Психогигиена, токсические и псевдо-хорошие мысли

[desatka]

Наткнулась в тырнете на интересную статью
http://gutta-honey.livejournal.com/244556.html

узнала всех членов семьи и друзей

[Адонис]

Может быть скажу немного не в тему статьи. Но контролировать свои мысли можно и нужно. Если не бороться с мыслями которые нас разрушают , то в конце-концов они разрушат нас.
Однажды пришлось кардинально взяться за своё мировоззрение , и мысли которые меня наполняют пришлось менять , ради собственного же благополучия.

[desatka]

Аналогично.. у меня на это ушло более 10 лет

благодаря этой статье стало окончательно понятно, что если человек живёт в токсическом мышлении, то снаружи ничего сделать нельзя
ну хто б мне это рассказал пораньше!

[Адонис]

Перечитал ещё раз статью, да уж действительно очень важно ещё видеть грань между критическим и токсическим мышлением. В сущности мысли об одном и том же , но с разным психологическим подходом с разной целью.
А отличить наверняка можно несложным тестом, насколько быстро они вытесняются позитивными мыслями. Какие мысли доминируют в нашем мозгу? Ведь человек есть то что он ест. В данном случае имеется ввиду пища для нашего ума. Чем мы загружаем свой мозг? Это уже процесс контролируемый и зависит полностью от нас.
По своим наблюдениям точно скажу что таким вот мыслям во многом способствует современное телевидение , начиная с мыльных сериалов и продолжая всевозможными ток-шоу. "Дом-2" и "Пусть говорят" на мой взгляд это уже точка невозврата...

[Адонис]

Тоже интересная видеолекция примерно на эту же тему.

[lusa]

Например, ужасная ситуация, муж изменил с подругой. Что в голове у обманутой жены :
«Муж козел, подруга- стерва»,
« я так никогда не сделаю, потому что я лучше»
« дети не должны знать, потому что они это не перенесут»
« я оказалась жертвой, они оскорбили, обидели, надругались над моими чувствами»
« всем расскажу какой муж идиот, а бывшая подруга гадина»
В общем-то, хоть поток этих мыслей и не ведет к решению проблемы, как таковой, но он может дать временное успокоение, чтобы потом решить, что делать дальше.

Как раз эта первая реакция вполне естественна, с теми или иными вариантами.
Да, а что же автор не написал что делать дальше?дальше, по логике, появляются вопросы: "Почему это произошло со мной?", "Что я сделала не так?" и пр., т.е. самокопание. а дальше? решение проблемы - это 3 варианта:
1. простить
2. уйти
3. сделать вид, что не замечаешь измены, если ситуация позволяет.

Таким образом, автор статьи описывает промежуточный этап развития ситуации, так мне кажется. Потому что рано или поздно обманутой жене придется выбирать из 3-х вариантов какой-то один.

«псевдо-хорошие мысли»... порадовали. нашла для себя новенькое.)
интересно, а разве этот пункт:

4. Блокировка связи ( « Я не должна ей говорить о том, что произошло, потому, что она расстроится»)

не говорит о том, что мы заботимся о своих близких или о том, что не всегда надо вмешиваться в ту или иную ситуацию? например, нужно ли рассказывать подруге о том, что ее муж изменяет? или больному человеку всю правду о его болезни\трагедии, зная, что он этого не перенесет?

[lusa]

"например, нужно ли рассказывать подруге о том, что ее муж изменяет?"
о, как раз об этом есть дальше в комментах:

Ну к примеру. Вы узнаете, что муж лучшей подруги изменяет. У Вас возникает весьма неприятное эмоциональное состояние. С одной стороны Вы считаете, что ей надо обо всем рассказать, но так же знаете, что она будет плакать, переживать и испытает массу неприятных чувств. Ну и вы то же с ней, потому что Вам она не безразлична, и Вы как бы ей принесете дурную весть,которая принесет ей горе и может даже изменит ее жизнь. И Вы решаете, ничего ей не рассказывать, сохранить информацию в себе и не брать ответсвенность, потому, что полагаете ( хотя на самом деле наверняка не можете этого знать), что она этого не перенесет. Вам после этого становится легче, что все эти тяжелые разговоры у Вас не состоятся.

неоднозначно... случаи такие разные в жизни бывают. Например.

Собираются подружки за рюмкой чая. Все жалуются на своих мужей, что изменяют. А одна подружка говорит, что счастлива в браке и на 100 % уверена, что муж ей верен. А вы на 100 % знаете, что изменяет. Берете на себя ответственность и сообщаете подруге, что она не в шоколаде, как думала, а ... Скандал, развод, дети растут без отца. А ведь подруга в своем неведении могла прожить долгую счастливую (по ее мнению) семейную жизнь.

К кормящей маме приходит подруга. И, вместе с комплиментами ребенку, рассказывает о том, что папочка-то на работе роман крутит. У мамочки истерика, переходящая в затяжную депрессию, ей уже не до ребенка, мастит, температура под 40, молоко пропадает...

я уже молчу про те неоднозначные случаи, когда подруги ошибаются. а такое тоже бывает.

так за что берем ответственность?... и что важнее в данных случаях: "открыть подруге глаза" или здоровье малыша?
вопрос риторический