Соль задерживает воду в организме, отсюда вывод: чем меньше мы едим соленой пищи, тем меньше нам хочется пить. Вода загружает почки, если до того была съедена жареная картошечка с сальцом или копченая рыбка, к примеру:) После такой еды по-любому водички захочется
А если питаться правильно, потребление лишней жидкости снизится к "0":)