Цитата:
Сообщение от РыжийЛенчик
Т.е. мысленно я уже переживаю ту ситуацию (худшую), которую ожидаю и боюсь. И это помогает мне, как бы уже прожив все заранее, избавиться от стресса.
|
Я начала выздоравливать, когда это болезненное состояние меня достало, я мысленно вспомнила ту ситуацию, но переиграла ее по другому, вместо того, чтобы вспылив высказаться по полной, представила, что в ответ на обидные слова, я со всей любовью улыбнулась и обняла человека... после этого попустило... но, чтобы я чистосердечно смогла это сделать, должно было пройти время и измениться мое видение ситуации.
