Вита, ну я вот подсчитываю калории, уже на автомате.
Тормозок беру в двух-трех судочках, т.е. уже подготовленное и на работе мысли о том, что бы сбегать в магаз и купить пиццу, гоню.
И употреблять, в зависимости от физ.нагрузок, можно больше, можно меньше.
В чем проблема?
Даже если ты те 800ккал (из 12-ти недель) поднимишь до 1200ккал, то все равно будешь худеть, это сто процентов.
Самое тяжелое ведь заставить себя и ограничить в кол-ве еды...
