Форум дачников Украины. Восстановим озоновый слой на 6-ти сотках!  

Вернуться   Форум дачников Украины. Восстановим озоновый слой на 6-ти сотках! > О том, о сём > Форумные посиделки > Здоровье

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.12.2016, 21:07   #301
Deva28
Местный
 
Аватар для Deva28
 
Регистрация: 27.01.2012
Адрес: Кременчуг
Сообщений: 2,175
Сказал(а) спасибо: 10,778
Поблагодарили 10,310 раз(а) в 1,948 сообщениях
Deva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Ocoka Посмотреть сообщение
При висах на турнике могут зажиматься позвонки и сосуды шеи, это опасно.
Это сухая вытяжка, а зажимы могут появится при отходе от турника - необходимо отлежаться (кто пишет 20мин, а кто целых два часа),. Я делаю иногда это на доске Эвминова, сначала стою только на носочках, а чуть позже слегка пружиня, достаю пятками, и как манекен иду ложусь.
__________________
С уважением, Григорий.
Deva28 вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Zaja (12.08.2018)
Старый 19.12.2016, 22:28   #302
Абрикос
Новичок
 
Аватар для Абрикос
 
Регистрация: 19.12.2016
Адрес: Харьков
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 12 раз(а) в 5 сообщениях
Абрикос is on a distinguished road
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Ocoka Посмотреть сообщение
Висеть на турнике при серьезных проблемах со спиной можно только после консультации с врачом. Особенно это касается людей старшего возраста. При висах на турнике могут зажиматься позвонки и сосуды шеи, это опасно.
Она висела не просто так, к врачу поход был совершен в первую очередь
Абрикос вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Elly (23.12.2016)
Старый 21.12.2016, 22:37   #303
язичник
Местный
 
Регистрация: 11.09.2011
Адрес: Буча Київська обл.
Сообщений: 3,184
Сказал(а) спасибо: 2,210
Поблагодарили 6,301 раз(а) в 2,430 сообщениях
язичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond reputeязичник has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Deva28 Посмотреть сообщение
проблема в том что их лень делать регулярно,
У мене не так. Роблю ранкову гімнастику і підтягуюсь на перекладині вже багато років. Якщо з якихось причин пропускаю 2-3 дні, то почуваюся з кожним днем гірше, як фізично, так і психологічно. Мабуть я вже залежний від гантелів і перекладини
язичник вне форума  
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Deva28 (22.12.2016), flowerss (22.12.2016), paraska (12.02.2019), Senpolia (28.12.2016), Zaja (12.08.2018), Тетя Мыша (09.03.2017)
Старый 22.12.2016, 12:09   #304
Deva28
Местный
 
Аватар для Deva28
 
Регистрация: 27.01.2012
Адрес: Кременчуг
Сообщений: 2,175
Сказал(а) спасибо: 10,778
Поблагодарили 10,310 раз(а) в 1,948 сообщениях
Deva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond reputeDeva28 has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от язичник Посмотреть сообщение
Мабуть я вже залежний від гантелів і перекладини
Головне, щоб допомогало!
__________________
С уважением, Григорий.
Deva28 вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (22.12.2016), язичник (22.12.2016)
Старый 05.01.2017, 00:41   #305
Gusenitsa
Местный
 
Аватар для Gusenitsa
 
Регистрация: 19.06.2013
Адрес: Харьков
Сообщений: 6,635
Сказал(а) спасибо: 40,654
Поблагодарили 24,016 раз(а) в 5,987 сообщениях
Gusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Вот, не знаю, насколько верить этой информации...
Очередная реклама гербалайфа и шарлатанство или апитерапия действительно может быть использована в комплексном лечении в качестве дополнительного средства....
http://www.api.kharkov.ua/index.php?...age=page&id=16
Если похоже на рекламу, удалите, пожалуйста, ссылку. Но интересно, сталкивался ли кто-нибудь с информацией о примененении апитерапии при болях в позвоночнике?.....
__________________
Любить своих близких, надеяться на лучшее, ждать большего. Но самое главное – ценить настоящее.
Gusenitsa вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (05.01.2017), Zaja (07.12.2017)
Старый 05.01.2017, 11:52   #306
Iris_ka
Местный
 
