Замучила бессоница

[desatka]

Адаптол вошёл в список канцерогенных препаратов

Расстройства сны бываю при повышенной, сдерживаемой тревожности. Кроме лекарств помогает отвар овса, вечерняя физкультура с нагрузкой на плечи. Вы будете смеяться, но если вечером, когда стемнеет (штоб соседи не видели) походить на четвереньках по саду с упором на руки, то сон - - рецепт доктора Бубновского.

Для меня идеальное снотворное - Валокордин, но это очень индивидуально