[QUOTE=niko55;838180]Самый лучший результат можно получить только бегая по утрам.
Ну хотя бы так
https://goo.gl/photos/dLAxy7mxKNtykyVc7
:-):-):-)[/QUOTE
Сейчас больше говорят о пользе спортивной ходьбы(скандинавская).А ёжики просто супер! Так и просится " Каждому ежу - спарринг партнёр! "
