Стройнеем

[Julia81]

Сообщение от Ирина Михайловна

Как взять себя в руки? Эх, компанию бы и на одну диету, типа соревнования...

Я с Вами за компанию, мне тож порядка 5-ти кг надо скинуть... Здесь описывала "свой" метод

Сообщение от askulbeda

ох девы, вы меня пугаете... ну не идут впрок такие перекосы в питании... нельзя жить в "голодном обмороке"... питаться нужно часто и дробно (гы, самой бы так)...

Согласна про обморок и дробное питание. А что такое перекосы? Это недельный рацион - водка +сало, а следующая неделя - каша на воде? Если так, то это тоже не правильно, у любого человека есть слабости, которые надо учитывать. Но если у здорового человека есть лишний вес (именно "наеденные" килограммы, а не проблемы с обменом веществ на гормональном уровне), ему для начала надо сесть на диету, чтобы эти КГ сбросить

Сообщение от Ирина Михайловна

Нужно собраться, встряхнуться, не знаю - толстой я уже была, больше туда не хочу!

В такой сложной ситуации нужно найти Очень Большой стимул для себя - и все получится! О чем говорю - знаю, потому как у моего ребенка тоже большие проблемы на всю жизнь, к сожалению. Тут уж точно не до диет и здорового питания, держитесь

Сообщение от gajechka

Девушки, дорогие, всю тему не читала - каюсь, но на последней страничке ни слова о физзарядке. Очень советую!

Так физзарядка, это само собой, кто - в спортзал, кто - на лопате, кто - пешком быстрым шагом...