15.05.2009, 22:09 | #1 |
Местный
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 2,920
Сказал(а) спасибо: 477
Поблагодарили 1,090 раз(а) в 430 сообщениях
|
Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
Интересно как бороться с депрессией? Как быть когда все из рук валится, когда свету белому не рад?
Я столкнулась с депрессией когда ушла в декретный отпуск. Ушла раньше срока, так как работа нервная с людьми, а контролировать я себя не могла. Пришла к начальнику и сказала, все или меня убирайте, или половину клиентов потеряете. (К слову сказать у меня была большая часть вип клиентов фирмы, а потерять их можно было очень быстро) И вот я из жизни «12 часов как белка в колесе» попадаю в жизнь «полежать, покушать, поспать, почитать». Кошмар. :o Спасалась ожиданием маленького чуда и телефонными разговорами. Другого не было дано. Позже (да и сейчас тоже) возникали другие причины поехавшей крыши и другие способы ее возвращения на место. Какие способы вы используете и почему у вас появляется депрессия? |
15.05.2009, 22:25 | #2 | |
Super Moderator
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев.
Сообщений: 42,669
Сказал(а) спасибо: 2,354
Поблагодарили 84,005 раз(а) в 26,368 сообщениях
|
Re: Депрессия
Цитата:
|
|
15.05.2009, 22:26 | #3 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
леночка, и все! я призываю относиться к депрессии как к заболеванию и не искать способы избавления от нее никакие. кроме лечения и физкультуры.если хотите я расскажу подробности, но просто перечислю самые важные аспекты , которые должен знать каждый.
1 депрессия - становится таким же частым заболеванием как и язва жкт или аллергия. 2 депрессия - часто происходит после стресса ( как негативного удара , так и позитивного). но все чаще она происходит просто из-за отсутствия достаточного количества серотонина и достаточного количества времени, которое серотонин задерживается в организме, а попросту - быстро выводится. в силу быстрого темпа жизни и усиления гормоального ответа на питание, лечения - организмы в последнее время все быстрее выводят серотонин. 3 депрессию лечат психиатры, и это как правило наиболее "детальные и ньюансные" врачи. наряду с эндокринологами и хорошими терапевтами - психиатры воспринимают человека не как болезнь или сборник симптомов, а как целостный организм и лечат причины заболевания. надо еще сказать. что хороший психиатр может вылечить все. кроме инфекций, конечно. 4 мифы про антидепрессанты - одни из самых вредных мифов, которые испортили жизнь не одной тысяче людей. антидепрессанты не вызывают зависимости. антидепрессанты всего лишь задерживают серотонин , который выработал сам организм подольше в организме. я вообще считаю что качество жизни - важнее "химической чистоты" организма. и наши страхи перед некоторыми химическими веществами- просто недостаточность информирования и предубеждения. 5 я знаю всех лучших психиатров, могу помочь найти лечащего врача. не стесняйтесь. пишите в личку. 6 антидепрессанты стоит принимать длительными курсами не менее 4 месяцев. и очень медленно "сходить " с них, в течении 2-3 недель. если есть еще вопросы - с удовольствием отвечу. тут, в этом вопросе я разбираюсь получше чем в сирени или колористике |
15.05.2009, 22:39 | #4 |
Местный
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 2,920
Сказал(а) спасибо: 477
Поблагодарили 1,090 раз(а) в 430 сообщениях
|
Re: Депрессия
Есть вопросы.
Если судить по тому, что ты написала, то получается, что ты сам находя способ выхода из депрессии делаешь неправильно? Я не отвергаю психологов, более того я считаю, что хорошие психологи есть и что они действительно помогают. Но! Психолог помогает найти правильный выход из проблемной ситуации, а если ты сам справляещься с возникающей проблемой, то зачем тогда тебе психолог? |
15.05.2009, 22:41 | #5 |
Местный
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Ірпінь
Сообщений: 3,262
Сказал(а) спасибо: 9,361
Поблагодарили 9,616 раз(а) в 1,912 сообщениях
|
Re: Депрессия
Мне когда-то сказали, что я неуравновешеный реалист. Такой маятник холерик-меланхолик. В жизни так и есть то стресс, то депрессия. :o По моему это у меня способ адаптации такой. Много работы, суеты, за этим следует срыв, уход в себя, депрессия, и далее средство от нее, ... РАБОТА и СУЕТА. Очень помогает сад и животные, общение с людьми, не похожими на тебя.
__________________
Відчути, Зрозуміти, Здійснити. .................................................. ........... Johannes Itten ........Світ змінюється, коли змінюємося ми... і повір - можливо все!!! Майбутнє вже тут і зараз, але не всі ще розкрили серце, щоб побачити це. |
15.05.2009, 22:49 | #6 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
ты понимаешь....ленка... если ты сам все можешь решить - это не депрессия. это плохое настроение, это истощение. что-то еще. а из клинической депресии можно самому вырываться годами, а она будет возвращаться в более тяжелых формах..
