Re: Бады(мифы и реальность).
в общем, принес я с работы крапаль льняного семени.
перебил в труху на кофемолке, пудра получилась жирная и обьемная - в 1.5 по обьему более, чем лен до измельчения.
храню в закрытом стаканчике в холодильнике. запас получился на 2-3 недели.
беру творог 0%, туда ложку льняной пудры, чуток сметанки 10% и меда 100%.
пошло - на ура под несладкий чай.
лен дал свой привкус, но он не сильный, и отторжения не вызвал.
__________________
от сердца - к солнцу!
|