Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину

[natnic]

Девочки и мальчика не ожидала такой темы, но что такое депрессия знаю не по наслышке. Умница рыба. Так емко и по сути изложила то, на что мне понадобилось очень много времени. Однажды позвонил сын и сказал, что ему нужно со мной поговорить, я не видела его недели две, только говорили по телефону ( 28лет, живет сам в своей квартире,работа нравится, он руководитель филиала от Киевской компании,спортсмен, турист,йога, теннис, много друзей. С детства ему удавалось все, что он планировал, планку всегда ставил высоко и рвался вперед, чтобы быть в первых рядах везде и все это с улыбкой. В общем мы были уверены, что у него все замечательно и он сам это всегда подтверждал.Все окружающие считали его успешным,жизнерадостным,юморным.И реально у него проблем-то и нет,даже кредит за квартиру почти выплачен, теперь он это и сам видит) И, когда я открыла дверь, на пороге стоял не Андрей, а его тень.Он очень похудел,глаза впали и как-то неспокойно блестели. И тут он рассказал, что последний год скрывал и из последних сил делал вид, что все в порядке, хотя его нервная система просто истощилась и последнее время уже пошли физические недомогания (желудок , ужасная бессоница, опасения, что он в таком состоянии не сможет работать, сексуальные проблемы и т.д.), стало напряжно водить машину, он стал рассеянный. Незадолго до этого у него была небольшая операция.В общем он сказал, что соберет рюкзак, возьмет отпуск и на недельку уедет в лес с палаткой.Почему-то я решила, что этого делать нельзя, Мы забрали его домой, диетическое питание,долгие откровенные разговоры,визит к психиатру на частные приемы, который подтвердил, что в таком состоянии депрессии нельзя оставаться самому,нужно быть с близкими людьми, ничего не держать в себе.(что в таком состоянии люди уходят в монастыри, от жизни, или из жизни. Кажется, что все разрушается.) Если раньше без юмора ни секунды, ( так что все, кто здесь спасается шуткой- вы здоровы, может просто устали?) то теперь угнетенное состояние, слабость, невозможность встать утром,стало повышаться давление.Врач сказал, что он может выйти из этого состояния сам, без лекарств,но когда?.??... В общем иглоукалывания, гомеопатия, витамины,антидепрессанты,аромотерапия, йога,профессиональный аутотренинг психиатра Ананьеваhttp://torrents.ru/forum/viewtopic.php?t=372859скачали и делали дома, массаж. Я поселилась в Интернете на этой теме.Например, смотрит в окно и говорит, что ,наверное, нужно бросить свою работу, а то скажут, что он перестал справляться, /а за окном стройка/и пойти разнорабочим, ведь там нет ответственности.Начинаю говорить, не горячись, а то потом пожалеешь, уйти никогда не поздно. Он абсолютно адекватно понимал свою ситуацию,даже пробовал шутить,но физически ничего не мог с собой сделать.Из энергичного молодого человека, у которого все было под контролем и который был заводилой в своей среде, он превратился где-то на месяц-два в меланхолика, которого могла пробить слеза и ему, сдержанному по натуре человеку, в этот период понадобились слова, что его любят,что всегда примут его в любом состоянии. Как сказал врач- загнал сам себя, его нервная конституция не выдержала таких нагрузок.Очень переживал, что его бросит девушка (ведь у нее был уверенный, шутливый парень, а теперь я кто?) В общем он ей все рассказал о своем состоянии и девушка сказала, что любит и поддержит его сколько нужно.Это был большой положительный стимул.Рита умничка!
Постепенно он вышел из этого ужаса. На работе никто ничего не заметил. А у него изменились приоритеты. Карьера подвинулась с первого места, а просто жизнь туда встала . За это время они съездили отдохнуть в Египет(поощрение на работе),в Дубаи,
на все праздники в Крым с туристами. Теперь даже не верится, что это было. Муж говорит, что до сих пор не поймет, как такое могло быть и не верит, что это от депрессии. Я убедилась, что к первым признакам такого диагноза нужно относится очень серьезно. Людям, длительно находящимся в стрессовом состоянии, необходимо себе помогать. с кем-то поделиться,проконсультироваться, сбросить негатив на боксерскую грушу, аутотренинг,массаж, ароматерапия, трава зверобоя, да и работа на даче и т.д и т.п Ведь Андрею тоже могли долго и упорно лечить желудок, гипертонию и, наверное, нашли бы что-то еще. А я теперь тоже иногда успокаиваюсь аутотренингом.И помогает.Ой, что-то я так сумбурно написала, но , если кому-то это принесет пользу, я рада, хотя вспоминать это все ух..... как печально.

