьі. |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | did_Panas (12.12.2016), Nice.helen (15.09.2016) |
24.06.2016, 09:38 | #1322 |
Местный
Регистрация: 05.11.2015
Адрес: Днепр
Сообщений: 7,797
Сказал(а) спасибо: 40,123
Поблагодарили 51,787 раз(а) в 7,248 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Почитайте, как раз в тему).https://news.mail.ru/society/26215016/?frommail=1
|
Пользователь сказал cпасибо: | Lusenka (24.06.2016) |
06.07.2016, 14:51 | #1323 | |
Новичок
Регистрация: 06.07.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
Re: Стройнеем
Цитата:
|
|
06.07.2016, 16:44 | #1324 |
Super Moderator
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев.
Сообщений: 42,754
Сказал(а) спасибо: 2,349
Поблагодарили 83,971 раз(а) в 26,364 сообщениях
|
Re: Стройнеем
фсё хорошо, шо в меру....бошльше сжигать, чем потреблять - и веса как не бывало...
|
Пользователь сказал cпасибо: | Нина_И (01.10.2016) |
15.09.2016, 21:27 | #1325 |
Местный
Регистрация: 06.08.2010
Адрес: Киев, Теремки 2
Сообщений: 1,494
Сказал(а) спасибо: 12,666
Поблагодарили 8,723 раз(а) в 1,461 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Не факт. С возрастом обмен веществ замедляется. Раньше целый день в школе сидишь, а на тебе все горит. Теперь днями на участке, по дому, да пешком по магазинам. А некоторые места, как в песне Слепакова, растут уже который год, и худеть не собираются Плюс гормоны. Никуда от этого не деться, чай не девочки уже. Главное, чтобы пропорции фигуры оставались женственными и до ожирения не доходило. Имхо.
__________________
Аня. |
15.09.2016, 21:31 | #1326 |
Местный
Регистрация: 09.10.2014
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,245
Сказал(а) спасибо: 7,379
Поблагодарили 13,715 раз(а) в 1,149 сообщениях
|
Re: Стройнеем
настроилась на стройность - 2 раза в неделю кефирно-твороженные дни и после 18.00 только вода. Выдерживать помогает мысль - ведь я ЭТО завтра покушаю!!!
__________________
я - Елена и можно на ты мой сад 2020 видео https://www.youtube.com/watch?v=yYQRewlUVHQ |
16.09.2016, 01:07 | #1327 |
Местный
Регистрация: 19.06.2013
Адрес: Харьков
Сообщений: 6,635
Сказал(а) спасибо: 40,654
Поблагодарили 24,016 раз(а) в 5,987 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Ага!....
Наш девиз: «Не откладывай на завтра то, что можно съесть сегодня!»
__________________
Любить своих близких, надеяться на лучшее, ждать большего. Но самое главное – ценить настоящее. |
18.09.2016, 13:40 | #1328 |
Увлеченный
Регистрация: 21.04.2015
Адрес: Ильичевск
Сообщений: 299
Сказал(а) спасибо: 241
Поблагодарили 624 раз(а) в 172 сообщениях
|
Re: Стройнеем
а перед едой водичку пьем? я тоже после виноградно-грушево-сливового периода беру тайм-аут, с понедельника разгрузочные дни, вода, овощи, вареная рыба и мясо, а еще "планка". Вот уже 4 года после "пути" держу себя в весе 67-70кг, это на 10кг меньше чем до "пути", как только переваливает через 70 берусь за ум.
|
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
18.09.2016, 15:00 | #1329 |
Местный
Регистрация: 09.10.2014
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,245
Сказал(а) спасибо: 7,379
Поблагодарили 13,715 раз(а) в 1,149 сообщениях
|
Re: Стройнеем
а что за "путь"? диета особая?
__________________
я - Елена и можно на ты мой сад 2020 видео https://www.youtube.com/watch?v=yYQRewlUVHQ |
18.09.2016, 15:30 | #1330 |
Увлеченный
Регистрация: 21.04.2015
Адрес: Ильичевск
Сообщений: 299
Сказал(а) спасибо: 241
Поблагодарили 624 раз(а) в 172 сообщениях
|
Re: Стройнеем
|
26.09.2016, 18:00 | #1331 |
Местный
Регистрация: 13.06.2013
Адрес: Одесса
Сообщений: 991
Сказал(а) спасибо: 3,928
Поблагодарили 4,479 раз(а) в 808 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Сижу, доедаю мисочку винограда, думаю еще о 2 ведрах... Еще имеются груши... Гусеница только я... Значит стройнеем ... В среду в зал...если смогу...
