04.01.2012, 14:25 | #61 |
Оперативный дежурный. Не жужжать!
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: За порогами
Сообщений: 7,325
Сказал(а) спасибо: 11,761
Поблагодарили 26,779 раз(а) в 6,454 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
__________________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... |
9 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Belco (04.01.2012), Elly (04.01.2012), lusa (04.01.2012), Lusenka (04.01.2012), sinilga (04.01.2012), Гала (04.01.2012), Ореховая Соня (04.01.2012), Татьяна Тройни (04.01.2012), Тиана (04.01.2012) |
04.01.2012, 14:30 | #62 |
Местный
Регистрация: 03.06.2009
Адрес: Киев Оболонь
Сообщений: 1,428
Сказал(а) спасибо: 2,317
Поблагодарили 3,110 раз(а) в 655 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Почему???? Это закономерность ,испытано на себе не раз,к тому же, люди,не сумевшие себя держать в рамках все эти годы, могут сорваться и потом. По этому и спрашиваю, какое дальнейшее питание, чтобы заранее знать, как питаться, для меня самое страшное -еда без соли, и все понимают,что 3 месяца такой диеты легко не дадуться, каждый от чего-то откажется ,чтобы похудеть , хочется знать, что и потом останешься стройняшкой
__________________
Меня зовут Ирина Счастье есть, его не может не быть. |
Пользователь сказал cпасибо: | Богдана (04.01.2012) |
04.01.2012, 14:32 | #63 | |
Местный
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Київ-Гоголів
Сообщений: 4,988
Сказал(а) спасибо: 35,363
Поблагодарили 21,480 раз(а) в 4,006 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Цитата:
все зависит от нас самих, это же не волшебство, а труд... оооочень тяжелый труд. Обойдемся без крайностей: ненужного аскетизма и обжорства.
__________________
завжди перемагає той вовк, якого ти годуєш Последний раз редактировалось Lusenka; 04.01.2012 в 14:38. |
|
04.01.2012, 14:34 | #64 |
Оперативный дежурный. Не жужжать!
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: За порогами
Сообщений: 7,325
Сказал(а) спасибо: 11,761
Поблагодарили 26,779 раз(а) в 6,454 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
А где Вы прочли, что последущая жизнь без соли? Конкретно писала, что некоторые продукты ПРИСАЛИВАЮ.. , соки овощные МАГАЗИННЫЕ пила, а они все с солью.. кто хочет прочесть и увидеть, а не бегло "проскакать" ..тот прочтет..
Нет, уличное не кушаю)) брезглива.. и курица гриль из супермаркета не возбуждает аппетит))наслышана в чем их маринуют)) для красы.. Мясо гриль едим, шашлык..едим, лаваш к нему)) все,что любила..но малыми порциями)) творог 50 грамм-для меня ПОТОЛОК на раз перекусить, перестали жарить ,это да)) Рыба на пару, запеченая..и красную очень люблю слабосоленую, солит муж. Есть можно все, но не НАЖИРАТЬСЯ ..Тарамису хватает пару ложек сбить "оскому", не водохлеб, но вода -мой дружок в машине)))и тд..Но это все после.. и осторожно добавляя после правильного выхода..
__________________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... Последний раз редактировалось afinna; 04.01.2012 в 14:41. |
04.01.2012, 14:41 | #65 |
Нач. штаба
Регистрация: 26.01.2009
Адрес: Киев, Осокорки
Сообщений: 7,360
Сказал(а) спасибо: 33,119
Поблагодарили 46,267 раз(а) в 6,647 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
и тортик на НГ. две чайных ложечки))
__________________
Можно огорчаться тому, что у роз есть шипы. Или радоваться тому, что у шипов есть розы (с) |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
04.01.2012, 14:47 | #66 | |
Оперативный дежурный. Не жужжать!
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: За порогами
Сообщений: 7,325
Сказал(а) спасибо: 11,761
Поблагодарили 26,779 раз(а) в 6,454 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Цитата:
Всегда есть толчок, звоночек.. страшный, а не просто "некрасивое отражение в зеркале" ..каждый выбирает свой путь сам.
__________________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... |
|
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Daphna (04.01.2012), Elly (04.01.2012), Гала (04.01.2012), РыжийЛенчик (04.01.2012), Татьяна Тройни (04.01.2012) |
04.01.2012, 16:13 | #67 | |
Местный
Регистрация: 12.12.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 1,939
Сказал(а) спасибо: 4,548
Поблагодарили 6,312 раз(а) в 1,065 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Цитата:
Последний раз редактировалось afinna; 10.01.2012 в 17:44. |
|
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
04.01.2012, 16:39 | #68 |
Местный
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 3,315
Сказал(а) спасибо: 22,165
Поблагодарили 29,164 раз(а) в 3,477 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Люся, помнишь по телевизору показывали безалкогольные свадьбы?
