Призадумалась
, но почитала
Цитата:
Содержится ликопин в таких продуктах как:
Томатная паста.
Томатный сок.
Сосус спагетти.
Кетчуп и соус пиццы.
Арбуз.
Розовый грейпфрут.
Другие овощи и фрукты.
Больше всего ликопина в томатной пасте. 1 столовая ложка полностью удовлетворяет суточную потребность в ликопине. В томатной пасте ликопина в 30 раз больше, чем в свежих помидорах и в 6 раз больше, чем в кетчупе. Ликопин содержится также в арбузе, розовом грейпфруте и в других овощах и фруктах, но в меньшем количестве.
|
Не критично
, заменить свежие красные томаты (вдобавок имея на них аллергию) на любимые оранжево-зеленой гаммы
Вспомнила, что в детстве мы из покупной пасты колотили очень вкусный сок, сейчас такой не получается.