Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину

[Natalinda]

Оце трохи до тями привелася цією темою. Думала все ок, просто лінь, по тесту виявилося ой-йой-йой
А воно напевне лінь якраз від хандри, так що до депресії недалеко.
Сьогодні цілий день пробула вдома (дали лікарняний) і от тупо пролежала. Навіть нічого толком не читала, грала на телефоні гру Вже ближче до вечора приготувала плов, а оце півгодини тому закінчила пекти сочники. То вже заставила себе після прочитання цієї теми.
Мало того що сил на весну малувато залишилося, ще й купа всього навалилося і продовжує навалюватися і вроді ж тішиш себе тим, що у людей гірше буває, що там без рук, без ніг живуть, а все одно тошно час від часу, і так самій себе шкода

[VARIKA]

Сообщение от Gusenitsa

Ну так.... здесь же присутствует очевидная причина!

Депрессия - это могут быть накопившиеся автоматически незамечаемые раздражители, которые накапливаются как ком и выстреливают.. Вроде бы и видимой причины нет, и со стороны все гладко и хорошо, и муж молодец, и жена хозяйка, и дети умнички, а вот все что-то не то становится.
И здесь нужно стараться прочувствовать, что цепляет, раздражает и т.д. Когда это понимаешь, тогда стараешься это плавно изменить.

На пример: меня постоянно выдергивает Малая, поясню: тра-та-та, бла-бла-бла, рот не закрывается, пробегает мимо - что-то говорит, по неск. раз одно и тоже и так практически постоянно, если она не играет с подружкой. Не возможно сосредоточиться на чем-либо.
И тогда на приеме мне тер-т сказал, что мама - это не объект для "разрыва" на кусочки, мама имеет право на отдых, на свое время для себя, на личное пространство.
Я даже не знаю, в какой момент жизни я забыла, что я Человек, а не объект для всех. Я перестала "отстаивать" свои интересы.
И тогда стала говорить: "я сажусь за комп. почитать, с 13-00 до 14-00 меня не беспокоить". Когда она подходила, показывала пальцем на часы, по началу было не по себе, потом пришло в норму.
Можно подумать, что мама отталкивает ребенка, как по началу ощущалось, на самом деле мама чувствует себя человеком.

И таких вроде бы обычных вещей полно. Просто нужно в момент раздражения их поймать и понять, а потом менять.

[Elly]

Сообщение от Нина_И

Зараз Єля прийде - дасть вам Карпати! Організує і возглавить! я теж ЗА!

Не, Эля из палаток давно выросла, увы, и портер нужен)

[juliaSergienko]

У меня была депрессия более двух лет назад. Лечилась медикаментозно + сеансы у психотерапевта.
И вроде все нормализовалось.
А вот осенью постепенно начало накрывать опять, плаксивость без причины, жизнь в черном цвете, перестала что-то делать по дому, на работе тоже абы как.
Препараты сейчас принимать не могу по состоянию здоровья (их нужно пить не менее 6-8 месяцев, а я готовлюсь к ЭКО).
Хожу на сеансы гипноза к психиатру. Вот заинтересовал вопрос йоги. Может тоже пойду.

[Fleur]

Сообщение от Elly

увы, и портер нужен)

А это что и для чего?

[Нина_И]

Сообщение от Fleur

А это что и для чего?

Мені гугл сказав, що це пиво...

[Fleur]

Та я тоже это прочитала, но все равно не поняла...

[Нина_И]

Еля згодна на пристойну колибу і море пива...

[Elly]

Сообщение от Fleur

А это что и для чего?

Это носильщик. В Гималаях, например, несет твой рюкзак, а ты просто шагаешь.

[Tess]

Тогда и я хочу такого носильщика- портера ... а лучше маршрут- красивый, удобный и не сильно далекий, чтоб потом не было, как в том анекдоте: командир, брось... да не меня, рацию!

[Moonvalley]

Ударим Карпатами по хандрі!
Я тут запропонувала, хто б хотів - пишіть...

[natabu]

Сообщение от Elly

Это носильщик. В Гималаях, например, несет твой рюкзак, а ты просто шагаешь.

А я все больше автотуризм предпочитаю. Едем, красОтами любуемся, понравилось местечко, вышли из машины, прогулялись неподалеку, посмотрели, пофотографировали, или привал сделали, а потом в машину и поехали дальше .

[Гала]

В горах до 40 лет хорошо жить в палатках, после 40 лет в маленьких отелях с сильным надёжным портером, автомобиль всегда хорошо. А вот после 70 просмотр фото, видео и воспоминания, воспоминания, воспоминания. Живите сейчас, чтобы было что вспомнить.

[sokolnata]

Раскажу, как я в свое время (после развода) выходила из депресии. Я тогда кучу литературы прочитала по этой теме. И нашла простой способ, который мне помог. Из депресии нужно в прямом смысле выходить. А именно гулять, идти куда глаза глядят. Главное без цели. Поход в магазин и др. не считается. Сначала нужно себя заставлять гулять хотя бы по часу. А чтобы при этом не думать о проблемах, надо еще смотреть по сторонам и петь ( про Вини Пуха т тому подобное), желательно про себя, а то люди могут не понять. Когда мы делаем три работы вместе, наш мозг перезагружается. Ведь депресия - это зависание мозга через переизбыток информации, мыслей.