Аватар для Iris_ka
 
Регистрация: 11.11.2011
Адрес: Кропивницький
Сообщений: 2,765
Сказал(а) спасибо: 7,040
Поблагодарили 11,908 раз(а) в 1,920 сообщениях
Iris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond reputeIris_ka has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Знакомая занимается препаратами Тенториум, рассказывала, уговаривала, но я так и не согласилась. О своих болях напишу, я здесь в теме отмечалась, у меня тоже адски болела спина....что только не делали. МРТ и прочее показывают возрастные изменения и ничего более страшного.
Я поменяла кровать на которой сплю. И еще разбираюсь в питании, увеличила количество воды выпиваемой за сутки, регулярно пью витамины, кальций. Почистила организм от шлаков изнутри....
И вот слава богу ушли те страшные боли. Дальше стараюсь придерживаться всего выше перечисленного.
__________________
Помни, что жизнь - как езда на велосипеде :
если тебе тяжело - значит ты идешь на подьем!!!
Iris_ka вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
garlic (08.12.2017), Ник-то (09.12.2017)
Старый 05.01.2017, 11:59   #307
Gusenitsa
Местный
 
Аватар для Gusenitsa
 
Регистрация: 19.06.2013
Адрес: Харьков
Сообщений: 6,635
Сказал(а) спасибо: 40,654
Поблагодарили 24,016 раз(а) в 5,987 сообщениях
Gusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Не, давайте абстрагироваться от этого самого ....ториума! Там просто очень хорошо написано, но вот насколько правда?
Меня сам принцип интересует!
Апитерапия может оказать стимулирующий и восстанавливающий эффект?
__________________
Любить своих близких, надеяться на лучшее, ждать большего. Но самое главное – ценить настоящее.
Gusenitsa вне форума  
Старый 05.01.2017, 21:28   #308
flowerss
Местный
 
Аватар для flowerss
 
Регистрация: 05.11.2015
Адрес: Днепр
Сообщений: 7,797
Сказал(а) спасибо: 40,123
Поблагодарили 51,787 раз(а) в 7,248 сообщениях
flowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Лена, спасибо за информацию, почитала. Сомневаюсь, что у людей с хроническими суставными заболеваниями, принимающих гормональные препараты (пишут, з-я до 14!!! лет) настолько улучшилась амплитуда движений?). Допускаю улучшение самочувствия, поднятие тонуса, снятие болевого синдрома, но куда делось окостенение? (рассосалось?,образовалась новая хрящевая или костная ткань?).
Пишут о комплексном лечении: т.е. применение апифитопродукции , пчелоужаливание по биологически активным точкам, массаж и пр.
Если есть лишние деньги), почему бы нет?). Те же продукты пчеловодства, применяя самостоятельно вреда не принесут (не говорим о противопоказаниях!), а ещё и в комплексе, и длительное время...
__________________
Цветничок 2020/1
Я Света
flowerss вне форума  
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Gusenitsa (06.01.2017), Zaja (07.12.2017), Виола (06.01.2017), Ник-то (09.12.2017)
Старый 06.01.2017, 01:54   #309
Gusenitsa
Местный
 
Аватар для Gusenitsa
 
Регистрация: 19.06.2013
Адрес: Харьков
Сообщений: 6,635
Сказал(а) спасибо: 40,654
Поблагодарили 24,016 раз(а) в 5,987 сообщениях
Gusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от flowerss Посмотреть сообщение
....Допускаю улучшение самочувствия, поднятие тонуса, снятие болевого синдрома, .....
применяя самостоятельно вреда не принесут (не говорим о противопоказаниях!), а ещё и в комплексе, и длительное время...
Света, а это уже немало!
Но, конечно, учитывая возможные противопоказания!
Мёд - хороший природный стимулятор!
__________________
Любить своих близких, надеяться на лучшее, ждать большего. Но самое главное – ценить настоящее.
Gusenitsa вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (06.01.2017), Zaja (07.12.2017)
Старый 19.01.2017, 12:00   #310
Apollo87
Новичок
 
Регистрация: 06.07.2016
Адрес: Киев
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Apollo87 is on a distinguished road
По умолчанию Re: Боли в спине

Прошлой зимой, лежал со мной в палате один дяденька, встал утром - спина болит, решил выйти на турничке повисеть, не помню что у нео там было но три недели потом капельницы и уколы, вот так вот повисел.
Apollo87 вне форума  
Старый 30.04.2017, 13:39   #311
mimi-zinovkina
Увлеченный
 
