Вредные советы или ночные бдения)), жуем на зависть после 23

[Iris_ka]

Жалко нет см. на работе, я б себя замерила. Рост 164, вес 57, в еде себя ограничиваю, стараюсь кушать полезное и днем.....Тема не моя, но я регулярно захожу почитать кто что жует по ночам.... После облучения был период когда я в 23 начинала есть бутерброды и не по одному, а много.... Потом взялась за ум и остановилась. Но там были у меня на лицо гормональный срыв....

[askulbeda]

Сообщение от vitaya

Мало того, что на ночь есть вредно для фигуры, а с пивом... сопьетесь еще

у подружки муж - итальянец.... вот где народ спивается! а мы так - ленточками помахать...
(не, ну если с пивом-вином - это литруху всосать - эт канэшна...)
у нас дома как-то дозированно... но я подумаю...

[Сынуля]

Ох, дефки, дефки! Читаю я вас и думаю, что если бы ТАК ела, уже бы в вери не влазила Но вам смотрю на пользу идет. Так что кушайте на здоровье и будь те красивыми и здоровыми

[Татьяна Bulavka]

Я себе позволяю ночью есть, но редко и не все подряд.
Я знаю, что будучи в селе, смогу устроить себе разгрузку. Не специально, просто, когда много работы, не могу на полный желудок. Поэтому, могу попивать простоквашу или кислое молоко в течение всего дня.
Это не диета, но у меня не откладывается на талии.
За вечернее хлопанье дверкой холодильника ругаю мужа и дочку нещадно. У мужа избыток веса +ГБ, а дочку так, на перспективу, чтоб не привыкала.
Для себя в отношении к пище сформировала некоторые, простые принципы и следую им. Никогда не жадничаю на еду, не следую правилу, чтоб тарелка всегда оставалась чистой. Стараюсь насыпать чуть меньше, чтоб не оставалось. Если же не могу съесть, то впихивать не буду. Ну и в гостях не ем то, что мне не нравится по содержанию и по внешнему виду, если не хочу. На никакие уговоры не поддаюсь.
Возможно, это позволяет мне не полнеть.
Поэтому, бывают вечерние отступления от нормы

[askulbeda]

лень с утра работать...
мы тут на обсуждение питания как-то соскочили... ну поговорю...
не понимаю слова "диета" в общепринятом значении... для меня это - питание по медицинским показаниям... всё! других диет не существует...
научилась понимать - я действительно голодна или что-то заедаю? часто ем когда настроение плохое (вот меня снова в стационар запихивают - первый порыв - пачка чипсов... заменила на персики..)
и порции... иногда у друзей удивляюсь - мы с мужем на двоих за день сьедаем меньше, чем некоторые знакомые на ужин...
ну и удовольствие... есть нужно с радостью... даже если обожрался, лёг и живот рядом положил - глупо по этому поводу загоняться... главное - часто такого не делать...
тээээксссс.... пойду поработаю..