Так и мы будем: без алкоголя и без еды |
Пользователь сказал cпасибо: | Фанатка (04.01.2012) |
04.01.2012, 16:57 | #69 |
Местный
Регистрация: 04.12.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 9,486
Сказал(а) спасибо: 28,827
Поблагодарили 37,705 раз(а) в 6,873 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Таня, я не застала такой веселухи . Расскажи в Теревенях, потому как жутко интересно .
__________________
Вика. |
04.01.2012, 21:37 | #70 |
Новичок
Регистрация: 02.01.2012
Адрес: Западная
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 149
Поблагодарили 108 раз(а) в 15 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
|
04.01.2012, 22:25 | #71 |
Местный
Регистрация: 04.12.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 9,486
Сказал(а) спасибо: 28,827
Поблагодарили 37,705 раз(а) в 6,873 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Девочки, а все при весах? У меня есть напольные и кухонные, но все механические. На кухне еще многое отмеряем стопками, стаканами и ложками мерными. Я вот ищу электронные весы и вообще не понимаю, какие брать. О напольных пишут, что они "врут" в пределах 1 кг. И еще ломаются через полгода.
В общем, какие у вас весы?
__________________
Вика. |
04.01.2012, 22:37 | #72 |
Новичок
Регистрация: 02.01.2012
Адрес: Западная
Сообщений: 34
Сказал(а) спасибо: 149
Поблагодарили 108 раз(а) в 15 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Сейчас может пойти и негатив в мою сторону, но я скажу...может кто и верит в это. 9числа полная луна, очень плохо что-то начинать новое. А садится на диету лучше на убывающую луну, значит надо подождать. Кто как думает? ещё вопрос, если сок с магазина овощной там есть соль, такой можно пить, или я что-то не понимаю, Спасибо.
|
04.01.2012, 23:15 | #73 | |
Местный
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: пригород Киева
Сообщений: 1,737
Сказал(а) спасибо: 6,151
Поблагодарили 3,702 раз(а) в 757 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Цитата:
Механические у меня лет 10 наверное, иногда прилично врут, наверное суставы ломит на погоду ---------- Post added at 23:15 ---------- Previous post was at 23:10 ---------- Есть тенденция отдавать предпочтение тем что со стеклянной (из закаленного стекла) поверхностью, типа пластмассовая со временем склонна к деформации, ну что-то такое.. |
|
04.01.2012, 23:31 | #74 |
Местный
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: Киев, Нивки
Сообщений: 913
Сказал(а) спасибо: 3,490
Поблагодарили 4,647 раз(а) в 783 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Так с 9 января она как раз и будет убывать, и очищение организма, выведение солей и сбрасывание веса начинают с полнолуния. Как раз луна здесь будет способствовать.
|
Пользователь сказал cпасибо: | Богдана (05.01.2012) |
05.01.2012, 08:09 | #75 | |
Оперативный дежурный. Не жужжать!
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: За порогами
Сообщений: 7,325
Сказал(а) спасибо: 11,761
Поблагодарили 26,779 раз(а) в 6,454 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
отличный рецепт!!!
Для ленивых(типа меня) покупаю рис в пакетиках(коричневый, смесь, необработанный))) , для себя по 65грамм удобнее, чем 125..(муж ,как гарнир, рис не полюбляет..или ризотто подавай или плов, или тефтельки)))). Цитата:
Напольные эти ))весы BergHOFF Studio Line 2003299 В кухонных Philips у меня только одна функция сброс веса посуды, калории/жир и тра-ля-ля мне легче на компе в программках вычислить))В кухонных у меня погрешность на 5кг-1 грамм. ,эт у нас была "маничка" всем дарить полезные подарки в группе по шейпингу)))( зашли раз после сауны в какой-то маркет и скупили на группу, была такая удача.. за нормальныю цену сразу всем..провинция однако, не баловали нас товарами)))), как-то к группам по интересам тяготение ))),жаль..что в последние три года..как-то "рассосались" у всех проблемы со здоровьем и 3 раза в неделю+сауна отошло на общение по телефону+редкие встречи((( надо собираться в кучку.. Про "группу" ..девочки, вместе и веселее и поддержка, эт кто очень сомневается в своих силах.. главное настрой и здоровье...
__________________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... Последний раз редактировалось afinna; 05.01.2012 в 08:51. |
|
05.01.2012, 13:58 | #76 |
Оперативный дежурный. Не жужжать!