[иннуся]

Спасибо, Наталья, что поделились, у каждого в жизни есть под. ситуации. может кто-то прочтет и ему поможет. Или напишет Вам в личку и Вы проконсультируете. Мы становимся крупными спец. , пережив и справившись, и поднявшись.
Спасибо.

[Ленка]

Наталья, спасибо.

[ТАМАРА]

Наталья, вы просто умничка, и очень хороший психолог. Вашему сыну очень с вами повезло!!!

[natnic]

А как бороться с хронической усталостью. Мучаю костюм нет сил закончить. :( Через силу заставляю себя работать

Ксана, я тоже много лет боролась с хронической усталостью (сама себе поставила такой диагноз, т.к походы по врачам,эксрасенсам, сдача анализов-результат ЗДОРОВА.)И действительно, у меня не было болезней, (правда я часто болела какими-то странными простудами с неприятными ощущениями в горле, потом долго кашляла, могла держаться субфебрильная температура), но я ходила ни живая, ни мертвая, делала только самое необходимое,спасибо, мой муж не считает,что его обязанность дома только пролеживать диван.Частенько я была как сомнамбула,на работе, связанной с расчетами, держалась, а потом скорей домой и желательно прилечь, спала много.Последние несколько лет СОЭ во время простуды могла подняться до 50-70ед.после очередного обследования, реакция медицины, ну, мы уже прям и не знаем, что с вами делать.Перестала ходить к врачам, жила как живется, ничего не болит, а сил нет совсем.И вот однажды мне посоветовали узиста-гинеколога для плановой проверки, она посмотрела, и предложила просто для интереса глянуть щитовидку.И посоветовала бежать к эндокринологу. И вот он диагноз.После сдачи анализов, УЗИ щитовидки,оказался гипотиреоз(недостаточная выработка гормонов),сколько лет это продолжалось не знаю,но щитовидка стала очень маленькая. Врач была в шоке, что, не выявив никаках отклонений, с таким СОЭ , не отправили к ней на консультацию.Она говорила, что при таких анализах, если терапевты, пульманологи и др. ничего не нашли, то это или щитовидка, или рак.Врач сказала, что мне теперь пожизненно нужно пить гормоны.но т.к я пока на это не согласилась,то по совету друзей пошла в центр народной медицины, там принимает психиатр.(основное место работы- психдиспансер)

то психиатры воспринимают человека не как болезнь или сборник симптомов, а как целостный организм и лечат причины заболевания. надо еще сказать. что хороший психиатр может вылечить все. кроме инфекций, конечно.

Рыба абсолютна права, к нему ходит масса народа с различными заболеваниями, у него какая-то диагностика компьютерная, а потом он делает иглоукалывание,уколы небольшими дозами в определенные точки, назначает, если нужно, препараты,гомеопатия.Знаю людей, которые ходят к нему на протяжении 25 лет со всеми своими заболеваниями, вплоть до РВИ. Конечно, он помогает не всем, возможно, только тем,у кого соматические болезни, возникшие на нервном фоне, но благодарны ему очень многие. Периодически в течение года я хожу на это лечение, конечно дороговато( сколько не куплено растюх), но без этих визитов у меня не возникло бы желания и не было бы сил снова возрождать свою дачу. На протяжении многих лет я не чувствовала себя так нормально, за этот год ни разу не простужалась, сонливость прошла, слабость тоже, причем это стало заметно всем окружающим.Теперь надо пойти сдать анализы,но если даже они не совсем в норме, то самоощущаю я себя хорошо.Возможно, мне все-таки придется пить гормоны, но я надеюсь, что нет.
Так что советую всем при упадке сил проверьте свою щитовидку (она может давать наоборот эффект перевозбуждения- при гипертириозе)) Извините, что у меня опять целая повесть, но вдруг кто-то не наступит на мои грабли. Мне вовремя никто не подсказал.

[Ореховая Соня]

Наташа, спасибо, очень познавательно и поучительно. Печально, что это с вами произошло, дай вам Бог здоровья.

[елена]

Когда я еще бегала на работу,до рождения второго ребенка -депрессия точно была,ничего не хочется,на работу ноги не идут,постоянное ощущение впустую потрачнного времени.А потом,после родов - у меня случился какой-то душевный перелом-я начала писать картины.Причем,днем времени не было - ребятенок ,но ночью он,слава богу,спал и я на кухне до 4 утра смешивала краски и рисовала. На работу я потом так и не вышла,сначала была с ребенком до 3 лет,потом до 6,при этом постепенно смогла больше рисовать,правда,после войны со свей родней : -"как же можно без работы",а мама у меня старой закалки.Теперь могу сказать - в моем случае помогло то,что я занялась тем,что мне всегда хотелось подсознательно(правда ,мои картины тогда и теперь две большие разницы,наверное
во время родов меня действительно"перемкнуло").Здоровье у меня,правда,не очень,но в хандру впадаю все реже и реже.Да,и весной-осенью нужно незабывать пить Супрадин,-это витамины,очень хороший комплекс.-проходит усталость

[Ореховая Соня]

Лена, а любопытно посмотреть твои картины, можешь показать?

А я спасаюсь от стресса парикмахерской, какими-нибудь покупками, сеансом массажа и устраиваю себе небольшой праздник без никого. Посвящу себе выходной, чтобы никого не видеть и не слышать. Помогает!!! еслт сильно прижмет, обязательно иду в храм. А сегодня - посмотрите в теме "Привет-пока".

.
если есть еще вопросы - с удовольствием отвечу. тут, в этом вопросе я разбираюсь получше чем в сирени или колористике
[/quote]
Рыба, как отличить депрессию от апатии? На психолога не зарабатываем, можно принять женьшень и элеутерокок?

[Мелисса]

Если погуглить по термину "профессиональная усталость", можно много найти интересного. Например, "довольно часто «выгорают» трудоголики. «Поскольку профессиональная нагрузка истощает силы, нужно сбалансировать ее другой деятельностью, которая эти силы будет восстанавливать» ит.д. И не надо кормить психоаналитиков.
Сама прошла через это год назад. Пока не поняла, что надо поставить точку и открыть новую страницу. И побольше сидеть в инете на форумах. Особенно на этом.Старик-депрессняк такого невыдержит :P

[Лена Мерлин]

Мелисса - браво!
Спасение утопающих -дело рук самих утопающих!
Я не против психоаналитиков, но 95% дела зависит только от нас самих!

[елена]

А я еще витамины Супрадин начала пить,знакомая врач посоветовала,хандра отступила

[Мелисса]

Ну, дык!

[елена]

Сообщение от Мелисса

Ну, дык!

Ага,и работоспособность на 4 день выросла раза в два

[Мечтательница]

Депресия,о очень мне знакома иногда как накатит.Руки просто опускаются.Думаешь и зачем я все это на себя взвалила,одна никто не помогает,никакой лчной жизни,устала,устала,устала. Ну а дальше как Барон Мюнхаузен,сама себя за волосы и вытаскиваю,правда еще иду в церковь и прошу,господи помоги и дай мне силы.Ну вот купила себе дом(квартиру планирую оставить дочери, а сама в доме, как тока там можно будет жить),взяла в кредит,еле выплачиваю.Дом в таком состоянии что жуть,руки опускаются.Хандра,работы мало.Вообщем караул,но ничего все хорошо,я справлюсь. Главно что мне кроме меня самой никто не поможет. Психолог может и хорошо,но это дополнительные траты и немалые. Вот так сама и с помощью молитвы - помоги. Простите за исповедь,что то накатило.

[Лена Мерлин]

Лена, если стало легче говори, рассказывай, всем сейчас нелегко и если мы хотим остаться людьми, надо уметь слушать слышать друг друга и сопереживать..

[natnic]

Лена, мне кажется, что это не депрессия, а жуткая усталость. Депрессия настоящая не дает быть Мюнхаузеном, человек становится аморфным и безвольным. Молодец, вы карабкаетесь, а гору осилит идущий. Помогает вам молитва, молитесь.Хороши все способы. И рассказать здесь о своем наболевшем, особенно , если больше некому, тоже замечательно.У наших форумчан энергия светлая, добрая- это ощущается сразу. Помните- за темной полосой- светлая и широкая. И скорее вам благоустроить свой дом и цветник возле него.

[Leslie]

Хм, оказывается, я не одна такая... И хроническая непроходящая усталость, и раздражительность, и все по списку... Натник, спасибо за информацию. Обязательно пойду к эндокринологу.

Лена-Мечтательница. Просто хочется Вас поддержать.

А вот история из жизни. Сегодня она вдохнула в меня новіе силі. Моя кума была в жуткой ситуации. У ее мужа был не вполне хм... надежный бизнес, причем он начал давать сбои. В каком отчаяньт и безнадеге прожили они этот год - только им известно. Но то что впереди - полный мрак, крах всего -- я это видела. К слову, она не работает, т.ч. зависит от мужа. И сил и поддержки у подруги брать неоткуда. Кроме как просить у Бога. Сегодня она мне звонит и рассказівает, что ее муж принимает дела на одной фирме. Будет директором. Она тоже будет там работать. Гоаорит, ей єто біло предсказано ровно год назад. Просите и будет дано вам.

Фсе. пойду попрошу хорошего єндокринолога. А то так больше жить нельзя, семья распадается. А Лене - сил и вдохновения.

[Гала]

Вера и молитва-большая сила!!! Была в разных ситуациях за свою жизнь. Как мы в советское время верили? Да родители научили верить, что есть Бог, но искренности в вере не было. И только , когда жизнь послала испытания, я в отчаянии зашла в намоленный храм. Я не знала молитв, просто стояла,смотрела и в душе просила. Откуда столько слез взялось? Глубоко верующие сказали, что это были слезы очищения.
Мне помогло, стало легче и пришла светлая полоса. Не могу себя причислить к прихожанам, скорее к захожанам, но чаще стала заходить в храм. И обращаться с молитвой к Богу и Богородице. Чаще делаю это дома, священники называют это келейными молитвами.
Полосы попрежнему сменяют друг друга, но я знаю как выйти из ужасного состояния души и упокоившись, принимать решения. :)

[Ludmilasss]

С депресией я тоже хорошо знакома, у меня она начинается с вопроса * а зачем* , тогда ничего не хочется делать, ничего не интересует, хочется уйти ото всех, спрятаться на необитаемом острове, а еще лучше вообще не рождаться. К врачам я никогда не обращалась, выходила из этого состояния при помощи силы воли, Хотя может это и не депресия, я не специались, но состояние очень очень неприятное.Шоколад и бананы мне тоже не помогают, а вот солнышко помогает.

[Мечтательница]

Девочки,дорогие спасибо. Читаю а слюзы льются рекой.Хорошо что есть такой замечательный форум где мона вот так написать. Спасибо.

[Мечтательница]

В храм хожк редко но когда припираем,тогда иду. А еще, когда у меня появился этот клочок земли. Весь заброшенный и неухоженный,но мне он очень приглянулся. Как я его покупала это отделная история. Но вот в каком бы плохом настроении я туда не приезжала. Похожу,погуляю с собакой и как то на душе становится хорошо,появляется желание жить что то делать и сажать эту красоту.Так что подпитываюсь от земелки,наверное.

[Ludmilasss]

Кстати, на счет слез. У меня тоже проблема со слезоотделением, причем плачу не только от горя( скорее от горя у меня не получается плакать) а вот от любой хорошей мелочи могу разревется, это какой диагноз?

[natnic]

Это хороший диагноз- чувствительная натура с нежной, тонкой душевной организацией. Жаль, что труднее выживать среди натур с жесткой,проволочной душой. Но мы живем и радуемся и тому пустячку, и этому, как умеют только люди с глазами на мокром месте от радости.

[Ludmilasss]

Спасибо, очень приятно это слышать. На чаще на мои мокрые глаза реагируют совсем иначе,

[Elly]

Сообщение от Ludmilasss

от любой хорошей мелочи могу разревется, это какой диагноз?

сентиментальность

[елена.п]

вот значит я сейчас разсентиментальничилась, читаю вас и реву.

[natnic]

Сообщение от Ludmilasss

Спасибо, очень приятно это слышать. На чаще на мои мокрые глаза реагируют совсем иначе,

А вы спытайте реагирующих, им больше понравилась бы "ваша физия кирпичом, нервы канаты и всех к ноге? Пусть скажут спасибо, что вы тонкая. Я где-то читала, что со слезами из организма выводятся излишне образовавшееся что-то и нервная система меньше поражается стрессом, поэтому женщины более устойчивые,пластичные, порыдали и подуспокоились. Также читала, что нельзя маленьким мальчикам говорить, что они плаксы, что мальчики не должны плакать, иначе не сбрасывается негатив и страдает психика. Так что плачется- плачьте на здоровье. Но желаю всем, чтобы негативных поводов для этого не было.

[АнтонинаА]

Добрый день Хочу вставить и свои пять копеек о депрессии, т.как имела с ней дело. После смерти отца 6 лет находилась в страном состоянии - не могла встать, куда-то пойти, что-то сделать. Водили по экстрасенсам, врачам и т.д. То, что это депрессия поняла гораздо позже - вычитала в Инете, что настоящая депрессия - с двигательным компонентом (именно как у меня), лечить нужно препаратами. Хотя я вышла сама, но была сильнейшая мотивация - болезнь ребёнка.