Второй этап пока ещё сложноват для меня . Да и по первому не всё гладко плучается. Постарайтесь в точности всё повторять за виртуальным тренером. Подходы , интервалы , количество. Ну и конечно же точность выполнения упражнений. По первому этапу если заковык не будет. То можно переходить ко второму. А тоя на некоторых упражнениях дергаюсь как рыба на сковородке
Желаю всем успехов