[Сынуля]

А мне отдых помогает. Вот тест прошла, так там что то среднее между депрессией и недепрессией Так я подумала что это возраст
Мне дача весной по ночам снится. И море! Теплое, теплое!

[Кошка Ш.]

Да нет... Депрессия - это нарушение химических процессов в головном мозге.

[natabu]

Сообщение от Сынуля

Мне дача весной по ночам снится. И море! Теплое, теплое!

ЗдОрово С Вами точно все в порядке

[Surchiha]

Сообщение от VARIKA

Люся, если весна и солнце не помогут, бегом к специалисту! Я настаиваю!!! Из своего опыта.

Интересно, что мне не назначали ни одной пилюльки, только бла-бла-бла... разговоры с пс.-терапевтом.

Мне назначали. Пропила курсом не очень тяжелый препарат - фенибут. Гиазепам куплен и в запасе.
Психотерапия в моем случае эффективнее, вот только долго - начало есть а дальше................ не просто много работы, а лучше бы я камаз земли разгрузила

[VARIKA]

Лена, да, постоянно нужно читать, контролировать мысли, пока негат. не заменятся позитивными, видео для освежения всего... я же говорю, изменить свое мышление и себя - очень сложно.

[Irenyar]

Сообщение от Нина_И

Якби ми жили ближче один до одного - був би привід разом випити! Я б із задоволенням!

А Вы разве не в Киеве работаете?

---------- Post added at 16:29 ---------- Previous post was at 16:20 ----------

Сообщение от VARIKA

Люся, давай худеть

Я не Люся, но тоже за.

[Нина_И]

Сообщение от Irenyar

А Вы разве не в Киеве работаете?[COLOR="Silver"]

В Києві. Люся поряд. А інші..?

[Нина]

Сообщение от VARIKA

вот первый и самый простой тест
http://way-out.ru/test/test-depressia.php

А у меня тест не отображается. Пишет;"Not Found. The requested URL /test/depression.php was not found on this server."

[Irenyar]

нажмите далее

[Викса]

Сообщение от Нина

А у меня тест не отображается. Пишет;"Not Found. The requested URL /test/depression.php was not found on this server."

Нинуль, только что прошла, все работает. Может, страницу перезагрузите?

---------- Post added at 18:05 ---------- Previous post was at 18:04 ----------

Сообщение от Сынуля

Вот тест прошла, так там что то среднее между депрессией и недепрессией

А что - среднее?
Мне такое выписали:

Результат вашего теста:

У вас нет депрессивных симптомов. Однако, следует помнить, что депрессия также может протекать без изменений психического состояния, а проявляться в виде жалоб на физическое состояние.

[Iris_ka]

Я в депрессии по тесту и к бабке не ходи... но я с ней борюсь. Иногда получается иногда нет, но стараюсь. Пошли в тему попланируем встречу в Карпатах.

[Викса]

Сообщение от Iris_ka

Я в депрессии по тесту и к бабке не ходи...

Таня, ну понятно, что тесты в сети - это не серьезно . Тем более, психология... Вон ряд людей, которых я иногда читаю, ее вообще псевдонаукой считают, такое... между алхимией и метафизикой

[VARIKA]

Вика, я пивала что тест этот на приеме психолог проводит, это не просто развлекайка от нефиг делать.

[Викса]

Сообщение от VARIKA

Вика, я пивала что тест этот на приеме психолог проводит, это не просто развлекайка от нефиг делать.

Варя, психолог учитывает не только ответы, но ряд других факторов, которые должен видеть и слышать Даже время ответа на один вопрос (я четыре года честно пыталась постичь азы в Могилянке ).
А если по тесту, то у меня к нему много вопросов.
Если вопрос поставлен с учетом временного фактора ("чувствуете ли вы себя более несчастным, чем раньше?" или "сложнее ли вам сосредоточится, чем раньше?"), то у меня возникает ответный вопрос - с каким периодом сравнивать? Концентрацию в 20 лет (романы важнее ), в 30 лет (работа интереснее) и в 40 лет - не сравнить. С каким временем сравнивать?
Или вопрос "похудели ли вы в последнее время"? Что значит "в последнее время", какой период? Два месяца, полгода, год?

[VARIKA]

Сообщение от VARIKA

Люся, я так и думала, что тест вызовет некую иронию.
Но я его не просто так нашла, его используют на приеме психологи
Думаю, что в купе с остальными жалобами, тестом на тревожность.
р!!

Вика, я сразу писала об этом, видела? Это не 100% поставленный диагноз.

Сообщение от Викса

А если по тесту, то у меня к нему много вопросов.

значит ты не в депрессии, поверь, у меня эти вопросы не вызывали вопросов, я просто отвечала, зная, что хоже себя чувствую, сосредотачиваюсь и т.д.

[Сынуля]

Сообщение от Викса

А что - среднее?

Так тоже что и у Вас
У вас нет депрессивных симптомов. Однако, следует помнить, что депрессия также может протекать без изменений психического состояния, а проявляться в виде жалоб на физическое состояние.