Стройнеем - Страница 45 - Форум дачников Украины. Восстановим озоновый слой на 6-ти сотках!

лесятко · 18.06.2016, 16:17

Я ,когда хочу похудеть,вот как сейчас,ем только яйца,мясо,картофель в мундирах,фасоль,магазинное молоко или кефир.Чувства голода нет,чувствую себя прекрасно,никаких запоров(хоть и без овощей)и довольно бистренько так худею.

flowerss · 24.06.2016, 09:38

Почитайте, как раз в тему).https://news.mail.ru/society/26215016/?frommail=1

Apollo87 · 06.07.2016, 14:51

Цитата:

Сообщение от лесятко

Я ,когда хочу похудеть,вот как сейчас,ем только яйца,мясо,картофель в мундирах,фасоль,магазинное молоко или кефир.Чувства голода нет,чувствую себя прекрасно,никаких запоров(хоть и без овощей)и довольно бистренько так худею.

Если из мясо только грудки куриные оставить, молочку обезжиренную, картоху убрать то результат еще лучше будет.

садовник · 06.07.2016, 16:44

фсё хорошо, шо в меру.

...бошльше сжигать, чем потреблять - и веса как не бывало...

Ann · 15.09.2016, 21:27

Цитата:

Сообщение от садовник

фсё хорошо, шо в меру.

...бошльше сжигать, чем потреблять - и веса как не бывало...

Не факт. С возрастом обмен веществ замедляется. Раньше целый день в школе сидишь, а на тебе все горит. Теперь днями на участке, по дому, да пешком по магазинам. А некоторые места, как в песне Слепакова, растут уже который год, и худеть не собираются

Плюс гормоны. Никуда от этого не деться, чай не девочки уже. Главное, чтобы пропорции фигуры оставались женственными и до ожирения не доходило. Имхо.

Nice.helen · 15.09.2016, 21:31

настроилась на стройность - 2 раза в неделю кефирно-твороженные дни и после 18.00 только вода. Выдерживать помогает мысль - ведь я ЭТО завтра покушаю!!!

Gusenitsa · 16.09.2016, 01:07

Цитата:

Сообщение от Nice.helen

..... Выдерживать помогает мысль - ведь я ЭТО завтра покушаю!!!

Ага!....

Наш девиз: «Не откладывай на завтра то, что можно съесть сегодня!»

Ирина Михайловна · 18.09.2016, 13:40

Цитата:

Сообщение от Nice.helen

настроилась на стройность - 2 раза в неделю кефирно-твороженные дни и после 18.00 только вода. Выдерживать помогает мысль - ведь я ЭТО завтра покушаю!!!

а перед едой водичку пьем? я тоже после виноградно-грушево-сливового периода беру тайм-аут, с понедельника разгрузочные дни, вода, овощи, вареная рыба и мясо, а еще "планка". Вот уже 4 года после "пути" держу себя в весе 67-70кг, это на 10кг меньше чем до "пути", как только переваливает через 70 берусь за ум.

Nice.helen · 18.09.2016, 15:00

а что за "путь"? диета особая?

Ирина Михайловна · 18.09.2016, 15:30

Цитата:

Сообщение от Nice.helen

а что за "путь"? диета особая?

да, была такая тема на этом форуме, спасибо организаторам

Demiga · 26.09.2016, 18:00

Сижу, доедаю мисочку винограда, думаю еще о 2 ведрах... Еще имеются груши... Гусеница только я... Значит стройнеем ... В среду в зал...если смогу...

Nice.helen · 26.09.2016, 20:16

Цитата:

Сообщение от Demiga

Сижу, доедаю мисочку винограда, думаю еще о 2 ведрах... Еще имеются груши... Гусеница только я... Значит стройнеем ... В среду в зал...если смогу...

главное успеть до 1800

SVETTA · 27.09.2016, 19:33

Не влезаю в платье -
Испытала стресс.
Прикупила тортик,
Тортик, сука, влез...

Ann · 28.09.2016, 13:38

Цитата:

Сообщение от Nice.helen

главное успеть до 1800

Кстати, это заблуждение.
До 18:00 - это если спать укладываться в 21:00. Во всех остальных случаях - просто не есть за 3 часа до сна.
Ну и читала, что сладкое лучше употреблять в первой половине дня, максимум до 16 часов. Слава богу, что я с некоторых пор охладела к сладкому))) Зато неравнодушна к калорийным продуктам в любое время суток

язичник · 30.09.2016, 21:50

Цитата:

Сообщение от Ann

Зато неравнодушна к калорийным продуктам в любое время суток

Є рослинки, які знижують апетит

VARIKA · 01.10.2016, 10:07

якi?

