Я наверное слишком ленивая, чтобы напрягать себя какими-то спецпрограммами для похудения
. Я выбрала другую татктику. Я расчитала, включая мой сидячий образ жизни, что мне, чтобы похудеть, нужно сьедать в день не более 1500 ккал. Я великая сладкоежка. Для меня день без сладкого - зря прожитый день. Посему я ем сладкое, пью сладкие напитки, ем хлеб, каши, картошечку, даже не брезгую жареной. Но, у меня раздельное питание, так сказать - мяско отдельно от картошечки
за 3 месяца я сбросила 16 кг.