Цитата:
Сообщение от Julia81
Тут главное, чтобы в мозгу отложилось, чего и сколько можно есть, а это в свою очередь очень тормозит желание поедать разные печеньки, майонезики и т.п.  . |
Мне легче, потому как муж давно придерживается ПП, 3 года назад прошел "путь в 12 недель", а после операции на сердце так вообще пьет соду и перекись. Поэтому вредного вообще не покупаю, в холодильнике только мясо, рыба и овощи, никаких колбас, сыров, а тем более майонезов и печенек. Так проще, если его нет невозможно им соблазниться, не побежишь же спецом за этой гадостью в магазин)))) А стимулом для меня всегда было зеркало.
На сегодня - 7кг. Всем удачи и силы воли.