язичник · 02.10.2016, 23:08

Цитата:

Сообщение от VARIKA

якi?

По памяті- стовпчики з приймочками кукурудзи, насіння льону, корінь діоскореї, корінь елеутерокока

kukkkusha · 11.10.2016, 10:31

Идёт неделя за неделей... Мы смотрим в зеркало и ах!
Январь - на оливье худели, февраль - худеем на блинах.
На тортах в марте мы худеем, ну а апрель - на куличах,
а в мае - на шашлык поедем... Так, что диетам нашим - Крах! :)

Julia81 · 12.10.2016, 22:58

Прекрасный стих для тех, кто не сидел однажды на диете... теперь умен он - знает: что и сколько может съесть:) и сколько предстоит ему же пробежать

Nice.helen · 12.12.2016, 16:06

Mustache · 12.12.2016, 19:41

Всем стройняшкам! Пробую сейчас диету-не диету. Уменьшаю вес съеденного - за один присест не больше 200-250 граммов! Очень работает. Взвешиваю еду уже 2 недели. Потеря веса 1 кг - стабильный. В выборе еды себя не ограничиваю.

Восторг1 · 12.12.2016, 20:32

Цитата:

Сообщение от Mustache

за один присест не больше 200-250 гр.

А сколько "присестов"??

Mustache · 13.12.2016, 15:31

Максимум четыре. Пока стараюсь три делать плюс голые чаи гоняю. Потом закреплю результат и перейду на четыре.

---------- Post added at 14:31 ---------- Previous post was at 14:29 ----------

По первым впечатлениям - как много же мы едим!!! Вкус еды стал чувствоваться острее. Теперь не перебираю с разнообразием. Сплю лучше и с утра нормальный аппетит.

afinna · 13.12.2016, 15:40

Цитата:

Сообщение от Mustache

Максимум четыре. Пока стараюсь три делать плюс голые чаи гоняю. Потом закреплю результат и перейду на четыре.

Посыл неправильный)) мин должно быть не менее 5, но и порции 250 это много..
ем 7 раз

, начиная с 7 утра. Голодная- ну очень злая! Каждые 2,5 часа у меня уже "сосет" , просто требует еды.
Не худею, по обстоятельствам.

Mustache · 13.12.2016, 18:10

Нет, ну такое настроение не даст вволю поесть в НГ! А вот после ограничений - самое то. И не совестно будет!!!

Pretty.N · 15.12.2016, 00:32

Цитата:

Сообщение от Mustache

Потеря веса 1 кг - стабильный. В выборе еды себя не ограничиваю.

1 кг в день?

Mustache · 15.12.2016, 00:57

Если б так просто все было! Это из фантастики! На жаль за неделю...

Лиса777 · 27.02.2017, 17:12

Цитата:

Сообщение от afinna

У нас в роду "тощих" не было)). Физ нагрузки-ходьба пешком, плавание( в данный момент). Ну и отец очень любил "поесть вредного" при сахарном диабете. Убрать все жареное на сковороде и режим питания( не менее 5 раз)- минус 10 кг Легко за пару месяцев. Если придерживаться и контролировать!!!
Чаи и прочую "Байду" "для похудения" даже комментировать не хочу.

10 кг убрали легко, еще за первые месяцы диеты. А вот дальше --- пока никак. Ограничения в лечебном питании серьезные и мне кажется, что организм недополучает витаминов и микроэлементов.

afinna · 28.02.2017, 08:03

Мучное тоже убрали? Не привыкла говорить голословно, если не в курсе-промолчу или уточню. Но со 100% уверенностью говорю -можно сбросить до 30 кг за 3 месяца и без физических нагрузок(спортзал) и этому подтверждение на нашем форуме. Эпопея 2012 года. Там и таблицы контроля еженедельные были и "четверть" форума(активные пользователи, а не "заглядывающие на огонёк", хотя и такие слетались-мы ж не против, но по нашим правилам)
"подсело". Да, это своеобразный труд)), сила воли не жрать запрещённого. Но результат НАЛИЦО.
Так что не верю даже при гормональных сбоях "про неполучается". Мужчины там тоже были.
И питание расписанное на каждый приём пищи и витамины с 5 недели.

А по большому счёту -было бы желание помноженное на испуг(Типа жирового гепатоза печени плавно перетекающего в цирроз и тд) просто урезать порции, убрать жирное и жареное, вредное мучное и все... все кушать можно, но не обжираться.

