Re: Боли в спине
Garlic, а гимнастика цигун - это просто находка для позвоночника!!! Ничего сложного, для начинающих, с любой физ. подготовкой , результат не заставит себя ждать. Я противник - качалок, бега , а вот растяжки для нашего столбика необходимы. А где в повседневной жизни мы "вытягиваемся"?
|