ксана, почти все депрессивные люди - маятники. на западе депресии называются биполярные расстройства. то активизация, то уход в себя. в плохом и запредельном варианте - это маниакальнодепрессивное рассторйство. а в обычном - это то, что описываешь ты. я - тоже маятник. когда у меня маниакальная фаза ( ну я утрирую для смеха) - я мало сплю, много работаю и меняю мир вокруг себя. когда депрессивная - я наблюдаю за жизнью, не вмешиваясь, грустя и избегая общения. |
15.05.2009, 22:53 | #7 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
а как же понять где настроение, усталость а где депрессия?
|
15.05.2009, 22:55 | #8 | ||
Местный
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 2,920
Сказал(а) спасибо: 477
Поблагодарили 1,090 раз(а) в 430 сообщениях
|
Re: Депрессия
Цитата:
Цитата:
|
||
15.05.2009, 22:58 | #9 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
депрессия не пройдет за несколько дней и не уберется цветами и собакой. депрессия часто начинается как заболевание 3 органов - болит голова, живот и сердце. походы к врачу кардиологу, гастроэнтерологу ничего болезненно существенного не подтверждают , ну там обычный гастритик, находят некоторую кардиологическую недостаточность. говорят - просто сесть на диету, прописывают какие-то препараты. а ничего не проходит.
и еще важно. депрессия любит опущенные плечи. тело очень взаимодействует с душой и с серотонином. надо стараться двигаться каждое утро. делать самые простые упражнения, если не можете приветствие солцу из йоги исполнить :) . |
15.05.2009, 23:00 | #10 | |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
Цитата:
|
|
15.05.2009, 23:03 | #11 |
Местный
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 2,920
Сказал(а) спасибо: 477
Поблагодарили 1,090 раз(а) в 430 сообщениях
|
Re: Депрессия
Наташа, а возможно ли избавиться от депрессии раз и навсегда?
|
15.05.2009, 23:05 | #12 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
нет. нельзя. но можно вылечить ее на значительное время. я болела 2 раза. и ремиссия у меня была ( то есть светлый промежуток) по 4 с половиной года. это результат лечения. но я в сл раз буду пить препараты подороже и на 3-4 недели подольше, и у меня будет еще бОльшая ремиссия.
|
15.05.2009, 23:05 | #13 |
Фея с топором
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Ірпінь, але поки на Канадійщині
Сообщений: 6,660
Сказал(а) спасибо: 5,203
Поблагодарили 10,203 раз(а) в 2,038 сообщениях
|
Re: Депрессия
Ну у меня кажется один раз была действительно депресия после смерти бабушки. Месяца три, время вылечило.
Все остальное - плохое настрение или желание чтобы меня пожалели. Поэтому я мало знаю об этом, но мне всегда помогали слезы, прямо рыдания. Когда я чувствую, что накатывает волна и надо отбиться - я начинаю рыдать аж задыхаюсь. Муж страшно пугается, а я не могу остановиться. Ну конечно такое редко бывает, но это как, извините, клизма для эмоций - так очищает. Вот такой дурацкий способ
__________________
https://picasaweb.google.com/1102715...852439/FidHDD# |
15.05.2009, 23:07 | #14 |
Местный
Регистрация: 29.01.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 1,380
Сказал(а) спасибо: 4,018
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 447 сообщениях
|
Re: Депрессия
А правда, что депрессии способствует недостаток солнечного света и ее даже лечат специальным светом?
|
15.05.2009, 23:10 | #15 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
я тоже люблю поплакать. но в депресии - там обычно плохая первая половина дня. там ежедневные слезы могут длиться по 4 часа до 3 часов дня и так в течении многих месяцев. а часто бывает такая форма. когда слез нет. просто плохие мысли в голове и даже планы как это сделать. я о суициде. вот это опасно очень. лучше плакать.
еще: депрессия - как провал в жизни. когда снижается интеллект и работоспособность. почти до нуля. а эмоции - тягучие как черная патока. да, аленка, депрессия у 80% людей начинается со снижением светового дня. но это пусковой механизм просто. а лечить светом можно как доп витамином. как мелатонином. |
15.05.2009, 23:12 | #16 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
Рыб! Неужели все так безнадежно?
