Re: Стройнеем
Привет всем худеющим и не только! Попрошу помощи зала. В общем-моё сало меня устало и я сильно рассердилась и села на диету. В былые времена я работала поваром в диетстоловой и когда после развала нас благополучно закрыли- мне в наследство достались книги по диетпитанию. Я быстро побежала в подвал, нашла книги (старею- не на все помню калорийность), взяла диету при ожирении и по ней третью неделю питаюсь. По пятницам- голодаю, зарядку делаю, бегать не бегаю(колено болит), но хожу по 30мин .За три недели сбросила 3кг700гр...и всё... замерла на месте. Пятый день без изменений. Что-то не то. Подозреваю, что нужно меньше кушать. Девочки! Срочно принимайте в свои ряды, ибо дальше так жить НИЗЗЗЗЯ!!!! Элля, если не жалко-поделитесь меню. Надеюсь на помощь.
|