Цитата:
Сообщение от Н@талия
А вечером жор неконролируемый .
|
ООО, это проблема многих
, ноооо с этим надо бороться. Я вот лично по себе заметила, даже если наступает такой период когда не занимаешься физкультурой никакой, но за 4 часа до сна ничего не кушать, то тоже есть определенный результат
Цитата:
Сообщение от Julia81
Так физзарядка, это само собой, кто - в спортзал, кто - на лопате, кто - пешком быстрым шагом... |
Физзарядка на лопате, как впрочем и быстрый шаг - это очень здорОво, но все же недостаточно, особенно тем кто борется со "спасательным кругом", т.к. мышцы живота совершенно в этих работах не задействованы. Но это я так... Каждый выбирает то что ему удобно.
Всем кто собирается "сесть" на диету - УДАЧИ! Главное, что бы диета была на пользу вашему организму.