Кстати да.. дешевая настойка Пиона из аптеки разжижает кровь, снижает давление и уменьшает стресс. Отличная вещь
А для правильного распределения нагрузки на плечи я перебрасываю садовые инструменты в левую руку. Сначала было ужасно неудобно, но потом привыкла
.
Для варикозников обязательны приседания от 30 до 450 раз в день за 3-5 подходов и обливание водой холодной из шланга по ногам
Интересно, что 1.5 месяца лёгких утренних упражнений + утренние купания в реке + садово-домашние работы заметно улучшили терморегуляцию моего организма. Если раньше при +32 в тени и я могла только беспомощно лежать и стонать , то сейчас при +38 в тени я просто запираюсь в доме и делаю, что то спокойное.