Алёна, давайте со мной вместе!
Я вот еще год назад не верила
, что смогу хоть немного сброшенного веса вернуть, а вот получилось, к сожалению.
Весной, летом - все хорошо было. А вышла с осени на работу и все время какой-то страх оказаться голодной. Психология. По пути покупала печеньки, так и подкрались пару кг, еще и НГ своего добавил.
Сейчас считаю калории.
Не легко, но и не тяжелее, чем я раннее сбрасывала, наверное столько еды в день и кушала.
Мотивация такая: после триумфального похудения нашила себе весенне-летних одежек, а плюс 3см в бедрах не дают возможности это одеть. Влезть то в них я влезу.... Опять обновлять гардероб? Нет. Избавляться от наеденного.
Сейчас съедаю около 1250-1350. За неделю ушло 0,7кг.
Так что все возможно.
Присоединяйтесь!