Низзнаю, по-моему, лучше ничего не мудрить. Аня права: ешьте простую еду, будете здоровы! Ограничить/исключить употребление "ядов": типа чипсы, кока-кола и прочие хим. напитки, покупные кетчупы/соусы, пальмовококосовые сладости и пр. условно съедобные вещи. Аня на лишний вес не жалуется... у меня тоже лишнего 3-4 кг, что не страшно и убирается просто физ.нагрузкой......