=marina= · 12.04.2017, 21:20

Цитата:

Сообщение от Фиала

Прошла зима, а я так и не похудела)

Как худели? Расскажите.

18.06.2016, 16:17	#1321
лесятко Увлеченный Регистрация: 08.02.2012 Адрес: фастов киевская обл Сообщений: 154 Сказал(а) спасибо: 923 Поблагодарили 795 раз(а) в 142 сообщениях	Re: Стройнеем Я ,когда хочу похудеть,вот как сейчас,ем только яйца,мясо,картофель в мундирах,фасоль,магазинное молоко или кефир.Чувства голода нет,чувствую себя прекрасно,никаких запоров(хоть и без овощей)и довольно бистренько так худею. __________________ Я Леся и только на тьі.

24.06.2016, 09:38	#1322
flowerss Местный Регистрация: 05.11.2015 Адрес: Днепр Сообщений: 6,714 Сказал(а) спасибо: 38,122 Поблагодарили 50,145 раз(а) в 6,414 сообщениях	Re: Стройнеем Почитайте, как раз в тему).https://news.mail.ru/society/26215016/?frommail=1 __________________ Цветничок 2020/1 Я Света

06.07.2016, 16:44	#1324
садовник Super Moderator Регистрация: 28.01.2009 Адрес: Киев. Сообщений: 42,116 Сказал(а) спасибо: 2,346 Поблагодарили 82,048 раз(а) в 25,838 сообщениях	Re: Стройнеем фсё хорошо, шо в меру....бошльше сжигать, чем потреблять - и веса как не бывало...

15.09.2016, 21:31	#1326
Nice.helen Местный Регистрация: 09.10.2014 Адрес: Одесса Сообщений: 1,171 Сказал(а) спасибо: 7,230 Поблагодарили 13,638 раз(а) в 1,089 сообщениях	Re: Стройнеем настроилась на стройность - 2 раза в неделю кефирно-твороженные дни и после 18.00 только вода. Выдерживать помогает мысль - ведь я ЭТО завтра покушаю!!! __________________ я - Елена и можно на ты мой сад 2020 видео https://www.youtube.com/watch?v=yYQRewlUVHQ

18.09.2016, 15:00	#1329
Nice.helen Местный Регистрация: 09.10.2014 Адрес: Одесса Сообщений: 1,171 Сказал(а) спасибо: 7,230 Поблагодарили 13,638 раз(а) в 1,089 сообщениях	Re: Стройнеем а что за "путь"? диета особая? __________________ я - Елена и можно на ты мой сад 2020 видео https://www.youtube.com/watch?v=yYQRewlUVHQ

26.09.2016, 18:00	#1331
Demiga Местный Регистрация: 13.06.2013 Адрес: Одесса Сообщений: 827 Сказал(а) спасибо: 3,751 Поблагодарили 4,224 раз(а) в 674 сообщениях	Re: Стройнеем Сижу, доедаю мисочку винограда, думаю еще о 2 ведрах... Еще имеются груши... Гусеница только я... Значит стройнеем ... В среду в зал...если смогу... __________________ Я Гала

27.09.2016, 19:33	#1333
SVETTA Местный Регистрация: 21.01.2016 Адрес: Днепр Сообщений: 652 Сказал(а) спасибо: 1,535 Поблагодарили 2,958 раз(а) в 517 сообщениях	Re: Стройнеем Не влезаю в платье - Испытала стресс. Прикупила тортик, Тортик, сука, влез... __________________ Я-то блондинка, а у вас какое алиби? Самый хороший учитель в жизни - опыт. Берет, правда дорого, но объясняет доходчиво.

01.10.2016, 10:07	#1336
VARIKA Местный Регистрация: 10.02.2010 Адрес: місто Териконів Сообщений: 8,518 Сказал(а) спасибо: 18,897 Поблагодарили 32,217 раз(а) в 5,571 сообщениях	Re: Стройнеем якi? __________________ Я - Варвара — Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно..

11.10.2016, 10:31	#1338
kukkkusha Местный Регистрация: 28.11.2010 Адрес: Днепр Сообщений: 604 Сказал(а) спасибо: 6,308 Поблагодарили 5,131 раз(а) в 517 сообщениях	Re: Стройнеем Идёт неделя за неделей... Мы смотрим в зеркало и ах! Январь - на оливье худели, февраль - худеем на блинах. На тортах в марте мы худеем, ну а апрель - на куличах, а в мае - на шашлык поедем... Так, что диетам нашим - Крах! :) __________________ Алёна я ...Мне б столик с видом на мечту... Эспрессо и фламбе заката. Нет, больше ничего не надо. А впрочем... На ладонь звезду... И блюз с горчинкой шоколада.