Аватар для mimi-zinovkina
 
Регистрация: 14.06.2016
Адрес: Одесская обл.
Сообщений: 87
Сказал(а) спасибо: 174
Поблагодарили 87 раз(а) в 69 сообщениях
mimi-zinovkina has a spectacular aura about
По умолчанию Re: Боли в спине

При болях в спине, суставах и мышцах очень советую миофасциальное расслабление. отличная профилактика заболеваний суставов, позвоночника, уменьшает боли при травмах, снимает синдром "Тяжелых ног" при варикозе, да и вообще помогает расслабиться после напряженного дня. Информации в интернете много (легко гуглится), но если интересно, могу чиркануть пару слов
mimi-zinovkina вне форума  
Старый 30.04.2017, 13:59   #312
desatka
Местный
 
Аватар для desatka
 
Регистрация: 02.03.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 1,671
Сказал(а) спасибо: 6,353
Поблагодарили 7,704 раз(а) в 1,224 сообщениях
desatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Чирканите плз, погуглила, интересно. Я просто мостик делаю, но вот валик мне очень понравился, но их много при одинаковых размрах с разными рельефными поверхностями. Можно как-то разобраться какой для чего?
__________________
Ирина
desatka вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Deva28 (30.04.2017)
Старый 07.12.2017, 17:31   #313
Gusenitsa
Местный
 
Аватар для Gusenitsa
 
Регистрация: 19.06.2013
Адрес: Харьков
Сообщений: 6,635
Сказал(а) спасибо: 40,654
Поблагодарили 24,016 раз(а) в 5,987 сообщениях
Gusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Народ!
К нам тут на днях на работу "лекторы" заходили, типа, "охрана труда"!
И вовсю рекламировали какой-то пояс для лечения заболеваний позвоночника. Принцип действия -
Цитата:
Ударно-волновая терапия (или УВТ) – это безоперационный метод лечения ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата, при помощи акустических волн.
Я как-то сомневаюсь в эффективности и безопасности такой терапии. Но знаю солидную репутацию той н-т. организации, где начиналась эта разработка. Гугл подсказал, что УВТ применяется в Киевском Институте вертебрологии и реабилитации.
Кто и что слышал?
Мои "лекторы" утверждали, что был положительный эффект даже при терапии болезни Бехтерева....
__________________
Любить своих близких, надеяться на лучшее, ждать большего. Но самое главное – ценить настоящее.
Gusenitsa вне форума  
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (07.12.2017), George_0705 (08.12.2017), Zaja (12.08.2018), Тихая Гавань (07.12.2017)
Старый 08.12.2017, 10:08   #314
George_0705
Местный
 
Регистрация: 23.01.2016
Адрес: Житомир
Сообщений: 2,741
Сказал(а) спасибо: 5,397
Поблагодарили 13,958 раз(а) в 2,564 сообщениях
George_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Здравствуйте, Лена, рад Вас видеть, слышать и читать. С этой штучкой не знаком, но на тему выскажусь. Не глядя в справочники и прочее, если я не ошибаюсь, диагноз Бехтерева – это «цементация». Т.к. аппарат продуцирует «шевеление», то, по логике, он должен способствовать позитивной динамике (улучшению кровообращения и проч., в комплексе с другими средствами лечения).
Лично мне с поясничными болями очень помогла гимнастика. Это то, что создаёт мышечный корсет вдоль ствола, который в какой-то мере компенсирует вертикальную нагрузку на диски. И глюкозамин+хондроитин. Вот ЭТА гимнастика, мне она понравилась более из многих. Конечно, её надо включить в свой ежедневный рацион. А в остальном – всё зависит от показаний и противопоказаний, от собственной работоспособности и организованности!
__________________
aut viam inveniam aut faciam
George_0705 вне форума  
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
desatka (08.12.2017), flowerss (08.12.2017), Gusenitsa (08.12.2017), Ocoka (08.12.2017), Olga Energizer (08.12.2017), Senpolia (11.12.2017), Zaja (12.08.2018), Викса (08.12.2017), Гала (09.12.2017), дамада (08.12.2017), марусик (08.12.2017)
Старый 08.12.2017, 13:49   #315
Chita
Местный
 
