Re: Боли в спине
У моей мамы были проблемы со спиной и шеей - остеохондроз -, она какое-то время носила бандаж для шеи, делала несколько раз в день простые упражнения для спины, висела на турнике, купила ортопедическую подушку и матрац (здесь пишут, как правильно выбрать матрац, чтобы не навредить себе еще больше
Еще очень йога помогает: она помогает сформировать правильную осанку, при правильной осанке проблем со спиной намного меньше.
Последний раз редактировалось afinna; 19.12.2016 в 16:05.
Причина: Форум садовый. Жду в профильных темах))
|