Цитата:
Сообщение от Lionel
Якщо Ваша ласка - не могли б Ви викласти ну щось типу тижневого меню для себе або для родини на прикладі минулого тижня? Тобто реальний не ідеалізований приклад.
|
Сергію, а навіщо?
Це ж не так важко: гречана крупа, борщ, супи, молочка різна, багато овочів та фруктів, горіхи....
Три тижні відмови від пшониці додали мені 2 кг ваги....
А, забула: домашні котлети, буженіна..... і багато молочки!