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: За порогами
Сообщений: 7,325
Сказал(а) спасибо: 11,761
Поблагодарили 26,779 раз(а) в 6,454 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Но мы ж в Бердянске проконтролируем вживую)) насколько потеряли вес)) Согласны? Запорожцы собирались на выходные или в Бердянск или в Кирилловку на общий заплыв))) Как только море позовет)))
__________________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... |
05.01.2012, 14:44 | #77 |
Местный
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 2,994
Сказал(а) спасибо: 1,441
Поблагодарили 5,740 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
уже второй день пытаюсь подготовиться к заветному времени "Ч" (9 января) - до обеда держусь - пью зеленый чай, сег еще и нежирный кефир - но могу продержаться максимум до 13.00-13.30 - далее организм настоятельно требует еду... ума не приложу как можно целый день продержаться на соке...мне даже аутотренинг не поможет... шо делать? меня это пугает...
__________________
Я - Вика Даже если ты будешь ангелом, то всё равно найдутся такие люди, которым не понравится шелест твоих крыльев... http://foto.mail.ru/mail/evelina7474/9 - Мои розы http://foto.mail.ru/mail/evelina7474/59/ - Мои лилии |
05.01.2012, 14:48 | #78 |
Местный
Регистрация: 03.06.2009
Адрес: Киев Оболонь
Сообщений: 1,428
Сказал(а) спасибо: 2,317
Поблагодарили 3,110 раз(а) в 655 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
вот и я мучаюсь... если бы можно не 600гр,а пару литров,с мякотью, и творога есть - сколько влезет. Вик,это нужно кардинально все изменить в голове-очень сильно захотеть,смотри как у Эли штанишки пришли в негодность.Если бы фоток еще от др.форумчанок,так сказать, для поддержания...
__________________
Меня зовут Ирина Счастье есть, его не может не быть. |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
05.01.2012, 14:58 | #79 | |
Оперативный дежурный. Не жужжать!
Регистрация: 08.07.2009
Адрес: За порогами
Сообщений: 7,325
Сказал(а) спасибо: 11,761
Поблагодарили 26,779 раз(а) в 6,454 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Цитата:
могу подсобить более сильными фотами, на 60-79 кг кто схуднул из сети )), но там тренировки были по 6 часов))), а все по нашему принципу-дробное питание 5 раз, много воды, никаких вредных углеводов, сладкого и тд))) Сподвигнуть может только желание.. мне дал толчок- все мадамы в возрасте..
__________________
Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... |
|
05.01.2012, 15:17 | #80 |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 560
Сказал(а) спасибо: 1,031
Поблагодарили 1,964 раз(а) в 392 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Я поддерживаю afinna.
Ничего не поможет, если нет внутренней решимости и необходимости. Значит вам, девушки Vicky и sim, еще не припекло Меня так крутануло, что уже готова почти на все, лишь бы сбросить лишнее. Пока не прикрутило - и уснуть не могла, не наевшись, и навязчивые мысли о еде из головы не шли, и голова от "голода" :) кружилась. |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
05.01.2012, 15:37 | #81 |
Местный
Регистрация: 03.02.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 2,994
Сказал(а) спасибо: 1,441
Поблагодарили 5,740 раз(а) в 1,160 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Вопрос-то не в том припекло или нет...
Вопрос в другом: когда организм привык поглащать определенное количество каллорий, а тут эти калории урежутся до самого минимума - тут есть и психологический аспект и физиологический... Я-то настраиваю себя психологически уже несколько дней плюс пару дней как начала перестраивать режим питания - я написала тут свои ощущения... я по себе знаю, что МНЕ будет тяжело...
__________________
Я - Вика Даже если ты будешь ангелом, то всё равно найдутся такие люди, которым не понравится шелест твоих крыльев... http://foto.mail.ru/mail/evelina7474/9 - Мои розы http://foto.mail.ru/mail/evelina7474/59/ - Мои лилии |
05.01.2012, 15:41 | #82 |
Местный
Регистрация: 17.06.2010
Адрес: Киев
Сообщений: 1,116
Сказал(а) спасибо: 1,135
Поблагодарили 1,780 раз(а) в 523 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Здесь выше писали, каждому свое припекает... я вот за время болезни наела 4 кг... так меня ТАААК печет.... хотя ожирением и не пахнет (57кг).... а вот давят они меня, эти несчастные 4 "пакета с кефиром".. Но увы, на такую диету не пойду..... мой желчный не позволит мне такие низкокалорийные действия.... Я через 2 недельки просто посчитаю месяц, что буду есть и ниже 1100ккал не буду опускаться.... не могу....