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: Київ, Святошино, Березівка, Макарівський р-н
Сообщений: 1,242
Сказал(а) спасибо: 3,869
Поблагодарили 2,701 раз(а) в 710 сообщениях
Chita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Если кому надо, у меня есть комплекс упражнений для поясничного отдела. Используется даже в остром периоде. Очень эффективная гимнастика. Мне Ее профессиональный реабилитолог дал. Я ею полностью заменила всякие уколы и натирания.
__________________
Я Вита
Chita вне форума  
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (08.12.2017), la_sonate (09.12.2017), Ocoka (08.12.2017), Zaja (12.08.2018), барвинка (09.12.2017), Викса (08.12.2017), земля (17.01.2018), Ирина X (08.12.2017), язичник (08.12.2017)
Старый 08.12.2017, 14:15   #316
flowerss
Местный
 
Аватар для flowerss
 
Регистрация: 05.11.2015
Адрес: Днепр
Сообщений: 7,797
Сказал(а) спасибо: 40,123
Поблагодарили 51,787 раз(а) в 7,248 сообщениях
flowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond reputeflowerss has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Вита, конечно надо! Всем садоводам и огородникам сразу)) - открой тайну.
__________________
Цветничок 2020/1
Я Света
flowerss вне форума  
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Chita (09.12.2017), jul-lia (08.12.2017), Ocoka (08.12.2017), Викса (08.12.2017), Света Ш (08.12.2017)
Старый 09.12.2017, 10:11   #317
Lionel
Местный
 
Аватар для Lionel
 
Регистрация: 04.08.2010
Адрес: Альпы
Сообщений: 1,324
Сказал(а) спасибо: 758
Поблагодарили 9,255 раз(а) в 1,223 сообщениях
Lionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond reputeLionel has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Gusenitsa Посмотреть сообщение
Мои "лекторы" утверждали, что был положительный эффект даже при терапии болезни Бехтерева....
Такий метод дійсно існує, проте тут це сеанс з лікарем ортопедом або рідше фізіотерапевтом, тривалість до години, спочатку оцінюють стан хребта чи суглобів потім програма розраховує місця і інтенсивність,і лікар проходить всі ці точки приладом. Процедура нейтральна, сказати що дуже допомагає не можу - все таки краще гімнастики під наглядом, йога і при загостренні медикаментозна терапія не бачив. А в якості якогось пояса для самолікування уявити не можу.
__________________
Lionel вне форума  
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (09.12.2017), Gusenitsa (09.12.2017), Ник-то (09.12.2017)
Старый 09.12.2017, 13:21   #318
Gusenitsa
Местный
 
Аватар для Gusenitsa
 
Регистрация: 19.06.2013
Адрес: Харьков
Сообщений: 6,635
Сказал(а) спасибо: 40,654
Поблагодарили 24,016 раз(а) в 5,987 сообщениях
Gusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Да, Сергей, спасибо! Впрочем, нечто подобное я и ожидала услышать. Но решила всё-таки поделиться информацией.
Размер рабочей части пояса примерно формата А4.
Но после того, как наши "лекторы" сказали, что патент на разработку пояса был продан в Израиль, сотрудницы готовы были стройными рядами закупать панацею для своих семей.
Цена вопроса что-то 3800.
__________________
Любить своих близких, надеяться на лучшее, ждать большего. Но самое главное – ценить настоящее.
Gusenitsa вне форума  
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (09.12.2017), Lionel (09.12.2017), Zaja (12.08.2018)
Старый 09.12.2017, 13:55   #319
Chita
Местный
 
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: Київ, Святошино, Березівка, Макарівський р-н
Сообщений: 1,242
Сказал(а) спасибо: 3,869
Поблагодарили 2,701 раз(а) в 710 сообщениях
Chita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от flowerss Посмотреть сообщение
Вита, конечно надо! Всем садоводам и огородникам сразу)) - открой тайну.
Тайны нет. Просто там вордовский файл на 32 стр. разбить не могу. Могу на почту отправить , кому надо. Там с рисунками. Все очень доступно! Комплекс идёт по возрастающей. Острый период имеет свои упражнения. Подострый период имеет несколько другие упражнения. Все разбито на комплексы. Там же методические рекомендации. Их не много, но очень удачные и точные.
Как сюда загрузить вордовский файл не знаю.
Могу на почту отправить, может кто-то знает, как тут вордовский файл разместить? Может модераторы помогут?! Или шлите адреса в ЛС, кому интересно. Всем отправлю.
__________________
Я Вита