__________________
Я Гала |
26.09.2016, 20:16 | #1332 | |
Местный
Регистрация: 09.10.2014
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,245
Сказал(а) спасибо: 7,379
Поблагодарили 13,715 раз(а) в 1,149 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Цитата:
__________________
я - Елена и можно на ты мой сад 2020 видео https://www.youtube.com/watch?v=yYQRewlUVHQ |
|
27.09.2016, 19:33 | #1333 |
Местный
Регистрация: 21.01.2016
Адрес: Днепр
Сообщений: 710
Сказал(а) спасибо: 1,695
Поблагодарили 3,177 раз(а) в 565 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Не влезаю в платье -
Испытала стресс. Прикупила тортик, Тортик, сука, влез...
__________________
Я-то блондинка, а у вас какое алиби? Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда дорого, но объясняет доходчиво. |
16 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Alllla (01.10.2016), Ann (28.09.2016), askulbeda (01.10.2016), Demiga (27.09.2016), did_Panas (12.12.2016), Gusenitsa (27.09.2016), Nice.helen (27.09.2016), Sveta (11.10.2016), Wolfin (15.12.2016), Алена1 (15.12.2016), Восторг1 (12.12.2016), Елка (12.12.2016), Лида60 (27.09.2016), Нина (18.03.2018), Сталоверова (27.09.2016), Татьяна Bulavka (13.04.2017) |
28.09.2016, 13:38 | #1334 |
Местный
Регистрация: 06.08.2010
Адрес: Киев, Теремки 2
Сообщений: 1,494
Сказал(а) спасибо: 12,666
Поблагодарили 8,723 раз(а) в 1,461 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Кстати, это заблуждение.
До 18:00 - это если спать укладываться в 21:00. Во всех остальных случаях - просто не есть за 3 часа до сна. Ну и читала, что сладкое лучше употреблять в первой половине дня, максимум до 16 часов. Слава богу, что я с некоторых пор охладела к сладкому))) Зато неравнодушна к калорийным продуктам в любое время суток
__________________
Аня. |
30.09.2016, 21:50 | #1335 |
Местный
Регистрация: 11.09.2011
Адрес: Буча Київська обл.
Сообщений: 3,184
Сказал(а) спасибо: 2,210
Поблагодарили 6,301 раз(а) в 2,430 сообщениях
|
Re: Стройнеем
|
01.10.2016, 10:07 | #1336 |
Местный
Регистрация: 10.02.2010
Адрес: місто Териконів
Сообщений: 8,577
Сказал(а) спасибо: 19,498
Поблагодарили 32,824 раз(а) в 5,698 сообщениях
|
Re: Стройнеем
якi?
__________________
Я - Варвара — Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.. |
02.10.2016, 23:08 | #1337 |
Местный
Регистрация: 11.09.2011
Адрес: Буча Київська обл.
Сообщений: 3,184
Сказал(а) спасибо: 2,210
Поблагодарили 6,301 раз(а) в 2,430 сообщениях
|
Re: Стройнеем
|
11.10.2016, 10:31 | #1338 |
Местный
Регистрация: 28.11.2010
Адрес: Днепр
Сообщений: 793
Сказал(а) спасибо: 6,434
Поблагодарили 5,333 раз(а) в 683 сообщениях
|
Re: Стройнеем
|
12.10.2016, 22:58 | #1339 |
Местный
Регистрация: 31.10.2013
Адрес: Киев, Голосеево
Сообщений: 592
Сказал(а) спасибо: 2,600
Поблагодарили 2,078 раз(а) в 433 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Прекрасный стих для тех, кто не сидел однажды на диете... теперь умен он - знает: что и сколько может съесть:) и сколько предстоит ему же пробежать
__________________
Для друзей - Юля |
12.12.2016, 16:06 | #1340 |
Местный
Регистрация: 09.10.2014
Адрес: Одесса
Сообщений: 1,245
Сказал(а) спасибо: 7,379
Поблагодарили 13,715 раз(а) в 1,149 сообщениях
|
Re: Стройнеем
__________________
я - Елена и можно на ты мой сад 2020 видео https://www.youtube.com/watch?v=yYQRewlUVHQ |
11 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Alllla (12.12.2016), Carrot (12.12.2016), did_Panas (12.12.2016), NataliK (15.12.2016), Валентина-дачница (12.12.2016), Восторг1 (12.12.2016), Гала (14.12.2016), Лида60 (12.12.2016), Масянька (15.12.2016), Олеся Ивановна (12.12.2016), Фиорентинка (12.12.2016) |
12.12.2016, 19:41 | #1341 |
Местный
Регистрация: 07.06.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 733
Сказал(а) спасибо: 775
Поблагодарили 1,956 раз(а) в 499 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Всем стройняшкам! Пробую сейчас диету-не диету. Уменьшаю вес съеденного - за один присест не больше 200-250 граммов! Очень работает. Взвешиваю еду уже 2 недели. Потеря веса 1 кг - стабильный. В выборе еды себя не ограничиваю.