Читаешь, и у себя все такое находишь... |
15.05.2009, 23:15 | #17 | |
Фея с топором
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Ірпінь, але поки на Канадійщині
Сообщений: 6,660
Сказал(а) спасибо: 5,203
Поблагодарили 10,203 раз(а) в 2,038 сообщениях
|
Re: Депрессия
Цитата:
__________________
https://picasaweb.google.com/1102715...852439/FidHDD# |
|
15.05.2009, 23:16 | #18 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
юля, а ты джерома клапку дж читала? вот и находшь у себя. но в самом начале я сказала - депрессия распространена очень сильно. но мы привыкли делить заболевания на благородные ( сердечно сосудисттые, аутоимунные) и стыдные ( душевные , ментальные и инфекции . передающиеся половым путем)
а болеем чаще стыдными но признаемся только в благородных. хотя ингда стоит пролечить стыдные , как от благородных и следа не останется :lol: |
15.05.2009, 23:23 | #19 |
Местный
Регистрация: 28.01.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 2,920
Сказал(а) спасибо: 477
Поблагодарили 1,090 раз(а) в 430 сообщениях
|
Re: Депрессия
Вот, озадачили.
... и хватило ж ума открыть тему на ночь глядя? :o Ну хоть кто нибудь напишите, что у вас такого нет, что все хорошо и что все эти депрессии просто выдумки чистой воды. (Мне это не поможет, но хоть за кого то порадуюсь.) |
15.05.2009, 23:23 | #20 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
мерин же написала!
|
15.05.2009, 23:28 | #21 |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
ЛеночкаМерлинчик! Срочно меняй ник! :lol:
|
15.05.2009, 23:30 | #22 |
Фея с топором
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Ірпінь, але поки на Канадійщині
Сообщений: 6,660
Сказал(а) спасибо: 5,203
Поблагодарили 10,203 раз(а) в 2,038 сообщениях
|
Re: Депрессия
На какой?
Уже увидела Рыба! :x Прекращай меня конем обзывать! Вот не хотела я тут волшебником быть, а вы заставили, а теперь все время лошадку склоняете
__________________
https://picasaweb.google.com/1102715...852439/FidHDD# |
15.05.2009, 23:31 | #23 | |
Местный
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Киев, Академгородок
Сообщений: 1,279
Сказал(а) спасибо: 1,205
Поблагодарили 1,423 раз(а) в 333 сообщениях
|
Re: Депрессия
Цитата:
__________________
Лена |
|
15.05.2009, 23:32 | #24 | |
Местный
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 1,136
Сказал(а) спасибо: 111
Поблагодарили 449 раз(а) в 180 сообщениях
|
Re: Депрессия
Цитата:
__________________
Ваша Наташа |
|
15.05.2009, 23:51 | #25 |
Местный
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Киевская область, Васильковский район
Сообщений: 590
Сказал(а) спасибо: 378
Поблагодарили 883 раз(а) в 217 сообщениях
|
Re: Депрессия
А я 8 лет проработала в борьбе с депрессиями и возбуждениями.
Одним сразу медикаменты помогают, а другим надо время. :)
__________________
Я - Ольга |
15.05.2009, 23:54 | #26 | |
Гость
Сообщений: n/a
|
Re: Депрессия
Цитата:
я сижу и слезы от смеха катятся. срочно меняй ник! это круче! |
|
16.05.2009, 00:00 | #27 |
Фея с топором
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Ірпінь, але поки на Канадійщині
Сообщений: 6,660
Сказал(а) спасибо: 5,203
Поблагодарили 10,203 раз(а) в 2,038 сообщениях
|
Re: Депрессия
Харашо, я паменяю, только потом не возмущацца!
Вот как Элли приедет..
__________________
https://picasaweb.google.com/1102715...852439/FidHDD# |
16.05.2009, 00:02 | #28 |
Местный
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 1,136
Сказал(а) спасибо: 111
Поблагодарили 449 раз(а) в 180 сообщениях
|
Re: Депрессия
Мерлинчик, не слушай их, у них депрессия, они неустойчивы! Останься при своем!
__________________
Ваша Наташа |
16.05.2009, 00:03 | #29 |
Местный
Регистрация: 08.04.2009
Адрес: Киевская область, Васильковский район
Сообщений: 590
Сказал(а) спасибо: 378
Поблагодарили 883 раз(а) в 217 сообщениях
|
Re: Депрессия
Натик меня опередила!
Ленчик, мне тоже очень нравится твой ник! Что-то волшебное! :)
__________________
Я - Ольга |
16.05.2009, 00:06 | #30 |
Фея с топором
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Ірпінь, але поки на Канадійщині
Сообщений: 6,660
Сказал(а) спасибо: 5,203
Поблагодарили 10,203 раз(а) в 2,038 сообщениях
|
Re: Депрессия
Не устойчивые в смысле набрались? :beer:
Не ну чего людей депрессия доводит...уже на ногах не стоят, лежат и не знают хохотать им или плакать. Спасибо Натик, ты настоящий друг не то что некоторые ...с плавниками и кудрями... Оля
__________________
https://picasaweb.google.com/1102715...852439/FidHDD# |