Последний раз редактировалось Chita; 09.12.2017 в 14:01.
Chita вне форума  
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
desatka (09.12.2017), flowerss (09.12.2017), George_0705 (09.12.2017), Ocoka (09.12.2017), барвинка (09.12.2017), Викса (09.12.2017), стелла (09.12.2017), Сынуля (09.12.2017)
Старый 09.12.2017, 13:58   #320
desatka
Местный
 
Аватар для desatka
 
Регистрация: 02.03.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 1,671
Сказал(а) спасибо: 6,353
Поблагодарили 7,704 раз(а) в 1,224 сообщениях
desatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond reputedesatka has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Chita Посмотреть сообщение
Как сюда загрузить вордовский файл не знаю.
Можно загрузить на Google Диск, поставить галочку "Доступно всем" и выложить ссылку.
__________________
Ирина
desatka вне форума  
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Chita (09.12.2017), Deva28 (11.12.2017), flowerss (09.12.2017), Olga Energizer (11.12.2017)
Старый 09.12.2017, 15:30   #321
Chita
Местный
 
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: Київ, Святошино, Березівка, Макарівський р-н
Сообщений: 1,242
Сказал(а) спасибо: 3,869
Поблагодарили 2,701 раз(а) в 710 сообщениях
Chita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Пока не получается загрузить на Гугл диск. Интернет на даче очень тормозит. Ели отправила два письма страждущим. Интересно, как дошли? Два раза перезагружала роутер. Может форумчане, которым отправила по почте, смогут загрузить для всех?
__________________
Я Вита
Chita вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (09.12.2017), Викса (09.12.2017)
Старый 09.12.2017, 16:38   #322
Викса
Местный
 
Аватар для Викса
 
Регистрация: 04.12.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 9,486
Сказал(а) спасибо: 28,827
Поблагодарили 37,705 раз(а) в 6,873 сообщениях
Викса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these partsВикса is infamous around these parts
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Chita Посмотреть сообщение
Пока не получается загрузить на Гугл диск. Интернет на даче очень тормозит. Ели отправила два письма страждущим. Интересно, как дошли?
Виточка, я получила, спасибо большое!
Файл проверила, картинки открываются.
Упражнения вроде бы и простые, но, чувствуется, что они - то, что надо для спин садоводов
__________________
Вика.
Викса вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Chita (09.12.2017), flowerss (09.12.2017)
Старый 09.12.2017, 17:49   #323
Chita
Местный
 
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: Київ, Святошино, Березівка, Макарівський р-н
Сообщений: 1,242
Сказал(а) спасибо: 3,869
Поблагодарили 2,701 раз(а) в 710 сообщениях
Chita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Мне реабилитолог рекомендовал валик заменить диваном. Я просто ложусь на пол возле дивана и кладу на диван ноги. Дальше все по курсу.
__________________
Я Вита
Chita вне форума  
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (09.12.2017), барвинка (09.12.2017), Викса (09.12.2017), стелла (09.12.2017)
Старый 09.12.2017, 20:46   #324
барвинка
Увлеченный
 
Аватар для барвинка
 
Регистрация: 25.03.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 260
Сказал(а) спасибо: 1,510
Поблагодарили 489 раз(а) в 139 сообщениях
барвинка is a glorious beacon of lightбарвинка is a glorious beacon of lightбарвинка is a glorious beacon of lightбарвинка is a glorious beacon of lightбарвинка is a glorious beacon of light
По умолчанию Re: Боли в спине

И я получила, огромное спасибо, очень важная информация
Как на диске сохранить я не знаю, если кто разбирается, я могу на почту отравить, пишите.
__________________
С уважением, Лида


барвинка вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
Chita (09.12.2017)
Старый 09.12.2017, 21:02   #325
Инженерр
Местный
 
Аватар для Инженерр
 
Регистрация: 15.11.2012
Адрес: Мелитополь, Запорожская обл
Сообщений: 3,763
Сказал(а) спасибо: 1,540
Поблагодарили 12,313 раз(а) в 2,906 сообщениях
Инженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond reputeИнженерр has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Gusenitsa Посмотреть сообщение
Кто и что слышал?
Я слышал от невропатолога фразу: "если кто ещё при мне заикнётся про УВТ, сразу получит в глаз"
Инженерр вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Senpolia (11.12.2017), Виола (10.12.2017)
Старый 09.12.2017, 21:17   #326
George_0705
Местный
 