|
12.12.2016, 20:32 | #1342 |
Увлеченный
Регистрация: 26.03.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 297
Сказал(а) спасибо: 3,417
Поблагодарили 680 раз(а) в 199 сообщениях
|
Re: Стройнеем
|
13.12.2016, 15:31 | #1343 |
Местный
Регистрация: 07.06.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 733
Сказал(а) спасибо: 775
Поблагодарили 1,956 раз(а) в 499 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Максимум четыре. Пока стараюсь три делать плюс голые чаи гоняю. Потом закреплю результат и перейду на четыре.
---------- Post added at 14:31 ---------- Previous post was at 14:29 ---------- По первым впечатлениям - как много же мы едим!!! Вкус еды стал чувствоваться острее. Теперь не перебираю с разнообразием. Сплю лучше и с утра нормальный аппетит. |
Пользователь сказал cпасибо: | Восторг1 (15.12.2016) |
13.12.2016, 15:40 | #1344 | |
Оперативный дежурный. Не жужжать!
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: За порогами
Сообщений: 7,325
Сказал(а) спасибо: 11,761
Поблагодарили 26,779 раз(а) в 6,454 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Цитата:
ем 7 раз , начиная с 7 утра. Голодная- ну очень злая! Каждые 2,5 часа у меня уже "сосет" , просто требует еды. Не худею, по обстоятельствам.
__________________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... |
|
13.12.2016, 18:10 | #1345 |
Местный
Регистрация: 07.06.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 733
Сказал(а) спасибо: 775
Поблагодарили 1,956 раз(а) в 499 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Нет, ну такое настроение не даст вволю поесть в НГ! А вот после ограничений - самое то. И не совестно будет!!!
|
15.12.2016, 00:32 | #1346 |
Увлеченный
Регистрация: 13.07.2011
Адрес: г.Одесса
Сообщений: 375
Сказал(а) спасибо: 758
Поблагодарили 311 раз(а) в 169 сообщениях
|
Re: Стройнеем
|
27.02.2017, 17:12 | #1348 | |
Местный
Регистрация: 04.10.2014
Адрес: Одесса
Сообщений: 942
Сказал(а) спасибо: 3,397
Поблагодарили 7,433 раз(а) в 1,009 сообщениях
|
Re: Бады(мифы и реальность).
Цитата:
|
|
28.02.2017, 08:03 | #1349 |
Оперативный дежурный. Не жужжать!
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: За порогами
Сообщений: 7,325
Сказал(а) спасибо: 11,761
Поблагодарили 26,779 раз(а) в 6,454 сообщениях
|
Re: Стройнеем
Мучное тоже убрали? Не привыкла говорить голословно, если не в курсе-промолчу или уточню. Но со 100% уверенностью говорю -можно сбросить до 30 кг за 3 месяца и без физических нагрузок(спортзал) и этому подтверждение на нашем форуме. Эпопея 2012 года. Там и таблицы контроля еженедельные были и "четверть" форума(активные пользователи, а не "заглядывающие на огонёк", хотя и такие слетались-мы ж не против, но по нашим правилам)
"подсело". Да, это своеобразный труд)), сила воли не жрать запрещённого. Но результат НАЛИЦО. Так что не верю даже при гормональных сбоях "про неполучается". Мужчины там тоже были. И питание расписанное на каждый приём пищи и витамины с 5 недели. А по большому счёту -было бы желание помноженное на испуг(Типа жирового гепатоза печени плавно перетекающего в цирроз и тд) просто урезать порции, убрать жирное и жареное, вредное мучное и все... все кушать можно, но не обжираться.
__________________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... Последний раз редактировалось afinna; 28.02.2017 в 08:11. |
Социальные закладки |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|