Стройнеем

[Ирина Михайловна]

Сообщение от Nice.helen

настроилась на стройность - 2 раза в неделю кефирно-твороженные дни и после 18.00 только вода. Выдерживать помогает мысль - ведь я ЭТО завтра покушаю!!!

а перед едой водичку пьем? я тоже после виноградно-грушево-сливового периода беру тайм-аут, с понедельника разгрузочные дни, вода, овощи, вареная рыба и мясо, а еще "планка". Вот уже 4 года после "пути" держу себя в весе 67-70кг, это на 10кг меньше чем до "пути", как только переваливает через 70 берусь за ум.