Регистрация: 23.01.2016
Адрес: Житомир
Сообщений: 2,741
Сказал(а) спасибо: 5,397
Поблагодарили 13,958 раз(а) в 2,564 сообщениях
George_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Инженерр Посмотреть сообщение
Я слышал от невропатолога фразу: "если кто ещё при мне заикнётся про УВТ, сразу получит в глаз"
Может это боксёр был ?.. Невропатолог бы сказал "в глазную впадину"
__________________
aut viam inveniam aut faciam
George_0705 вне форума  
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (09.12.2017), Gusenitsa (09.12.2017), Senpolia (11.12.2017), Svetmay (09.12.2017), Виола (10.12.2017)
Старый 09.12.2017, 22:26   #327
George_0705
Местный
 
Регистрация: 23.01.2016
Адрес: Житомир
Сообщений: 2,741
Сказал(а) спасибо: 5,397
Поблагодарили 13,958 раз(а) в 2,564 сообщениях
George_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от desatka Посмотреть сообщение
Можно загрузить на Google Диск, поставить галочку "Доступно всем" и выложить ссылку.
Попробуйте, кому надо :
https://drive.google.com/open?id=1M5...Ro8PBgrR3efUVf
__________________
aut viam inveniam aut faciam
George_0705 вне форума  
22 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Chita (09.12.2017), desatka (10.12.2017), flowerss (10.12.2017), Gusenitsa (09.12.2017), Ikari (26.08.2018), iremus (22.06.2018), Iriss (14.08.2018), jul-lia (10.12.2017), Longe (13.08.2018), Ocoka (10.12.2017), Tat_Nikol (10.12.2017), zoya_aa (09.12.2017), Вера (10.12.2017), Викса (09.12.2017), Виола (10.12.2017), заинтересованная (10.12.2017), МихаилЗ (17.12.2017), Света Ш (09.12.2017), Светлая (09.12.2017), стелла (09.12.2017), ТатианаЯ (12.08.2018), фотограф (19.06.2018)
Старый 09.12.2017, 22:43   #328
Gusenitsa
Местный
 
Аватар для Gusenitsa
 
Регистрация: 19.06.2013
Адрес: Харьков
Сообщений: 6,635
Сказал(а) спасибо: 40,654
Поблагодарили 24,016 раз(а) в 5,987 сообщениях
Gusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond reputeGusenitsa has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Инженерр Посмотреть сообщение
Я слышал от невропатолога фразу: "если кто ещё при мне заикнётся про УВТ, сразу получит в глаз"
Шо, и всё?!
И помогает?
Ты падумай, как просто и бюджетно!
А от чего исчо сия терапия помогает?
__________________
Любить своих близких, надеяться на лучшее, ждать большего. Но самое главное – ценить настоящее.
Gusenitsa вне форума  
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (10.12.2017), Olga Energizer (11.12.2017)
Старый 09.12.2017, 22:44   #329
Chita
Местный
 
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: Київ, Святошино, Березівка, Макарівський р-н
Сообщений: 1,242
Сказал(а) спасибо: 3,869
Поблагодарили 2,701 раз(а) в 710 сообщениях
Chita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond reputeChita has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

У меня и доска Евминова есть со всеми методическими рекомендациями.
Но этот комплекс, который я здесь предложила, для меня гораздо эффективнее оказался. Использую круглогодично. Хотя и не полностью.
__________________
Я Вита
Chita вне форума  
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
flowerss (10.12.2017), Викса (09.12.2017), Виола (10.12.2017), стелла (10.12.2017)
Старый 09.12.2017, 23:09   #330
George_0705
Местный
 
Регистрация: 23.01.2016
Адрес: Житомир
Сообщений: 2,741
Сказал(а) спасибо: 5,397
Поблагодарили 13,958 раз(а) в 2,564 сообщениях
George_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond reputeGeorge_0705 has a reputation beyond repute
По умолчанию Re: Боли в спине

Цитата:
Сообщение от Gusenitsa Посмотреть сообщение
А от чего исчо сия терапия помогает?
Понравилось? Почувствовали перспективу? Применяйте смело, сегодня это, похоже, универсальный метод "решения вопросов" от бытовых - до парламентских..
В ЭТОЙ гимнастике, в частности, не один, а 30 раз и в оба глаза...
__________________
aut viam inveniam aut faciam
George_0705 вне форума  
Пользователь сказал cпасибо:
flowerss (10.12.2017)
Закрытая тема

Социальные закладки

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:18. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot