А я знаю, где витаминов - антиоксидантов много.
В настоящем домашнем некрепленом вине.
Можно из винограда, а можно и из малины-смородины (моя бабуля когда-то делала - поверьте, это амброзия!). И по 50-100 грамм в обед.
Вон - французы-итальянцы-греки регулярно:
1.) делают вино - а это тоже праздник!
2.) пьют этот нектар.
И жизни радуются!
Правда греки, например, разводят вино пополам с водой, но это кому как нравится.
А древние греки вообще считали, что после 30 лет ежедневное употребление стакана разбавленного вина просто необходимо для хорошего самочувствия!