А так, всем желаю удачи в начинании!!!! |
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Викса (05.01.2012), Ореховая Соня (05.01.2012) |
05.01.2012, 16:00 | #83 |
Местный
Регистрация: 03.06.2009
Адрес: Киев Оболонь
Сообщений: 1,428
Сказал(а) спасибо: 2,317
Поблагодарили 3,110 раз(а) в 655 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Афина,вы не обижайтесь , у каждого свой характер, не все сознательны по своей природе и им вкусно то,что полезно, а не тортики с копченой курочкой. я по натуре очень скептически подхожу ко всему новому-неизведанному, к тому же опыт в разных диетах есть,начиная от бессолевой, гречневой,Протасовки и т.д. Мы не сомневаемся в этой системе, мы сомневаемся в себе и ищем поддержку , вернее надежду
__________________
Меня зовут Ирина Счастье есть, его не может не быть. |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Fleur (05.01.2012), lusa (07.01.2012), Викса (05.01.2012), Татьяна Тройни (05.01.2012), Фанатка (06.01.2012) |
05.01.2012, 17:49 | #84 |
Местный
Регистрация: 03.06.2009
Адрес: Киев Оболонь
Сообщений: 1,428
Сказал(а) спасибо: 2,317
Поблагодарили 3,110 раз(а) в 655 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Тань, лучше не просыпаться, думаешь утром мозг забудет,что в тОпке пусто НЕТ, тут с мозгами надо что-то делать
__________________
Меня зовут Ирина Счастье есть, его не может не быть. |
Пользователь сказал cпасибо: | Татьяна Тройни (05.01.2012) |
05.01.2012, 17:53 | #85 |
Местный
Регистрация: 03.06.2009
Адрес: Киев Оболонь
Сообщений: 1,428
Сказал(а) спасибо: 2,317
Поблагодарили 3,110 раз(а) в 655 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Всего 3 недели?????????? а где я прочла про 3 месяца
__________________
Меня зовут Ирина Счастье есть, его не может не быть. |
05.01.2012, 17:54 | #86 |
Местный
Регистрация: 16.12.2009
Адрес: Запорожье
Сообщений: 881
Сказал(а) спасибо: 1,190
Поблагодарили 1,005 раз(а) в 346 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Ой, да-да опечатка- 3 месяца
__________________
Таня-Тетияна |
05.01.2012, 17:55 | #87 |
Местный
Регистрация: 03.06.2009
Адрес: Киев Оболонь
Сообщений: 1,428
Сказал(а) спасибо: 2,317
Поблагодарили 3,110 раз(а) в 655 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
а я уже размечталась... И кто там писал,что невнимательно читаем ??Нафлудим пока модераторов нет.
__________________
Меня зовут Ирина Счастье есть, его не может не быть. |
Пользователь сказал cпасибо: | Татьяна Тройни (05.01.2012) |
05.01.2012, 17:57 | #88 | |
Местный
Регистрация: 08.02.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 560
Сказал(а) спасибо: 1,031
Поблагодарили 1,964 раз(а) в 392 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Цитата:
На самом деле, после жесткого ограничения (даже 2-х дневного), желудок сжимается. Утром просыпашься, есть хочется страшно, кажется, что съешь слона. А съел 2-3 ложки творога и сыт. Но не надолго :) |
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Татьяна Тройни (05.01.2012), Фанатка (06.01.2012) |
05.01.2012, 17:58 | #89 |
Танцующая по граблям
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,688
Сказал(а) спасибо: 10,550
Поблагодарили 14,821 раз(а) в 2,971 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Мне диета помогает в том случае, если я на себя "злюсь"...Тогда никакие запахи и уговоры не действуют! Вот только в вечно" нелюбви" к себе жить не могу. Приобретаю нужную форму, произвожу "впечатление" на подруг и....начинаю есть сладкое. Я не могу без печеного, без всего могу, а вот без печенья - нет! Но, ладно, потом..... когда похудею, буду себя угощать галетами....
__________________
Меня именуют ИРИНОЙ.моя усадьба |
05.01.2012, 18:06 | #90 |
Танцующая по граблям
Регистрация: 10.09.2010
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,688
Сказал(а) спасибо: 10,550
Поблагодарили 14,821 раз(а) в 2,971 сообщениях
|
Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
Даже от сока и кефира? А если вместо воды, отвары трав?
__________________
Меня именуют ИРИНОЙ.моя усадьба |
Социальные закладки |
Опции темы | |
Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
что такое " хвойник" и " хвойные растения" | садовник | Хвойные | 30 | 25.07.2016 21:38 |
Текст "под катом" или "спойлер". | Elly | Добро пожаловать! | 0 | 06.06.2012 10:47 |
Коттеджный городок vs дачный кооператив, "+" и "-" присоединения к селу дачников | mokamobile | Юридические вопросы | 38 | 29.03.2012 15:40 |