Цитата:
Сообщение от Гала
Мне перевалило за... Выбрала ходьбу. На два шага вдох, на четыре выдох. Желательно бодренько идти.
По пути стали встречаться люди с палками( типа лыжных).
Вот это класс! Ещё и руки работают. Без палок забываешь о работе рук.
|
Ага где-то видел я тоже ходьбу с палками. "Скандинавская ходьба" называется