Цитата:
Сообщение от artemm24
Я не в коем случае не наезжаю на картофель, ем его практически каждый день, просто блин какими-то байками нас кормят эти сказочники-витаминщики.
|
Не стоит так однобоко...
Матиас Рат, кардиолог написал книгу: Почему у животных не бывает инфаркта.
Там он объясняет с точки зрения кардиологии, болезней сосудов - что такое цинга.
Для того что бы организм работал исправно, как и любая система, ему нужно правильное питание. Причем каждому индивиду нужно подбирать именно для себя, это связано с тем, что процесс перекисного окисления липидов, у каждого проходит с индивидуальной скоростью.
Поэтому такие разные у всех пристрастия в пище и потребности.
Витамины, микро и макро элементы в пище должны быть. Каким путем вы их будете получать - из пищи, настоев трав, натуральных растительных масел, химических витамин из аптеки, или Бадов - вам решать.
А свидетельством того, насколько правильным был ваш путь к здоровью - будет ваше тело. Чем лучше физическая форма, состояние сосудов, психическое состояние - тем ваш путь правильнее.