12.10.2016, 22:58	#1339
Julia81 Местный Регистрация: 31.10.2013 Адрес: Киев, Голосеево Сообщений: 516 Сказал(а) спасибо: 2,241 Поблагодарили 1,775 раз(а) в 372 сообщениях	Re: Стройнеем Прекрасный стих для тех, кто не сидел однажды на диете... теперь умен он - знает: что и сколько может съесть:) и сколько предстоит ему же пробежать __________________ Для друзей - Юля

12.12.2016, 16:06	#1340
Nice.helen Местный Регистрация: 09.10.2014 Адрес: Одесса Сообщений: 1,171 Сказал(а) спасибо: 7,230 Поблагодарили 13,638 раз(а) в 1,089 сообщениях	Re: Стройнеем __________________ я - Елена и можно на ты мой сад 2020 видео https://www.youtube.com/watch?v=yYQRewlUVHQ

12.12.2016, 19:41	#1341
Mustache Местный Регистрация: 07.06.2016 Адрес: Киев Сообщений: 603 Сказал(а) спасибо: 716 Поблагодарили 1,846 раз(а) в 402 сообщениях	Re: Стройнеем Всем стройняшкам! Пробую сейчас диету-не диету. Уменьшаю вес съеденного - за один присест не больше 200-250 граммов! Очень работает. Взвешиваю еду уже 2 недели. Потеря веса 1 кг - стабильный. В выборе еды себя не ограничиваю.

13.12.2016, 15:31	#1343
Mustache Местный Регистрация: 07.06.2016 Адрес: Киев Сообщений: 603 Сказал(а) спасибо: 716 Поблагодарили 1,846 раз(а) в 402 сообщениях	Re: Стройнеем Максимум четыре. Пока стараюсь три делать плюс голые чаи гоняю. Потом закреплю результат и перейду на четыре. ---------- Post added at 14:31 ---------- Previous post was at 14:29 ---------- По первым впечатлениям - как много же мы едим!!! Вкус еды стал чувствоваться острее. Теперь не перебираю с разнообразием. Сплю лучше и с утра нормальный аппетит.

13.12.2016, 18:10	#1345
Mustache Местный Регистрация: 07.06.2016 Адрес: Киев Сообщений: 603 Сказал(а) спасибо: 716 Поблагодарили 1,846 раз(а) в 402 сообщениях	Re: Стройнеем Нет, ну такое настроение не даст вволю поесть в НГ! А вот после ограничений - самое то. И не совестно будет!!!

15.12.2016, 00:57	#1347
Mustache Местный Регистрация: 07.06.2016 Адрес: Киев Сообщений: 603 Сказал(а) спасибо: 716 Поблагодарили 1,846 раз(а) в 402 сообщениях	Re: Стройнеем Если б так просто все было! Это из фантастики! На жаль за неделю...

28.02.2017, 08:03	#1349
afinna Оперативный дежурный. Не жужжать! Регистрация: 08.07.2009 Адрес: За порогами Сообщений: 7,211 Сказал(а) спасибо: 11,524 Поблагодарили 26,405 раз(а) в 6,372 сообщениях	Re: Стройнеем Мучное тоже убрали? Не привыкла говорить голословно, если не в курсе-промолчу или уточню. Но со 100% уверенностью говорю -можно сбросить до 30 кг за 3 месяца и без физических нагрузок(спортзал) и этому подтверждение на нашем форуме. Эпопея 2012 года. Там и таблицы контроля еженедельные были и "четверть" форума(активные пользователи, а не "заглядывающие на огонёк", хотя и такие слетались-мы ж не против, но по нашим правилам) "подсело". Да, это своеобразный труд)), сила воли не жрать запрещённого. Но результат НАЛИЦО. Так что не верю даже при гормональных сбоях "про неполучается". Мужчины там тоже были. И питание расписанное на каждый приём пищи и витамины с 5 недели. А по большому счёту -было бы желание помноженное на испуг(Типа жирового гепатоза печени плавно перетекающего в цирроз и тд) просто урезать порции, убрать жирное и жареное, вредное мучное и все... все кушать можно, но не обжираться. __________________ Всем, уставшим от моего цинизма, скверного характера и оптимизма, я искренне желаю … ПЕРЕДОХНУТЬ! … ударение сами поставите ... Последний раз редактировалось afinna; 28.02.2017 в 08:11.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид