Re: Позанимаемся Спортом?!!!
Зависит от тренировки, от интенсивности, от объема. Я, когда тяжелый присед отрабатываю, укладываюсь минут в 50 с разогревом. Но тренер по секундомеру отдых отслеживает, ни секундой больше запланированного. Или становая тяга - тоже в час укладываюсь с перекурами. Конечно, если там плиометрика, многоповторка, может и два часа длиться тренировка.
__________________
Наталья
|